9 mužov, ktorí sa vďaka markantnému úbytku váhy zmenili na nepoznanie

Lucia Mužlová

Nie je žiadnym tajomstvom, že nadváha má negatívny vplyv na zdravie človeka a veľakrát je limitujúcim faktorom v živote ľudí, ktorí ňou trpia.

Týchto 9 mužov sa rozhodlo proti svojej nadváhe zabojovať a ich odhodlanie im prinieslo víťazstvo v podobe zlepšenia zdravia a vskutku pozitívnej zmeny ich výzoru.

Mark Ludlow – 60 kg

View this post on Instagram

When working towards health and fitness goals, I always tell my clients that 50% of the battle is initially making that conscious effort to change and the other 50% is maintaining these objectives long term, which can be a real challenge. It's not uncommon for people to get inpatient as they are not seeing the results they would like quickly enough so they just give up completely at the first hurdle. Speaking from experience, getting in shape is like a snowball effect ❄️. The better the results, the more motivated and determined you are to carry on bettering yourself. The initial stages can seem exasperating at times but I promise, if you stick with it, you will reap the rewards. #nevergiveup

A post shared by Fat Loss Fitness/Life Coach (@transformationmark) on

Mark bol kvôli svojej nadváhe počas školských časov dlhodobo terčom výsmechu, čo ho doviedlo až k depresiám a k úzkostnej poruche. Rozhodol sa však proti svojej nadváhe bojovať a za dva roky zhodil 60 kg. Momentálne vedie šťastný život a plní si svoj kariérny sen ako osobný tréner.

Noah Kingery – 86 kg

View this post on Instagram

3 years ago Today I took my last sip from the bottle. 3 years ago Today was the last time I chose to escape my problems momentarily to only return to the same problems even bigger. 3 years ago Today my family relationships were shattered due to selfish decisions and I had very little hope that I could climb out of the spirals of addiction. This journey has been far from easy but the moment #purpose kicked in, I chose to face life head on and have not turned back sense. Glory to God for penetrating my heart, and for having Grace in my life! #Redemption is a beautiful thing! Jeremiah 29:11 . . . #bodytransformation #fattofit #fat2fit #fitnessjourney #fitnessmotivation #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightlossmotivation #weightlossinspiration #fatloss #nutritionist #nolimits #nevergiveup #impossibleisnothing #bodybuildinglifestyle #obesetobeast #bodygoals #progressnotperfection #thenandnow #noexcuses #aesthetics #shredded #lifestylechange #sober #addiction #sobriety

A post shared by Nutritionist:Noah J. Kingery (@transformationaltruth) on

Jeho váha bola dôvodom, prečo prišiel o milovanú osobu a pokúsil sa o samovraždu. Našťastie nakoniec všetko dobre dopadlo a Noah sa rozhodol pokúsiť o zmenu. Skoncoval s alkoholom a stal sa z neho naozajstný fitness fanatik. Pred premenou vážil neuveriteľných 159 kg a počas 18 mesiacov sa mu podarilo zhodiť až 86 kg.

Luiz Trigo – 104 kg


Ešte v roku 2011 dosahovala Luizova váha celých 180 kg. Jeho nadváha negatívne ovplyvňovala všetky oblasti jeho života. Stratil prácu, prišiel o priateľku a doktori mu oznámili, že ak nezmení svoj životný štýl, môže zomrieť.

Luiza to nakoplo k premene a v súčasnosti váži 77 kg, našiel svoju vysnívanú prácu a aj novú lásku. Pracuje ako osobný tréner a pomáha ľudom, ktorí zápasia s problémami s nadváhou, rovnako ako on pred rokmi.

Ross Gardner – 89 kg


Momentom, ktorý nakopol Rossa k premene, bolo, keď ho požiadali, aby si pre seba namiesto jednej letenky zakúpil rovno dve. V tej dobe vážil 178 kg. Po premene váži 89 kg, živí sa ako chiropraktik a pomáha zúfalým ľudom zbaviť sa ich nadváhy.

Eli Sapharti – 54 kg

View this post on Instagram

A little side by side comparison that I hope motivates and inspires you to take YOUR steps towards a helathier and fitter life. At age 38 I found myself in an obese state which included all sorts of medical conditions. After a lifetime of yo-yo dieting and unsuccessful attempts at daily exercise, I finally came up with my "One Step at a Time" approach that lead to my losing over 100 lbs and as I approach the age of 48 this year, i am in the best shape of my life. You can learn all about my "One Step at a Time" approach in my book "From Fat Boy to Fit Man-'A One Step at a Time'-Story of Success" available on Amazon. #motivationalmonday #elisapharti #fatboyfitman #onestepatatime #motivation #inspiration #fitness #fitnesslifestyle #instafit #running #ripped #physique #fitfam #fitlife #fitdads #fitmoms #igfit #igfitness #transformation #weightloss #nutrition #muscles #hiit #cardio #consistency #weightlifting #bodybuilding #fitspo

A post shared by Eli Sapharti (@fatboyfitman) on

Eli v roku 2008 vážil 136 kg a jeho nadváha negatívne vplývala na jeho fyzické a psychické zdravie. Keď sa jeho manželstvo rozpadlo, pochopil, že nemôže pokračovať v živote, aký doteraz viedol. Momentálne ukazuje ručička na jeho váhe 81 kg. Na zmene seba samého pracoval 4 roky a teraz sa o svoj príbeh delí s ostatnými, ktorí sa tiež snažia schudnúť.

Jeremy Reid – 40 kg

Jeremyho cesta k ideálnemu telu trvala dlhých 10 rokov, avšak výsledok stojí skutočne za to. Vo svojich 35 rokoch váži 86 kg a vyzerá oveľa mladšie ako keď mal 23 rokov a váhu 126 kg.

Rick Snowdon – 82 kg

View this post on Instagram


A post shared by Rick (@ricksnowdon) on

Závislosť na cukre ho doviedla až k váhe 165 kg. Rick bol kvôli svojej váhe veľmi hanblivý a k jeho premene prekvapivo prispela najmä hra na gitare. Rick nahradil svoju závislosť na cukre závislosťou na hraní na gitaru a výsledkom bol úbytok skoro polovice jeho váhy. Dnes je z neho dokonca známy hudobník.

Nathan Priestley – 77 kg

Nathanova váha bola príčinou mnohých mentálnych problémov, ktoré vyústili až do stavu, kedy odmietal opustiť svoj dom a pokúsil sa aj o samovraždu. Po dvoch rokoch odhodlanej práce na svojom tele však dokázal svoju váhu znížiť o 77 kg a teraz sa živí ako fitness inštruktor.

Pasquale Brocco – 135 kg

View this post on Instagram

Sometimes it's just the simple things!! Like driving a car with out my belly hitting the wheel, or going out to dinner and fitting in a booth, or maybe just bending down to tie my shoe, or even to shop somewhere besides a big and tall store, are just looking in the mirror and being proud of who I see! There's a million and one things that have changed in my everyday life besides my Appearance and health! sometimes it's the small things and being able to do everyday activities that mean the most when I was 600lbs I couldn't do a lot of things that I'm able to now!! Losing weight is hard trust me I know but being obese is an even more difficult challenge with no benefits! The choice is yours you can decided right now if you really want to make the change!! Go to my website and download your free meal guide if you need some help to get started link in my bio #anythingspossible #possiblepat #transformation #sundays #weightloss #weightlossjourney #transformforlife #workharder #getstarted #nodaysoff #fitfam #fitness #fatloss #gym #focused #teambodybuildingcom

A post shared by Pasquale Brocco (@possiblepat) on

A ešte borec na koniec. Pasquale sa rozhodol zmeniť svoj život doslova z hodiny na hodinu. Silový tréning a dlhé prechádzky mu priniesli ovocie v podobe úbytku neskutočných 135 kg z jeho pôvodnej váhy a momentálne je z neho kulturista.

Títo muži sú živým príkladom, že odhodlanie a tvrdá práca prináša sladké ovocie.


zdroj: babskeveci.sk (Kristína Horniaková), brightside.me

Najnovšie články