KatkaR, Author Femm https://femm.interez.sk/profil/katkar/ Skutočný web pre ženy Fri, 30 Sep 2022 08:43:10 +0000 sk-SK hourly 1 https://femm.interez.sk/wp-content/uploads/2022/03/cropped-femm-fav-32x32.png KatkaR, Author Femm https://femm.interez.sk/profil/katkar/ 32 32 Chýba vám ešte posledný darček a nestíhate nakupovať? Nevadí, toto je 15 perfektných nápadov, ako ich vyrobiť ručne https://femm.interez.sk/15-perfektnych-napadov-na-darceky/ https://femm.interez.sk/15-perfektnych-napadov-na-darceky/#respond Fri, 21 Dec 2018 07:00:23 +0000 https://www.babskeveci.sk/?p=64321 Vianoce už netrpezlivo klopú na dvere a vy stále nemáte nakúpené darčeky pre rodinu a priateľov? Nezúfajte. Neexistuje totiž žiadne pravidlo, ktoré by udávalo,...

Príspevok Chýba vám ešte posledný darček a nestíhate nakupovať? Nevadí, toto je 15 perfektných nápadov, ako ich vyrobiť ručne zobrazený najskôr Femm.

]]>

Vianoce už netrpezlivo klopú na dvere a vy stále nemáte nakúpené darčeky pre rodinu a priateľov? Nezúfajte. Neexistuje totiž žiadne pravidlo, ktoré by udávalo, že darčeky musia byť iba kúpené! Napadlo vám niekedy, že by ste vašich blízkych obdarovali originálnym, ručne vyrobeným darom, do ktorého by ste zároveň vložili aj kúsok seba? Takýto darček mnohokrát poteší viac než narýchlo kúpený kozmetický balíček či ponožky.

Dekoračný vankúšik

Môžete si zvoliť akýkoľvek materiál, tvar, symboliku i techniku výroby. Ak napríklad poznáte obľúbené zviera, jedlo, miesto či činnosť obdarovaného, môžete vankúšik prispôsobiť práve tomu.

Samozrejme, vankúšiky môžete prispôsobiť aj blížiacim sa sviatkom pokoja a vyzdobiť nimi svoj interiér.

Chutné medovníčky

Na svete existuje asi iba malá skupinka ľudí, ktorú by nelákala chuť lahodných medovníčkov. Navyše, ak ich vyzdobíte vianočnými farbami a tvarmi, budú nielen skvele chutiť, ale aj krásne vyzerať. Môžete každý z nich venovať niektorému členovi vašej rodiny a zavesiť ich na stromček medzi ostatné ozdoby.

Sladké sánky

Potešia nielen deti, ale aj dospelých milovníkov sladkostí. Ich výroba vám pritom nezaberie viac než 5 minút.

Darčeky z plsti

Okrem toho, že z plsti môžete vyrobiť aj nádherné ozdôbky na vianočný stromček, svoje nápady spojené s týmto materiálom môžete využiť aj na výrobu originálnych darčekov.

Z plsti môžete vyrobiť napríklad originálne záložky do kníh, rôzne postavičky a krásne bytové dekorácie.

View this post on Instagram

🍥НЕМНОГО РУМЯНЦА🍥 Добавляем немного румянца для нежности и #пальчиковыеигрушки готовы отправится к своей хозяйке! Так интересно когда из просто выкройки получаются такие очаровательные зверята, сначала непонятно какие они будут, а потом вышиваю глазки, ушки, добавляю румянца и ….даже видно какой характер у каждого🐰🐹🐭 Или может мне кажется???? #ledecore #decore #feltgift #baby #newborn #handmade #togliatti #instamama #декордетский #игрушкиизфетра #ручнаяработа #фетр #развивающиеигрушки #назаказ #инстамама #тольятти #развивашки #вселучшеедетям

A post shared by Мобили Декор Из Фетра (@ledecore_baby) on

Svetrík pre váš hrnček

Ak máte medzi blízkymi niekoho, kto má svoj obľúbený hrnček alebo šálku, ktorú už poznačil zub času, no on/a sa jej napriek tomu odmieta vzdať, môžete ju skrášliť napríklad roztomilým štrikovaným svetríkom.

Snehová guľa

Na vytvorenie magicky krásnej snehovej gule budete potrebovať iba miniatúrne postavičky alebo sošky, menšiu nádobu, trblietky a iné dekorácie a vodu s glycerínom. Po kliknutí na malú šípku na nasledujúcom obrázku si môžete pozrieť aj podrobný fotopostup na vytvorenie snehovej gule podľa vašej fantázie.

Koláž z vašich obľúbených fotiek

Stačí, keď sa ponoríte do rodinných fotografií z vašich spoločných výletov, dovoleniek a úsmevných okamihov, vyberiete tie najzaujímavejšie a vytvoríte si krásnu fotokoláž.

Originálna pohľadnica

Pri výrobe takýchto kreatívnych pohľadníc sa nepochybne zabavia aj vaši najmenší. Môžete im pomáhať a vyrábať napríklad z priadze, papiera, čipky, korálok a iných dekoračných materiálov.

Ručne vyrobené mydielko

Príprava domácich dekoratívnych a voňavých mydielok nie je vôbec náročná. Potrebujete iba mydlový základ (transparentný a biely), farbivá a arómy, nôž a dosku na krájanie, rozpúšťacie nádobky, paličky na rozmiešavanie, alkohol a transparentnú fóliu.

View this post on Instagram

#diy #soap #handmade #handmadesoap #diysoap #crafts

A post shared by Kukkis (@fflowermary) on

Darčeky vyrobené servítkovou technikou

Decoupage alebo tzv. servítková technika sa stala v posledných rokoch veľmi obľúbenou činnosťou, vďaka ktorej dokážete pre svojich blízkych vyrobiť krásne darčeky i dekorácie do domácnosti. Potrebujete iba PVA lepidlo (prípadne Herkules), bielu vodou riediteľnú farbu, servítky s vianočným alebo iným motívom a nádobku, ktorú ste sa rozhodli skrášliť. Z vlastnej skúsenosti odporúčame najmä sklenené nádoby, napr. prázdne nádoby od kávy, zaváranín či fľaše od šampanského alebo vína.

Šumivé bomby do kúpeľa

Aj tohto príjemného kúpeľňového spoločníka si môžete vyrobiť vlastnými rukami. Vytvoríte ho zmiešaním jedlej sódy, kyseliny citrónovej, medu alebo škrobu a príchutí, respektíve aróm podľa vlastnej fantázie a chuti. Postup si môžete pozrieť v nasledujúcom videu.

Darčeky vyrobené technikou quilling

Ak ste o tejto technike papierového umenia ešte nepočuli, nezúfajte. Nie je to také zložité ako sa na prvý pohľad zdá. Potrebujete iba trpezlivosť, presnosť a trochu času na tréning!

Ručne vyrobený svietnik

Ak majú vaši blízki radi romantickú a zároveň sviatočnú a magickú atmosféru hrejivých sviečok, môžete ich potešiť originálnym svietnikom. Garantujeme vám, že pri pohľade naň si na vás stále spomenú a pousmejú sa.

Balzam na pery

O všestrannom využití včelieho vosku sme síce písali nedávno, no znova pripomíname tento skvelý spôsob, ako môžete potešiť niekoho z vašich blízkych. Skúste k vosku pridať vanilkový extrakt, kakaovú hmotu a olej z lieskovcov (prípadne palmový alebo avokádový).

https://www.instagram.com/p/BcYMhS_AN4u/?tagged=diylipbalm

Originálne vianočné stromčeky

Najznámejší a dovolíme si tvrdiť, že aj jeden z najkrajších symbolov Vianoc, nemusí byť nutne z ihličia. Na výrobu môžete zvoliť akýkoľvek materiál – plsť, papier, lepenku, polystyrén, či dokonca cestoviny. Hlavne sa nebojte popustiť uzdu svojej fantázie.

PASTA NOODLE CHRISTMAS TREE – fun idea! 🎄🎄🎄https://www.thebestideasforkids.com/christmas-tree-pasta-macaroni-craft/

Gepostet von The Best Ideas for Kids am Montag, 4. Dezember 2017

Inšpirovali ste sa niektorým nápadom na ručne vyrobené darčeky a potešíte ním niekoho z vašich blízkych? Alebo preferujete skôr kupované darčeky? Máte nejaké vlastné tipy na ručne vyrobené darčeky? Inšpirujte nás v komentároch alebo na našom Facebooku.

Pozri aj: Jeho reakcia vám vyčarí úsmev. Takto vítal 87-ročný dedko svoju vnučku každý jeden raz, čo ho prišla navštíviť

Katka

Príspevok Chýba vám ešte posledný darček a nestíhate nakupovať? Nevadí, toto je 15 perfektných nápadov, ako ich vyrobiť ručne zobrazený najskôr Femm.

]]> https://femm.interez.sk/15-perfektnych-napadov-na-darceky/feed/ 0 Máte problémy, no nechcete ísť k terapeutovi? Jedna z týchto 10 rád od psychológov vám pomôže vyrovnať sa s akoukoľvek situáciou https://femm.interez.sk/mate-problemy-no-nechcete-ist-k-terapeutovi/ https://femm.interez.sk/mate-problemy-no-nechcete-ist-k-terapeutovi/#respond Wed, 16 May 2018 11:56:39 +0000 https://www.babskeveci.sk/?p=73991 V dnešnej uponáhľanej dobe sa niet čo čudovať, že pracujúci alebo študujúci ľudia, mamičky na materskej, dôchodcovia, a vlastne ľudia zo všetkých sociálnych vrstiev,...

Príspevok Máte problémy, no nechcete ísť k terapeutovi? Jedna z týchto 10 rád od psychológov vám pomôže vyrovnať sa s akoukoľvek situáciou zobrazený najskôr Femm.

]]>

V dnešnej uponáhľanej dobe sa niet čo čudovať, že pracujúci alebo študujúci ľudia, mamičky na materskej, dôchodcovia, a vlastne ľudia zo všetkých sociálnych vrstiev, si raz za čas zájdu po radu k odborníkovi. Hľadanie útočiska v ordinácii profesionála sa mnohým z nich zdá byť správnym krokom v ceste za šťastím. Ak by ste sa však týchto ľudí opýtali, čo im bolo v ordinácii povedané a s akou radou do života z nej odchádzajú, pravdepodobne by odpoveďou bol niektorý z nasledujúcich tipov.

Väčšina vašich problémov má korene vo vašom detstve

pixabay.com

Stačí, keď sa pozriete na svojich rodičov. Ako sa správajú? Aké sú ich motívy? Existuje množstvo teórií, ktoré vysvetľujú, prečo problémy vychádzajú práve z obdobia nášho detstva. Keď zistíte a pochopíte, prečo sa vaši rodičia v istej situácii zachovali tak, ako sa zachovali, a prečo urobili to čo urobili, budete schopná odpustiť im a urobiť obrovský krok vpred a akceptovať samú seba takú, aká ste.

Problémy sú iba vo vašej hlave

Vnútorné monológy ako “Mala som jej odpovedať inak“ alebo “Určite to urobil preto, že…“ sú úplne zbytočné. Nemôžeme vysvetliť reakcie iných ľudí – tí ľudia totiž vyrastali v úplne inej atmosfére a podmienkach ako vy a majú vlastné skúsenosti a zážitky, ktoré sa od tých vašich veľmi odlišujú. A preto, keď sa pokúšate pochopiť správanie alebo dôvody iného človeka, čelíte problémom, ktoré ste si sama vytvorili.

Hovorte viac o svojich problémoch a neobviňujte z nich iných ľudí

Obviníli ste niekedy svojho partnera slovami: “Trpím kvôli tomu čo si mi urobil!“ Jeho odpoveď môže znieť: “A čo som ti urobil?“ Keď sa nachádzate v zložitej situácii, snažte sa zo všetkých síl vyhnúť tomu, aby ste z toho obviňovali iného človeka. Ako na to? Keď človeka z niečoho obviníte, začne sa automaticky a okamžite brániť. Avšak, ak mu iba vysvetlíte svoje pocity, bez akéhokoľvek útoku, dostane šancu napraviť situáciu, zachovať si vlastnú dôstojnosť alebo možnosť vyjadriť svoj názor na danú vec.

Starajte sa viac o seba a menej o ostatných

View this post on Instagram

Приснилось мне ночью- школа. Помню, на выпускном в микрофон сказала, что рада свалить наконец из нее, а класснуха сильно оскорбилась и сказала, что "Чигаева как всегда". Ребят ,ну правда, школа же отстой! Это роддом подростковых комплексов, большая машина ненужной информации, время драгоценное же! Вот в универ я бы вернулась) #иллюстрацииназаказ #иллюстрация #иллюстратор #школа #дети #творчество #открытки #любовь #тишина #акварель #карандаши #illustrator #illustration #art #drawing #children #liveart #instaart #aquarelle #cards #schule #silence #happy #hygge #inspiration #longebard_illustration #сны #instaart #instagood

A post shared by Поля Сайфуллина (@longebard_illustrations) on

Porovnávanie sa s inými ľuďmi je zlý a zbytočný zlozvyk. Ako sme už spomenuli, každý človek má vlastné skúsenosti, vedomosti, finančnú situáciu, fyzickú formu a osobnostné kvality, túžby a úspechy. Keď nás niekoho nápad inšpiruje a motivuje, je to skvelé – môžeme si na základe toho budovať vlastné túžby a sny. Avšak, ak sa snažíme kopírovať život niekoho iného a bezhlavo sa ženieme za úspechmi, ktoré dosiahol, ničíme si tým svoj vlastný život, ktorý by sme si mali užívať!

Opustite svoju komfortnú zónu

Táto rada je plne využiteľná vo všetkých oblastiach života. Keď si chcete nájsť svoju spriaznenú dušu a životného partnera, spoznávať nových ľudí, zmeniť prácu, v ktorej nie ste spokojná, nájsť svoju vášeň a hobby a zistiť, čo je pre vás skutočne zaujímavé, všetko, čo musíte urobiť je – vystúpiť zo svojej komfortnej zóny a preskúmať nové možnosti.

Stanovte si hranice a nenechajte nikoho, aby ich prekročil

Vo väčšine prípadov sa klienti navštevujúci svojich terapeutov snažia nájsť riešenie svojich interakcií s ostatnými ľuďmi. Napríklad chcú zistiť, ako majú vychádzať so svojou svokrou, ktorá ich rozčuľuje, ako sa vysporiadať s večne nespokojným šéfom alebo ako nájsť cestu k svojim pubertálnym deťom. Terapeut im väčšinou odpovedie, aby si stanovili pevné hranice, čím vyriešia asi 50% svojich problémov. Ak tolerujete niekoho zlý prístup, nič sa nezmení. Ak ho však nepustíte za hranice, ktoré ste si sama stanovili, váš oponent vás začne rešpektovať a jeho postoj vás nebude ovplyvňovať.

Každý deň urobte malý krôčik vpred

Tento zvyk dokážete vyformovať už za 20 dní a za 20 dní sa aj zakorení vo vašej mysli. Psychológovia chápu fungovanie ľudského mozgu, a preto svojim pacientom odporúčajú, aby každý deň urobili krok vpred. To znamená, že pokiaľ nedokážete vášmu manželovi povedať “ďakujem“, môžete to vyriešiť tak, že si každý deň napíšete zoznam pozitív a dobrých vecí, ktoré v ten deň urobil a pokiaľ mu za tieto drobnosti poďakujete, sama uvidíte, že nie je až taký neschopný, ako ste si mysleli.

Premýšľajte o skúsenosti, ktorú ste získali vďaka konkrétnej situácii

View this post on Instagram

Пора,пора! Душевных наших мук не стоит мир; оставим заблужденья! Сокроем жизнь под сень уединенья! Я жду тебя, мой запоздалый друг-приди! Огнем волшебного рассказа сердечные преданья оживи; поговорим о бурных днях Кавказа, о Шиллере, о славе, о любви. А.С. #helen_po_art #helenpotyomkina #poetry #poetlife #forest #illustration_best #illustrator #art🎨 #draweveryday #иллюстрация #пушкин #поэзия #поэт #муза #лес #книжнаяиллюстрация #настроение #вдохновение #стихи

A post shared by O L E N A P O T Y O M K I N A (@helen_po_art) on

Každá stresujúca situácia znamená, že ste museli opustiť vašu komfortnú zónu. Tiež to znamená, že práve získavate novú a nenahraditeľnú skúsenosť, ktorá vám môže v budúcnosti pomôcť vyriešiť situáciu podobného typu oveľa skôr, oveľa efektívnejšie a hlavne bez zbytočného stresu. Ak ste napríklad počas roka pravidelne meškali do práce a nedostali ste očakávané odmeny, môžete tu vidieť priame prepojenie a rovnako možnosti, ako to v budúcnosti napraviť.

Nechajte situáciu plynúť

pixabay.com

Keď sa snažíte niečo zmeniť, nepreháňajte to. Ak máte napríklad nejaké rodinné problémy a viete, ako by sa to dalo vyriešiť, alebo čo by bolo treba zmeniť, skúste to zmeniť najskôr sama a nenúťte do toho aj ostatných členov rodiny. Rovnako môžete zmeniť aj svoj prístup a nechať situáciu, aby sa vyriešila sama, pričom sa do toho nebudete až tak angažovať. Ak chcete do riešenia zapojiť aj ostatných členov rodiny, môžete im predložiť svoj plán a poprosiť ich, aby to skúsili spolu s vami. Voľba je len a len na vás.

Nebudťe svojou mučiteľkou, ale svojou priateľkou

pixabay.com

V živote sa ocitnete i v situáciách, kedy bude potrebné, aby ste si priznali svoju porážku a pochopili, že všetko ovplyvniť nemôžete. Nepremýšľajte nad vecami stále dokola a nepovažujte čas, ktorý ste strávili nad týmito vecami za zbytočný. Keď sa na chvíľku zastavíte, zistíte, že sa môžete v pokoji zamyslieť nad zážitkami z vašej minulosti, poučiť sa z nich a tentokrát ste pripravená vybrať si tú správnu cestu.

Veríme, že tieto rady a odporúčania vás motivovali a pomohli vám premyslieť si vaše ďalšie kroky, ktoré vám budú nápomocné pri dosahovaní vašich cieľov. Samozrejme, niekedy je potrebné poradiť sa i s odborníkom, ktorý vašu situáciu dokáže individuálne vyhodnotiť a pomôcť vám s vašimi problémami odporúčaniami, ktoré sa hodia na riešenie vašich problémov. Pomohli vám rady z nášho článku? Máte nejaké vlastné tipy, ktoré vás motivujú na ceste životom? Podeľte sa o ne i s nami.

Katuš, brightside.me

Príspevok Máte problémy, no nechcete ísť k terapeutovi? Jedna z týchto 10 rád od psychológov vám pomôže vyrovnať sa s akoukoľvek situáciou zobrazený najskôr Femm.

]]> https://femm.interez.sk/mate-problemy-no-nechcete-ist-k-terapeutovi/feed/ 0 Takýto úprimný odkaz zanechala slobodná mamička bývalému manželovi, ktorý odmieta platiť výživné na ich spoločné deti. Za krátky čas si získal tisíce likeov https://femm.interez.sk/takyto-uprimny-odkaz-zanechala-slobodna-mamicka-byvalemu-manzelovi-ktory-odmieta-platit-vyzivne-na-ich-spolocne-deti-za-kratky-cas-si-ziskal-tisice-likeov/ https://femm.interez.sk/takyto-uprimny-odkaz-zanechala-slobodna-mamicka-byvalemu-manzelovi-ktory-odmieta-platit-vyzivne-na-ich-spolocne-deti-za-kratky-cas-si-ziskal-tisice-likeov/#respond Fri, 27 Apr 2018 09:35:46 +0000 https://www.babskeveci.sk/?p=74550 Ak ste slobodná mamička, určite vám nemusíme vysvetľovať ťažkosti, ktoré so sebou tento stav prináša! Ak ňou však nie ste, vedzte, že ženy, ktoré...

Príspevok Takýto úprimný odkaz zanechala slobodná mamička bývalému manželovi, ktorý odmieta platiť výživné na ich spoločné deti. Za krátky čas si získal tisíce likeov zobrazený najskôr Femm.

]]>

Ak ste slobodná mamička, určite vám nemusíme vysvetľovať ťažkosti, ktoré so sebou tento stav prináša! Ak ňou však nie ste, vedzte, že ženy, ktoré sa rozhodnú napriek polenám, ktoré im osud hádže pod nohy, vychovávať svoje dieťa samostatne, sú skutočnými hrdinkami a zaslúžia si obdiv nás všetkých. Čo však robiť v prípade, že otec dieťaťa sa nielenže odmieta podieľať na starostlivosti, ale odmieta dokonca platiť aj zákonom stanovenú výšku výživného? Pozrite sa, ako túto zapeklitú situáciu vyriešila mladá mamička! 

pexels.com

Ako všetci vieme, alimenty sa platia v prípade, že sa rodičia maloletého  dieťaťa rozhodnú ukončiť svoju spoločnú púť životom a súd ich rozvedie. Práve počas súdneho procesu býva obvykle stanovená aj výška výživného. Avšak, ako to už v dnešnej dobe chodí, nie každý rodič považuje toto rozhodnutie za seriózne a z povinnosti platiť sa jednoducho vyzuje. Všetky financie týkajúce sa výchovy a starostlivosti o dieťa tak zostávajú na druhom rodičovi, ktorému bolo dieťa pridelené. V tomto konkrétnom prípade teda na pleciach mladej matky!

pixabay.com

Mladá žena sa rozhodla zostať v anonymite a svoj príspevok uverejnila prostredníctvom svojej facebookovej stránky. Síce bol zverejnený iba 23. apríla, no virálnym sa stal v priebehu niekoľkých sekúnd a za dva dni získal vyše 14-tisíc lajkov, vyše 11-tisíc zdieľaní a komentovalo ho takmer 5-tisíc ľudí. A niet sa čo čudovať. Mamička to totiž svojmu bývalému manželovi poriadne natrela:

“Žiadnymi peniazmi z výživného, ktoré mi dávaš, neplatím za svoje dovolenky. Nepoužívam TVOJE peniaze, aby som platila za svoje šaty a tvoje platby nefinancujú moju malú závislosť na proseccu (talianske víno, pozn.red.). Tvoje ťažko zarobené peniaze mi nepomáhajú platiť členstvo vo fitku a nejdú na môj sporiaci účet (ktorý neexistuje). Takže keď ma sleduješ na Instagrame a Facebooku a vidíš, že trávim víkend s priateľmi – buď si istý, že to financujem ja. Dovoľ mi, aby som ti to vyhláskovala – všetky peniaze, ktoré platíš, aby si pomohol s výchovou detí, idú len a len na naše deti. Mám dve práce, aby som si mohla dovoliť financovať svoj vlastný život a aby som mohla platiť za naše deti. Je to jednoduché, no ty asi nie si schopný pochopiť to. Takže asi štekáš pri zlom strome, keď mi zatrpknuto povieš, že by som “mala chodiť menej von“, keď sa ťa opýtam na výživné.“

Matka v otvorenom a úprimnom liste ďalej objasňuje, na čo všetko míňa peniaze, ktoré od bývalého manžela dostáva v podobe alimentov. Hovorí o tom, ako platí bývanie, ktoré ich deťom poskytuje strechu nad hlavou počas 11 nocí zo 14-tich, ako platí za ich oblečenie a školské uniformy či hodiny plávania. Žena dokonca k svojmu príspevku priložila aj bloček, prostredníctvom ktorého mužovi zdokladovala nákup detských prezúvok. Rovnako mu navrhuje, že by si mal vyskúšať “chodiť aspoň jeden deň v jej topánkach“ aby videl, že jeho platby sú minuté na nevyhnutné veci potrebné pre ich spoločné deti.

An open letter to the father who won’t pay child maintenance…..Any child maintenance payments made by you to me do not…

Gepostet von Single Mum Still Standing am Montag, 23. April 2018

Ďalej uvádza, že všetko, čo žiada od otca detí, je 16% jeho týždenného príjmu, ktoré mu boli stanovené aj počas súdneho konania. Nič viac, nič menej. “Ja viem že neplatenie, neskoré platenie alebo platenie zlej sumy sú poslednými možnosťami kontroly, ktoré nado mnou máš. Musíš sa cítiť taký silný keď meškáš s platením 5 dní, pretože môžeš a nie je nič, čo by som s tým ja mohla urobiť. Čo si to za chlapa.“

pexels.com

Mladá mamička vo svojej otvorenej spovedi nedáva všetku vinu iba svojmu bývalému, ale rovnako orgánom, ktoré by mali v takýchto prípadoch podľa nej zasiahnuť, no napriek tomu sa od nich žiadnej pomoci nikdy nedočkala. Reč je najmä o CMS (Child Maintanance Service), teda o servise, ktorý by mal dohliadať na všetky záležitosti týkajúce sa výživného a alimentov.

Čo si myslíte o počínaní mladej ženy? Považujete takýto krok za správny a efektívny alebo si myslíte, že jej problémy s manželom a neplatením výživného sa týmto iba zhoršia? Dajte nám vedieť, aký je váš názor.

Pozri aj: Tento muž to povedal na rovinu: „Toto je dôvod, prečo je pre mňa manželka dôležitejšia ako moje deti“

Katuš, unilad.co.uk

Príspevok Takýto úprimný odkaz zanechala slobodná mamička bývalému manželovi, ktorý odmieta platiť výživné na ich spoločné deti. Za krátky čas si získal tisíce likeov zobrazený najskôr Femm.

]]> https://femm.interez.sk/takyto-uprimny-odkaz-zanechala-slobodna-mamicka-byvalemu-manzelovi-ktory-odmieta-platit-vyzivne-na-ich-spolocne-deti-za-kratky-cas-si-ziskal-tisice-likeov/feed/ 0 Neporovnávajte ho s vaším ex a nekritizujte jeho postavu. Toto je 10 fráz, ktoré by ste svojmu manželovi nemali hovoriť za žiadnych okolností! https://femm.interez.sk/10-fraz-ktore-by-ste-nemali-hovorit-svojmu-manzelovi/ https://femm.interez.sk/10-fraz-ktore-by-ste-nemali-hovorit-svojmu-manzelovi/#respond Fri, 27 Apr 2018 09:00:32 +0000 https://www.babskeveci.sk/?p=74658 Ak ste s manželom svoji už dlhú dobu, určite ste si všimli, že nezhody, ktoré medzi vami vznikajú, sú mnohokrát výsledkom nedorozumení. Povedzme si...

Príspevok Neporovnávajte ho s vaším ex a nekritizujte jeho postavu. Toto je 10 fráz, ktoré by ste svojmu manželovi nemali hovoriť za žiadnych okolností! zobrazený najskôr Femm.

]]>

Ak ste s manželom svoji už dlhú dobu, určite ste si všimli, že nezhody, ktoré medzi vami vznikajú, sú mnohokrát výsledkom nedorozumení. Povedzme si iba zopár príkladov – vy niečo poviete, no manžel zle počuje a oheň je na streche. Píšete si spolu, zabudnete dať smajlíka alebo vaša polovička prečíta vetu iným tónom a máte dva dni tichú domácnosť. Znejú vám tieto situácie povedome? Komunikácia medzi partnermi zohráva veľmi dôležitú úlohu, a preto by ste mali byť v tom, čo poviete, veľmi opatrná a radšej si to dvakrát (alebo viackrát) premyslieť! Určite by ste nechceli, aby sa vaše slová vášho milovaného dotkli. 

Psychológovia a iní odborníci sa už roky snažia nájsť tipy na perfektné fungovanie vzťahu. Samozrejme sa im to ešte nepodarilo, no my vám aj tak prinášame zopár praktických tipov. Tie sú založené na frázach, ktoré silnejšie pohlavie nechce počuť ani v tom najhoršom sne. Ak vám teda záleží na blahu vás oboch, snažte sa v budúcnosti vyhnúť sa oblúkom najmä nasledujúcim vetám.

pixabay.com

“Môžem vedieť, prečo si nezagratuloval mojej matke k narodeninám?“

Marriage brings two tribes together.I feel so lucky to have two families and a job that means I get to watch other…

Gepostet von Applewood Films am Montag, 26. März 2018

Matka je špeciálna osoba v živote každej z nás. Avšak váš manžel nie je povinný mať v pamäti dátum jej narodenia a ani iné dôležité dátumy alebo termíny, ktoré sú podstatné pre vašich blízkych. Bude lepšie, ak mu takýto dátum sama od seba pripomeniete a navrhnete, že by bolo pekné, aby zagratuloval svojej svokre. Alebo mu nastavte pripomienku do mobilu.

“Môj bývalý manžel (priateľ, milenec) bol lepší než ty!“

Tak táto fráza je v manželstve neakceptovateľná a vedie ku škandálu! Ak nie priamo k rozvodu. Muži sú hrdé stvorenia, takže počuť, že je niekto lepší než oni, a najmä keď sa jedná o vášho bývalého, je pre nich hotovou nočnou morou. Táto fráza mužovi píli uši a je pre neho ranou rovno do srdca. Skúste sa vcítiť do situácie, kedy by niečo také povedal on vám.

“Nikdy si nič nevšimneš! Mám nový účes a ty mi naň nepovieš ani slovo!“

https://www.facebook.com/502224319927952/photos/p.961563203994059/961563203994059/?type=1&opaqueCursor=AbpybxW1o2G7y7J6uO-TBBJ-SVR5Ui8lyrQWNIVQp1-hH_BsTjG-E_T1ouhuSwM_e9qF3qiwxuHp653c1eEPl3ZLD6au_ShbnO5Aq0y6UgJuPNPSQHoaMFpeZFrrMQ2ZuKOMTlJUzBtus1l33G7t6hk8-R2QaLnQRXpmfPileFZLWs93L-bM_bRxjDZExJf02nBdf7A0voql8n8R-oObMW-D9sqZEJCa9LIAk1KciZRiNz2BumhLnRyOpMQGewSznJ7b8mjRZq8x6fD2WWIK1kVTpW_HHemCp3eLyetnkfsqzhu82b72seXydJPZ6Afe_hO082017DyuhHPoFnKmv5Tv1g6DehXjx4X-3CtZdbKQUZ1l1JpwSTlGAJMPVKpJg763arbyIgIb3kYjY6cGkIp4WaM9lLl-pTzJtRnXvhhnyw&theater

Navštívili ste kaderníčku, ktorá nielen upravila váš fádny strih na moderný a atraktívny účes, ale dokonca vám vlasy aj zosvetlila, čím vás perfektne omladila. Samozrejme, ste šťastná, pretože nová farba sa skvele hodí k vašim očiam a kratší strih nechá vyniknúť váš ženský krk. Avšak muži si na takýchto veciach nezakladajú. Pre vášho manžela ste boli a stále ste ženou, ktorú z celého  srdca miluje najmä pre jej vnútornú krásu. Nevšímajú si detaily. Ak máte v šatníku novú blúzku, upravili ste si obočie alebo ste zmenili farbu laku na nechty a čakáte jeho pochvalu – buďte pripravená na to, že sa jej možno nedočkáte.

“Ten Zuzin manžel je taký vtipný.“

pixabay.com

Alebo starostlivý, atraktívny, zabezpečený, … Kľudne si dosaďte slovíčko, aké len chcete, hlavne túto vetu nikdy nevyslovte nahlas pred svojím manželom. Ak sa rozhodnete takýmto spôsobom porovnávať manžela svojej priateľky s tým svojím a naznačiť tak manželovi, že od neho očakávate zmenu, vedzte, že dosiahnete pravý opak a zbytočne ho rozčúlite.

“Si plešatý.“

https://www.instagram.com/p/Bgv0NbLha_7/?tagged=baldman

Alebo nízky, tučný a podobne. Uvedomte si, že nikto z nás nie je dokonalý. Niekto má väčšie bruško a niekomu, naopak, vytŕčajú kosti. Ako by však takáto priama urážka padla vám? Nedotkla by sa vás? Neboli by ste z nej smutná?  Manžela by ste mali akceptovať takého, aký je, aj s jeho chybičkami krásy. Keď sa zamyslíte, určite stále prevažujú tie pekné veci, do ktorých ste sa zamilovali na vašom prvom rande. V žiadnom prípade ho teda nekritizujte, skôr ho jemne inšpirujte. Môžete napríklad navrhnúť spoločné behanie, ktoré zlepší vašu kondíciu, zdravie i fyzický vzhľad.

“Nemáš rád moje kamarátky.“

Ak váš manžel nemá v láske vaše priateľky, sestru alebo kolegyne, asi s tým nič nenarobíte. Ale zamyslite sa – vybrali ste si ho kvôli tomu, že miluje vás alebo vaše kamarátky?

“Nechcem mať deti.“

pixabay.com

Existuje istá kategória žien, ktoré svojho partnera priam donútia, aby si ich vzal. Keď však príde reč na deti, ich odpovede znejú všelijako, len nie nadšene: “Ešte nie som pripravená.“ alebo: “Teraz nie je správny čas na deti.“ Muž takéto odpovede však nevie pochopiť. Koniec koncov, tradičná rodina zahŕňa aj deti. Každý muž po nich túži, sú pokračovaním jeho rodu. Takáto fráza teda môže pokojne viesť aj k rozvodu.

“Odchádzam k matke.“

Klasický koniec mnohých hádok. Myslíte si, že váš manžel zasiahne a bude sa vás snažiť zastaviť objatím či bozkom? Nie ste v romantickom filme! V skutočnosti si pomyslí iba – “Choď si!“ Keď ste niečo povedali, očakáva od vás, že budete konať. Ultimáta totiž v reálnom živote nikdy neinšpirujú muža ku konaniu či akcii.

“Nebavím sa s tebou.“

Táto fráza pravdepodobne iba prileje olej do ohňa. Miesto toho, aby ste sa snažili riešiť váš problém, sa urazíte ako malé dieťa a odmlčíte sa. Nakoniec však budete pravdepodobne aj tak prvá, ktorá sa s manželom začne rozprávať.

“Máš niekoho iného?“

https://www.instagram.com/p/BbwWO3bjwJB/?tagged=unhappycouple

Vaša žiarlivosť môže byť pohladením mužovho ega, no iba v malých dávkach. Táto fráza je už totiž priamym vyjadrením vašej nedôvery voči vášmu manželovi. Ak máte doma príkladného manžela, neprovokujte ho zbytočne takýmito vetami, pretože sa ho môže veľmi dotknúť, že ho považujete za muža, ktorý by bol schopný podvádzať vás!

Viete nám z vlastnej skúsenosti odporučiť nejaké ďalšie frázy, ktoré by sme nemali svojim partnerom hovoriť za žiadnych okolností? Dajte nám vedieť v komentároch.

Pozri aj: Tento muž to povedal na rovinu: „Toto je dôvod, prečo je pre mňa manželka dôležitejšia ako moje deti“

Katuš, takprosto.cc

Príspevok Neporovnávajte ho s vaším ex a nekritizujte jeho postavu. Toto je 10 fráz, ktoré by ste svojmu manželovi nemali hovoriť za žiadnych okolností! zobrazený najskôr Femm.

]]> https://femm.interez.sk/10-fraz-ktore-by-ste-nemali-hovorit-svojmu-manzelovi/feed/ 0 Žiadne Monopoly ani city na verejnosti! Toto je 25 vecí, ktoré by ste ako člen kráľovskej rodiny nemohli robiť https://femm.interez.sk/25-veci-ktore-by-ste-ako-clen-kralovskej-rodiny-nemohli-robit/ https://femm.interez.sk/25-veci-ktore-by-ste-ako-clen-kralovskej-rodiny-nemohli-robit/#respond Fri, 27 Apr 2018 08:17:54 +0000 https://www.babskeveci.sk/?p=74675 Keďže vám pravidelne prinášame články, v ktorých vás informujeme o živote britskej kráľovskej rodiny, určite ste sa naučili jedno – byť členom takejto rodiny...

Príspevok Žiadne Monopoly ani city na verejnosti! Toto je 25 vecí, ktoré by ste ako člen kráľovskej rodiny nemohli robiť zobrazený najskôr Femm.

]]>

Keďže vám pravidelne prinášame články, v ktorých vás informujeme o živote britskej kráľovskej rodiny, určite ste sa naučili jedno – byť členom takejto rodiny je na jednej strane krásna, no na druhej strane v niektorých chvíľach aj veľmi ťažká vec! Prísne pravidlá a etiketa neplatia iba pre dospelých členov, ale aj pre deti. Práve dodržiavanie týchto pravidiel (okrem iného) separuje členov kráľovskej rodiny od obyčajných smrteľníkov. Avšak, ako sa dočítate v tomto článku, dodržiavanie niektorých pravidiel veru nie je med lízať a my sa stavíme, že aj členovia tejto rodiny by sa raz za čas ochotne vystriedali s hocikým z nás. 

Oslovovanie rodičov “mami“ a “oci“

Keď vychádzate z vlastnej rodiny, určite si hneď vybavíte slová, ktorými oslovujete svojich rodičov – mamička, mamulienka, mamina, mami/otecko, ocko či oci. Žiadne z týchto milých pomenovaní však nepatrí do úst členov kráľovstva, a to bez ohľadu na vek. Oni svojich rodičov môžu oslovovať iba oficiálne – “matka“ a “otec“.

Používanie prezývok

Máte nejakú prezývku alebo vás vaši známi volajú vaším skráteným menom? Asi na tom nevidíte nič zaujímavé. Naopak, takýto postup je u nás normálny. Viete si však predstaviť, že by ste sa o kráľovnej Alžbete dočítali ako o Betke? My veru nie. O to prekvapujúcejší je aj fakt, že princ Harry sa v skutočnosti nevolá Harry.

Pripíjanie si slovami “Na zdravie!“

Cheers, our handsome Prince Harry!

Gepostet von We Love Prince Harry am Dienstag, 25. Oktober 2016

Od členov kráľovskej rodiny sa očakáva, že svojim hosťom alebo návštevníkom povedia viac než len jednoduché “Na zdravie!“ Aj keď sa jedná iba o obyčajný prípitok.

Používanie slovíčka “pardon“

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=701656760015316&set=basw.Abq3COP03z1X-PJzAmy2gw2kGahkGDdWC5rDJWKBQSuQB0MKaFS_kL5whyZlQ6XfSN4qPaxEQhZyL9TU3MH2Q-6YRvVk8-mYDztEz9GdA1qwPnDofKC_Wq-D8TScNFsStj5zAvtHCazY_09Y7G0_JLozZKEZhQZDdXpoHyBwRUzyvw.393053114065014.1500205393529320.10152949703906273.1500205430195983.701656760015316&type=1&opaqueCursor=Abqb2Brff3D5xFQAIPJXgZRnPoKiA39-nesJiioaObZi4q4B0B7XNpTadHqwMm7yajE6e21VJn0BpeSA8kRYIdXEw0cfkclp6IA-eIU2sH3b_Tn6MBAKupw3j-CDO_oOLkF_wOHmxXWQEwlUwgxLzLBeXZWI0LQx2GL8k8ML8s_0D4gnbaffFlv74jUHlgs5fbtsNJLl11FY8YqNdrxP-VF659TFLIVGfcZB-r2QvGcb7wLfuJgMvwQV2DFEQ35TFH0UAQAfn8epIsRqrPXSGCa7yiyfgcbyggAbWdRPEV1FYe8BcyTui4I0JTFnkP5XDR1bBXt_ZDJ-FuZ83oy7TadeyQDhE7UDOy3Xu7mWXnSNW0p0LOdpoFPpQo2e6BrbT2x-z3O3LmSHx6WLj9SmL9zwX0srmvJRIOiZa0K-O3Eo21P2pbMnsHWESIvufZSgzAHH5alVeQ54S77x3twJEgnV5XA-EusLSqOPWIs6pcNRU7ZH9LSOsorfQ8wPxZ7E-0LjTMM7U39UBoi4gRVx28fbO8Tc0ckmAinkULQ2uUOvGmi8RVOLcKX5LP1Af0ufS5SZTFpeqHlvpYHBrpTqN0a7&theater

Pokiaľ sa chce niekto z kráľovskej rodiny ospravedlniť a opustiť konverzáciu alebo na chvíľku opustiť spoločnosť, použitie slovíčka “pardon“ sa zdá byť správnym postupom. Oni však miesto tohto slova používajú obyčajné “prepáčte“ (angl. sorry), pretože slovo pardon má francúzsky pôvod.

Používanie slova “gauč“

https://www.facebook.com/raghufurniture/photos/basw.AbrHXDQ13u1BFKP8UhCDTsmtJ12sRSRAVs-aII9M0xTMc3zG-fR7v28nCRl1MN8ELnEjBZ33yVoHTBu5CjaLcWcOIaV7yA2upb_6ssHHG1K6UGjTLFMlyfh94bqSMRtSy5GzXyv6OyNvPgcI2NwKIzQX.1672394252787077.1461820260533224.1960463580637488.710846759092656.1522411961160959.2093954657499150.10155833599866928.1383681788352050.756478887870843/710846759092656/?type=1&opaqueCursor=AbqIS63L5wLLM7rOE4bL7Qy9JlUbFYefgww0ZlnhKj-imyVHimnvSRPyQLSlENed8hMWuDo1hNKN2Uaq-CBfnE3h73RZrBF-bI22Vdrf7Au13Nn4Pt2F67IkxfUnIj1SIhx07xTHyMVcZLtb-VJ4-iX5T_2srYa5oIuwUfKAmmVb-CfOf2sQ1NGsRcVteUXYU6vIzUsVV9zDWi7uok49chgrwqngdbeI3yO9ztEtdIznuluxUbPuXxP35FedL50BdTufnr_WJIS6KZJV-3-aWKL6skexdS9_xnG0rc4GJe85SmGg5dCLIvgiMt4LFBaAudPu51AczyX5SKH3Oc0lyUoi6OiVzsRzzhkqE5PAtxyhpFIhbZmhyHiikgwT1xEyOkJ4ahjF8_xpRvOswfIfl3hcLw-fLLQB31IJmPyoV3Bz83UZ9_5zc8ZWve14DKBNnazSr_bYaPJghzGKw-3pX4pV3IQQPApxQJpNaTUo2smi6PWZ-oknjN63x13dpUsrOV5stK5SbAHY7R8yTmAwl_VC1cz6Xy0j8iOnTPzvp25g3E-apxahRC7-lUvlFknZ1Te29YfaFDj7J2LXsFai0XCdJwzUUJSI1vuop-3SvdmpH3_XqO_G5_x9YILKZ53Pn2eYD4jk8ccoFae4ugXPe-zwT5Knwd8GdE8BounuVtbp5Q&theater

Keď si chcete v paláci oddýchnuť, sadnete si na pohovku, nie na gauč.

Pýtanie si “dezertu“

Tomorrow is Queen Elizabeth's 92nd birthday!! Who's a weirdo and will be celebrating all weekend?! 🙋‍♀️ Me… I will. So…

Gepostet von Samantha Garner am Freitag, 20. April 2018

Pokiaľ dostanete ako člen kráľovskej rodiny chuť na sladké, uistite sa, že si sladkosť dokážete správne vypýtať. Pojem “puding“ je totiž všestranným termínom zahŕňajúcim aj dezerty.

Pýtanie si ďalšej porcie

Keď princovi Charlesovi nestačí to, čo mal nabraté na tanieri a chce viac, nepýta si ďalšiu porciu. Požiada o ďalšiu dávku (angl. second helping).

Používanie slova parfum

Kate Middleton and PRince William Wedding Perfume, Romantic Perfume in this century ^^

Gepostet von Leny Siswanto am Sonntag, 5. Juni 2011

Keď chcú ženy v kráľovskej rodine pekne voňať, nezájdu do drogérie a nepýtajú si parfum či parfém. Idú si kúpiť novú vôňu (angl. scent).

Nosenie dlhých nohavíc

A new photo of Prince George holding his dad's hand before he left for school this morning….https://katemiddletonstyle.org/prince-george-1st-day-school/

Gepostet von Kate Middleton Style Blog am Donnerstag, 7. September 2017

Pokiaľ sa jedná o obliekanie malých chlapcov v kráľovskej rodine, riadia sa vždy tak, ako keby bolo leto. Existuje totiž tradícia, podľa ktorej môžu dlhé nohavice nosiť iba starší chlapci a muži a tí menší si musia vystačiť s krátkymi.

Nosenie neformálneho oblečenia

Meghan and Harry are in Bath today, watching athletes train for the next Invictus Games in October http://tatler.uk/pdlraY

Gepostet von Tatler am Freitag, 6. April 2018

V neformálnom a bežnom oblečení síce neuvidíte členov kráľovstva veľmi často, no keď sa tak stane, dodržiavajú špecifické pokyny. Všetko je to o rezervovanosti. Muži by mali v takomto prípade nosiť tričko s golierom alebo sako a khaki nohavice (džínsy iba v zriedkavých prípadoch). Ženy by zase mali siahnuť po jednoduchých šatách alebo nohaviciach s kardigánom či bundičkou.

Nalakované nechty

The Real Reason Kate Middleton Never Wears Colored Nail Polish http://ift.tt/2yERekp

Gepostet von 너 뭐 발랐어? am Montag, 23. Oktober 2017

Existuje kráľovské pravidlo, ktoré prikazuje mať všetkým členom rodiny počas oficiálnych stretnutí prirodzene vyzerajúce nechty. To znamená, že ak sa rozhodnú pre lak na nechty, musí byť v naturálnom (napr. jemne ružovom) odtieni alebo by mal byť bezfarebný.

Nosenie klobúkov počas noci

Gepostet von Kate Middleton and Meghan Markle Style am Mittwoch, 14. März 2018

Módne klobúčiky sú pre kráľovskú módu priam charakteristické a nedá na ne dopustiť ani samotná kráľovná Alžbeta. Po západe slnka však musí ísť móda bokom.

Nosenie čiernej

Queen Elizabeth II attended the funeral of The Countess Mountbatten of Burma, Patricia Knatchbull, at St Paul’s Church on June 27, 2017.

Gepostet von Wendy Barron am Dienstag, 27. Juni 2017

Ak ste milovníčkou čiernej a nedáte na ňu dopustiť, v kráľovskej rodine by ste sa asi dlho neohriali. Jej členovia totiž nosia čierne oblečenie iba večer alebo počas pohrebov. Jeden čierny outfit si dokonca musia nosiť aj počas každej jednej cesty do zahraničia, a to pre prípad náhlej smrti v krajine počas doby ich neprítomnosti.

Nosenie kožušín

The Duchess of Cambridge also wore a £65 fake fur collar and matching £40 cuffs with her walkabout Click link for blog for full post from The Daily Mail @ https://aboutwilliamandkate.blogspot.com/

Gepostet von Duchess Kate and Prince William – Their Royal Life am Dienstag, 30. Januar 2018

Zrod tohto pravidla siaha až do 14. storočia, kedy kráľ Eduard III. zakázal všetkým členom kráľovskej rodiny nosiť kožušiny. V súčasnosti je toto pravidlo často porušované, no následne musí konkrétna osoba čeliť obvineniam zo strany aktivistov.

Nosenie topánok na klinovom opätku

Monsoon Fleur Wedges

Gepostet von Kate Middleton and Meghan Markle Style am Dienstag, 31. Oktober 2017

Kráľovná Alžbeta tento módny výstrelok doslova neznáša. Vojvodkyňa Kate bola v takomto type obuvi odfotografovaná pri niekoľkých príležitostiach, avšak kráľovské zdroje tvrdia, že ženy z rodiny boli upozornené na to, že takéto topánky nemajú nosiť keď sú v blízkosti Jej výsosti.

Hlboký výstrih

Gepostet von Princess Diana – Timeless Beauty. am Mittwoch, 7. Juni 2017

Ženy z kráľovskej rodiny by mali mať pod kontrolou aj svoj dekolt. Móda princeznej Diany však bola známa práve tým, že toto pravidlo často porušovala. Vždy sa to však snažila zachrániť malou listovou kabelkou, ktorou si výstrih šikovne zakryla pri vystupovaní z auta.

Ukazovanie holých nôh

https://www.instagram.com/p/BcAty2vhnhy/?taken-by=meghanmarkle__

Kráľovské ženy by nemali odhaľovať príliš veľkú časť svojich nôh. A to ani v prípade, že sa chcú pochváliť krásnym bronzovým opálením. Preto sa odporúča, aby vždy nosili pančušky.

Hranie Monopoly

Disney Monopoly!!! #bestmonopolyeverWe found it here.❤👇🏻❤👇🏻❤👇🏻❤👇🏻❤Affiliate link👉🏻https://goo.gl/J7S3F7

Gepostet von I Dream Disney am Montag, 16. April 2018

Síce toto pravidlo nie je úplne oficiálne, avšak princ Andrew potvrdil, že žiadna noc plná hier, ktorá by zahŕňala aj hru Monopoly, sa v kráľovskom paláci nebude konať! Podľa jeho slov je totiž táto hra “príliš zlomyseľná“.

Karhanie psov

Happy Birthday to Her Majesty, our most esteemed dog lover! #nationofdoglovershttp://www.vanityfair.com/style/2015/07/queen-elizabeth-corgis-a-history

Gepostet von Rumer am Donnerstag, 21. April 2016

Psy v kráľovskom paláci sa majú ako skutoční králi. Nikto z rodiny totiž nemá povolenie kričať na nich ani ich potrestať, a to bez ohľadu na ich správanie.

Jazdenie bez vodičského preukazu

Gepostet von Clip Entertainment am Mittwoch, 25. April 2018

Jediná osoba, pre ktorú toto pravidlo neplatí, a ktorá ho môže s pokojným vedomím a svedomím porušovať, je kráľovná Alžbeta.

Jedenie po tom, čo kráľovná dojedla

https://www.facebook.com/140893973221501/photos/basw.Abqf2NXeifU4STS9RBU4xBKk6twQBNFueJszn7vaOCDWWFT-Hhw9YqmQGO1VAaBTd7ihfG4f52UDsWP1EHNtqypZRCsluDLZ-Y2jpUKryS5ii_MntB44OyHfdTztxrNoZphiMH98HbAsan1oRinXzDHCZmvqa2-ZHxheHC6x-PyDLg.2094555014137070.143929316251300.1734565806601183.703894666480587.10214025610466635.2038066779785894.756440984566683.832966283425794.1601615449915135/143929316251300/?type=1&opaqueCursor=AbpTCBfJiW8dv1T1KzpzlvTLCrWUsfqUof3bq0UnmGhd7T6oHsdXNQJYiwB0M_pLEzAwE03_KYO-li-PIvOWjAEuglpzwyrXEx6yNXj5OO3ctqYJ-g4EicLQhP9MLa8YpYFxA_no-dfMH95jRk-Fljvex5fD1ihjlBUdaeEl1_3HPJMwwY2DY2pAq00F8Ji5UGhQPwMEsURNBNoffOxyWHEp9XtmMfcx80P3dHyT966cc0fWxgBqnt8Vuhah9s-ujMTgjBj_kNn_21btTu8ozNwESEnMZERC3RkDCB-tXs5nFEAsnirvWKyuMawHc2E7L8mh3OR8TFWxjv_ORiZjooUheW-dhnoUe4TXK7ed2v6fKHb1JwIDewA0SPBHRkvl0Zvzc5MuX-eYSScxl6uN3fvDaIPqISbEKp-6bZQYDc8Ie62m-H_0zOskoFMDGw08PqvBB9BigwVEkAiyKnlD1JU6Raxn86XrYkIJcnxJVdpOyEB-RI1pLNhOg6cnKT3XYbc26N-NdoqyrwYNuEIEi6HF7IyKFBs_kSz1nJckPax4j7Vl-u7b_fUTYUHgqRbFz-jfZRV1KmtJ1saE4dvE3tjA0eU2-uRgn5lOmuFUMpNPXziOaeZCHuvLtCEJ17Yr5QZFDlDWeQrpE6fT7ZgE9O-lq-dmNIbqJLkPBnaAdLRuTMOFm19cW01mLoNFoPayllo&theater

Ak patríte medzi ľudí, ktorí si jedlo vychutnávajú a neponáhľajú sa s hltaním jednotlivých súst, určite neprijmite pozvanie na večeru s kráľovnou Alžbetou. Pravidlo totiž hovorí, že keď kráľovná dojedla, dojedli ste aj vy.

Jedenie jedla na neplánovaných udalostiach

Prince Harry, baby girl and… popcorn?

Gepostet von Gekerms magazine am Mittwoch, 4. Oktober 2017

Členovia kráľovskej rodiny nemajú povolené prijímať jedlo ani nápoje od cudzincov na neoficiálnych podujatiach. Keďže časy, kedy ich sprevádzali ochutnávači sú preč, toto pravidlo ich má ochrániť pred prípadnou otravou.

Fotenie selfie fotiek

Children in Rwanda get excited to take a selfie with Meghan Markle

Gepostet von Meghan, Duchess of Sussex am Donnerstag, 22. Februar 2018

Neodbytným fanúšikom sa síce z času na čas podarí cvaknúť vydarenú fotku s niektorým členom kráľovskej rodiny, no fotenie selfie fotografií s fanúšikmi je zakázané, rovnako ako rozdávanie autogramov (kvôli riziku sfalšovania podpisov).

Prejavovanie citov na verejnosti

https://www.instagram.com/p/BcAu_QAh7Vb/?taken-by=meghanmarkle__

Vziať si za manžela princa sa vám síce môže na prvý pohľad zdať ako krásna rozprávka, no nie je to celkom tak. Ak rada pobozkáte svojho partnera na verejnosti alebo mu prejavíte svoje city, buďte rada, že tak môžete urobiť. Kráľovské páry to totiž povolené nemajú.

Účasť vo voľbách

https://www.instagram.com/p/BiC2_9aBOKf/?tagged=election

Možno sa vám to nezdá, no členovia kráľovskej rodiny a politika jednoducho nejdú dokopy! Nemajú totiž dovolené vyjadrovať svoje politické názory, a preto sa volieb nezúčastňujú.

Ktoré z kráľovských pravidiel vás prekvapilo najviac? Ktoré z nich by ste nevedeli dodržať za žiadnych okolností?

Pozri aj: Kráľovská rodina zachováva tradície: Princezná Charlotte nosí topánočky, ktoré pred 30 rokmi nosil ešte princ Harry!

Katuš, womenshealthmag.com

Príspevok Žiadne Monopoly ani city na verejnosti! Toto je 25 vecí, ktoré by ste ako člen kráľovskej rodiny nemohli robiť zobrazený najskôr Femm.

]]> https://femm.interez.sk/25-veci-ktore-by-ste-ako-clen-kralovskej-rodiny-nemohli-robit/feed/ 0 Expertky na reč tela zhodnotili princeznú Dianu a vojvodkyňu Kate v pozícii matiek. Je medzi nimi tento základný rozdiel https://femm.interez.sk/expertky-na-rec-tela-zhodnotili-dianu-a-kate-v-pozicii-matiek/ https://femm.interez.sk/expertky-na-rec-tela-zhodnotili-dianu-a-kate-v-pozicii-matiek/#respond Wed, 25 Apr 2018 09:29:24 +0000 https://www.babskeveci.sk/?p=74433 Pýtate sa niekedy sama seba, či ste dobrým rodičom? Či ste vášmu synovi alebo dcére dobrou matkou? Čo by ste mohli zlepšiť? Pozrite sa...

Príspevok Expertky na reč tela zhodnotili princeznú Dianu a vojvodkyňu Kate v pozícii matiek. Je medzi nimi tento základný rozdiel zobrazený najskôr Femm.

]]>

Pýtate sa niekedy sama seba, či ste dobrým rodičom? Či ste vášmu synovi alebo dcére dobrou matkou? Čo by ste mohli zlepšiť? Pozrite sa s nami na to, ako zastávajú túto rolu ženy, o ktorých je známe, že sa snažia robiť všetko najlepšie, a to za každých okolností – princezná Diana a Kate Middleton. Čas, kedy sa celý svet raduje z narodenia tretieho kráľovského potomka vojvodkyne Kate a princa Williama, je podľa nášho názoru na porovnanie ideálny!

O tom, že Lady Diana milovala byť matkou, niet najmenších pochýb! Niektorí ľudia tvrdia, že syn je vo svojom živote akosi priťahovaný ženou, ktorá je v niečom podobná jeho matke. Podľa všetkého je to tak aj v prípade princa Williama. Podobnosť jeho matky s jeho manželkou je totiž zarážajúca.

Prince William Arthur Philip Louis Windsor – Duke of Cambridge

Gepostet von Prince William, Duke of Cambridge am Sonntag, 26. März 2017

Ako matky sú si totž tieto dve dámy veľmi podobné. “Obe dámy sú úžasne praktické,“ tvrdí Susan Constantine, expertka na ľudské správanie a autorka knihy, ktorá sa venuje tajomstvám reči tela. “Sú neustále naviazané na svoje deti, aj v čase najväčšieho zhonu.“

💛💜💛Kate plays with Prince George 💛💜💛

Gepostet von Kate Middleton am Samstag, 23. April 2016

Diana bola vždy fyzicky prepojená so svojimi deťmi. Počas chôdze mala vo zvyku automaticky položiť svoju dlaň na chrbát svojho syna. “Toto prepojenie s matkou dáva deťom pocit bezpečia,“ hovorí odborníčka. “Je to útočiskový moment, ktorý je špeciálne dôležitý v potenciálne stresových situáciách.“

twitter.com

Gepostet von Princess kate middleton am Donnerstag, 29. September 2016

Obe ženy si čupnú, aby sa dostali na úroveň svojich detí. “Toto je jeden zo spôsobov, ktorým rodičia dávajú svojim deťom najavo, že sú si rovní,“ vysvetľuje Patti Wood, expertka na reč tela. “Môžeme to pozorovať u princeznej Diany a Kate Middleton, rovnako ako aj u princa Williama.“

Rodičovský štýl Kate a Williama je považovaný za uvoľnený, bez zbytočného stresu a starostí. Ten Dianin bol na druhej strane trochu viac napätý. Nasvedčovali tomu najmä jej gestá a pozícia, v ktorej jej deti sedeli medzi nohami, čím naznačovala, že ona je ochrancom rodiny. “Je ako mama medvedica, ktorá dozerá na svoje mláďatá… neustále,“ tvrdí Constantine.

Na obrázku môžeme vidieť, že William sedí uvoľnene a je opretý o svoju matku. Tým naznačuje, že sa cíti pohodlne. “Je to tiež náznak toho, že sú na rovnakej úrovni,“ hovorí Wood. Tiež si môžete všimnúť, že všetci traja majú nohy položené na tom istom schodíku. To je znakom zosynchronizovanej rodiny. Ako je to teda v prípade princa Georgea? Usúďte sami.

August 9, 1987 Princess Diana and Princes William-Harry on holiday in Majorca, Spain to visit with the Spanish royal familyDiana, Princess of Wales 1961-1997

Gepostet von Diana, Princess of Wales 1961-1997 am Sonntag, 12. November 2017

The Duchess of Cambridge and Prince George at the Beaufort Polo Club in Gloucestershire.

Gepostet von The British Monarchy Heir am Sonntag, 14. Juni 2015

A ako sa v takejto pozícii cítia samotné mamičky? “Keď vedia, že sú ich deti nablízku a sú v bezpečí, môžu relaxovať,“ hovorí Wood. Uvoľnené ruky naznačujú, že veria svojim deťom a dovoľujú im objavovať okolie v bezpečnom priestore blízko nich.

Pri hre s deťmi sa Diana nedokázala úplne vzdať svojej stráže. Vo svojom konaní je podľa Patti Wood veľmi direktívna a priama. “Neustále napráva synovu nohu na detskej preliezačke a synom upravuje oblečenie. Chlapcom to však vôbec nevadí, pretože takéto správanie je u nich doma úplne normálne.“

Kate zase v tejto oblasti pôsobí oveľa uvoľnenejšie. “Keď jej dieťa spadne, jednoducho ho zdvihne,“ opisuje Wood. Diana je teda jej úplným protikladom, pretože ona zase urobí všetko preto, aby svoje deti ochránila pred každou možnosťou spadnúť alebo si inak ublížiť.

Kate & George 😉

Gepostet von Duchess Kate Elizabeth Middleton am Freitag, 29. Dezember 2017

Keď princovia Harry a William vyrastali, princezná Diana tu nebola neustále na to, aby ich viedla. Vidíte Dianin vystretý ukazovák na fotografii? “Ukazuje tým, že rešpektuje svojho vyrastajúceho syna, no stále s ním chce byť prepojená,“ vysvetľuje Constantine. “Ruku dala schválne za seba, aby toto objatie videlo menej ľudí.“

twitter.com

Keď to zhrnieme, obe matky majú spoločné jedno – sú ochranárkami svojich detí! Vytvárajú akúsi ochrannú bariéru medzi svojimi deťmi a akýmkoľvek zlom, ktoré by sa k nim mohlo dostať. “Sú ako ľudská značka STOP,“ vyjadrila sa Constantine. Samozrejme, len v tom najlepšom a najláskyplnejšom zmysle.

Prekvapila vás niektorá z dám tým, ako zastáva rolu matky? V čom sa s nimi stotožňujete a kedy postupujete inak ako ony? Podeľte sa s nami o vaše vlastné materské skúsenosti.

Pozri aj: Vojvodkyňa Kate a princ William prvýkrát ukázali svetu svojho synčeka. Británia ho privítala do rodiny

Katuš, redbookmag.com

Príspevok Expertky na reč tela zhodnotili princeznú Dianu a vojvodkyňu Kate v pozícii matiek. Je medzi nimi tento základný rozdiel zobrazený najskôr Femm.

]]> https://femm.interez.sk/expertky-na-rec-tela-zhodnotili-dianu-a-kate-v-pozicii-matiek/feed/ 0 Nie je to iba o kilách navyše a neovládateľnej chuti na sladké! Toto je 9 znakov, ktoré hovoria, že jete priveľa cukru https://femm.interez.sk/toto-je-9-znakov-ktore-hovoria-ze-jeje-privela-cukru/ Tue, 24 Apr 2018 11:57:22 +0000 https://www.babskeveci.sk/?p=74276 Vedeli ste o tom, že biela múka a biely cukor bývajú často pomenovávané spoločným názvom – bieli zabijaci? Pokiaľ sa snažíte udržiavať si štíhlu...

Príspevok Nie je to iba o kilách navyše a neovládateľnej chuti na sladké! Toto je 9 znakov, ktoré hovoria, že jete priveľa cukru zobrazený najskôr Femm.

]]>

Vedeli ste o tom, že biela múka a biely cukor bývajú často pomenovávané spoločným názvom – bieli zabijaci? Pokiaľ sa snažíte udržiavať si štíhlu líniu a stravovať sa zdravo, cukor vo vašom jedálničku pravdepodobne ani nemá svoje miesto. Ak vám však bola do vienka nadelená štíhla postava, pri ktorej sa dodržiavaním zdravého stravovania nemusíte vôbec trápiť, pravdepodobne konzumáciu cukru až tak neobmedzujete. Vaše telo vám však môže vysielať signály, ktorými vám chce naznačiť, že je možno čas začať! 

Pridanie cukru urobí zo zákuskov lahôdky a z horkej kávy pôžitok. Uvedomujeme si, že úplné vynechanie cukru z vášho stravovacieho plánu sa vám môže zdať nemožné a nikto to od vás ani nežiada. Avšak v prípade, že sa konzumácia cukru stane dôvodom vašich zdravotných problémov, je čas popremýšľať o obmedzení jeho prijímania! Pozrite sa s nami na zoznam najčastejších zdravotných problémov, ktoré kráčajú ruka v ruke s konzumáciou nadmerného množstva tohto sladidla.

Bolia vás kĺby a svaly

Stalo sa vám už niekedy, že ste museli vynechať večernú prechádzku so psom, záhradnú párty alebo hodinu plávania kvôli bolesti? Bolesť môže byť jedným z prvotných signálov, ktorými vás chce vaše telo informovať o vnútorných procesoch, ktoré v ňom prebiehajú. Vysoké množstvo cukru vo vašom jedálničku spôsobuje, že imunitné bunky vylučujú do krvi zápalové správy, ktoré sa pokúšajú rozložiť pokročilé glykačné koncové produkty alebo proteíny na glukózovú molekulu. Tieto procesy môžu viesť k viacerým ochoreniam – artritíde, zákalom, srdcovým ochoreniam, slabej pamäti či vráskaveniu pleti.

Vaša túžba po sladkom je neovládateľná

Jednoduché cukry obsiahnuté v sladkostiach sa spracovávajú rýchlo, a preto na seba chuť na ďalšie jedlo nenechá dlho čakať (napriek tomu, že ste tú čokoládu zjedli iba pred hodinou). V skutočnosti je cukor známy i vďaka tomu, že keď ho jete, uvoľňuje do vášho tela dopamín – rovnakú látku, ktorá je uvoľňovaná po užití drogy závislým človekom. Práve táto látka je zodpovedná za našu dobrú náladu, ktorú máme bezprostredne po konzumácii našej obľúbenej sladkosti. Mozog vníma cukor ako odmenu alebo liečbu a čím viac cukru jete, tým viac si ho vaše telo žiada. Je to začarovaný a návykový kolotoč. Navyše, potrava bohatá na cukor vás nikdy nezasýti, pretože neobsahuje žiadne výživné látky.

Vaša energia je buď veľmi vysoká, alebo veľmi nízka

Glukóza je zodpovedná za dodávku energie do vášho tela –  práve preto je veľmi dôležité, aby ste udržiavali množstvo cukru v krvi na správnej úrovni. Hocijaký výkyv v tomto smere môže spôsobiť aj výkyvy vašej energie – či už smerom nahor. alebo nadol. Keď jete niečo sladké, pankreas uvoľňuje inzulín, čím pomáha privádzať glukózu do buniek a vás necháva naplnenú energiou. Avšak akonáhle cyklus skončí, cítite pokles úrovne vašej energie, pretože vaše telo si pýta viac cukru. Aby ste úroveň svojej energie držali na normálnej hladine, vyhnite sa konzumácii nezdravých sladkostí. Miesto toho siahnite radšej po bielkovinách alebo zdravých tukoch. Získajte pravú energiu pre vaše telo, a to zo zdravých  a výživovo hodnotných jedál.

Máte problémy s pleťou

Jedlá, do ktorých je pridávaný cukor spôsobujú, že hladina inzulínu klesne a začne proces glykácie alebo viazania cukru na proteínové molekuly. Akonáhle sa glukóza dostane do vašej krvi, spustí sa séria komplikovaných fyziologických procesov, ktoré vám môžu v konečnom dôsledku spôsobiť kožné problémy. Takéto zvýšenie inzulínu môže tiež zvýšiť aktivitu mazových žliaz vo vašej pokožke a aktivovať tak zápalové procesy. Keď si to zhrnieme, znamená to, že jedálniček, ktorý obsahuje príliš veľa cukru, je priamo spojený s rizikom vzniku akné. Ak vás vaša problematická pleť už obťažuje, cítite sa kvôli nej zle či menej sebavedomo a žiadne liečebné kúry nezaberajú, skúste urobiť zmeny vo svojich stravovacích návykoch. 

Máte problémy s nadváhou

O tomto dôsledku nadmernej konzumácie cukru toho asi veľa hovoriť nemusíme. Zistenie, že vás na páse neobídu ďalšie nohavice, nie je nikdy príjemné. Asi ste nečakali, že ten čokoládový koláčik, ktorý ste zjedli pred týždňom, vám teraz pripraví takéto nepríjemné prekvapenie. Malé, naoko nevinné občerstvenia a sladké pochúťky väčšinou ukladajú kilogramy práve do strednej časti vášho tela, do okolia vášho brucha.

Trápia vás zubné problémy

Sladké jedlá nepochybne podporujú tvorbu zubných kazov a rôznych iných zubných problémov. Samozrejme, problémom v tomto prípade nie je iba cukor sám o sebe. Väčšinou sa jedná o fakt, že v zuboch vám zostávajú zvyšky potravy, ktoré tam začnú hniť. Ak si zuby správne nečistíte a nestaráte sa o ne, zvyšky potravy spôsobia, že sa vám na nich začne tvoriť plak, ktorý narúša tvrdý povrch zuba a vytvára na ňom malé dierky. Rôzne sladké jedlá ako cukrovinky, cereálie a cukríky na osvieženie dychu sa môžu zaseknúť medzi zubami, na miestach, ktoré sú aj zubnou kefkou ťažko dostupné a urýchliť tak proces rozkladu.

Máte vysokú toleranciu cukru

View this post on Instagram

care for an afternoon pick me up? @treathouseny #sweetsandsunsets

A post shared by 💘🍧👅🍭🍦😍 (@sweetsandsunsets) on

Pokiaľ dennodenne konzumujete sladké potraviny vo veľkom množstve, vaše chuťové poháriky si zvyknú na istú úroveň sladkosti a pravdepodobne na ňu úplne prestanú reagovať. Nadybtočný cukor utlmuje vaše chute a sladké ovocie vám už nebude chutiť tak sladko ako v minulosti. Verte nám, že nie je nič lepšie, ako sa zahryznúť do šťavnatého jablka počas horúcich letných dní a vychutnať si jeho znamenitú chuť. Ak vám už nič nechutí dostatočne sladko, skúste znížiť príjem cukru a sladkostí na minimum a prejdite na vyváženú stravu.

Bývate často chorá

Pitie alebo jedenie sladkých nápojov a jedál blokuje bunky imunitného systému, ktoré nie sú schopné napadnúť baktérie a vírusy v dobe vašej choroby. Vitamín C, ktorý vaše telo potrebuje aby úspešne bojovalo s chorobou, je vo svojej chemickej štruktúre veľmi podobný glukóze. Vaše telo sa teda snaží proti chrípke bojovať glukózou, ktorá má nulovú šancu na porazenie chrípkových baktérií. Aby ste úspešne predišli riziku prechladnutia a chrípky, nasaďte do svojho jedálnička skutočných bojovníkov v podobe ovocia a zeleniny, ktoré sú bohaté na vitamíny C a E, rovnako ako na betakarotén a zinok. 

Problémy s nafukovaním

Plynatosť, nafukovanie a ďalšie tráviace ťažkosti môžu byť spôsobené viacerými druhmi potravy. A sladké jedlá sú jedným z nich! Nadúvanie je priamo spojené s tým, čo jete a čo sa vaše telo snaží stráviť a cukor v tom zohráva podstatnú úlohu. Pokiaľ sa cukor nedokáže správne absorbovať v tenkom čreve, vstupuje do hrubého čreva, kde sa zvyčajne správa ako baktéria produkujúca plyny.

Tak čo, prišli ste vďaka zoznamu zdravotných problémov na to, že konzumácia veľkého množstva cukru je pravdepodobne aj vaším problémom? Dajte nám vedieť.

Pozri aj: 11 vecí, ktoré by ste mali vedieť skôr, ako sa postavíte na váhu. Čo v skutočnosti ukazuje ručička a prečo váha neukazuje vždy správne?

Katuš, brightside.me

Príspevok Nie je to iba o kilách navyše a neovládateľnej chuti na sladké! Toto je 9 znakov, ktoré hovoria, že jete priveľa cukru zobrazený najskôr Femm.

]]> Vďaka tipu číslo 5 som svoju vysnívanú práčku kúpila za polovičnú cenu! Toto je 12 prefíkaných spôsobov, ktorými každý mesiac ušetríte peniaze https://femm.interez.sk/12-prefikanych-sposobov-ktorymi-kazdy-mesiac-usetrite-peniaze/ https://femm.interez.sk/12-prefikanych-sposobov-ktorymi-kazdy-mesiac-usetrite-peniaze/#respond Mon, 23 Apr 2018 08:03:13 +0000 https://www.babskeveci.sk/?p=74317 Povedali ste si aspoň raz za posledný týždeň vetu: “Kam sa tie peniaze zase tak rýchlo podeli?“ V súčasnej dobe, kedy musíme platiť úplne...

Príspevok Vďaka tipu číslo 5 som svoju vysnívanú práčku kúpila za polovičnú cenu! Toto je 12 prefíkaných spôsobov, ktorými každý mesiac ušetríte peniaze zobrazený najskôr Femm.

]]>

Povedali ste si aspoň raz za posledný týždeň vetu: “Kam sa tie peniaze zase tak rýchlo podeli?“ V súčasnej dobe, kedy musíme platiť úplne za všetko – či už sa jedná o potraviny, služby, vstupy do historických a kultúrnych pamiatok alebo posedenie s priateľmi – sa každé ušetrené euro ráta k dobru. Mnohokrát sa však stane, že napriek tomu, že sa všemožne snažíte ušetriť a dať si nejaké peniaze stranou, na konci mesiaca si uvedomíte, že vám to zase nevyšlo. Pozrite sa s nami na zoznam vecí, vďaka ktorým sa karta konečne obráti a vy si budete môcť dopriať tú kabelku z výkladu, ktorú obdivujete celý mesiac.

Premeňte staré splátky na úspory

pixabay.com

Keď sa vám konečne podarí splatiť pôžičku, pravdepodobne pocítite obrovskú úľavu. Či už šlo o notebook, auto alebo študentskú pôžičku, posledným splateným eurom ste sa stali znova slobodným človekom. Avšak miesto toho, aby ste peniaze, ktoré ste každý mesiac pripísali na účet splátkovej spoločnosti minuli, by ste si ich podľa finančnej expertky Stefanie O’Connell mali odložiť. Mohli by ste si vytvoriť napríklad sporiaci účet, kam by ste si pravidelne odkladali rovnakú čiastku, akú ste boli zvyknutá mesačne splácať.

Odhláste sa!

View this post on Instagram

मोबाइल से पेमेंट करते समय अपनाएं ये 10 सेफ्टी टिप्स (10 Must Follow Tips For Safe Mobile Payments) टेक्नोलॉजी के दौर में स्मार्टफोन का इस्तेमाल सिर्फ बातचीत या वेब ब्राउज़िंग तक ही सीमित नहीं रह गया है. पेमेंट व मनी ट्रांसफर करने के लिए पहले आपको घंटों लाइनों में लगना पड़ता था, लेकिन अब आप उन्हीं कामों को मिनटों में स्मार्टफोन की सहायता से निपटा सकते हैं मोबाइल पेमेंट ऐप के ज़रिए, लेकिन क्या आप जानते हैं कि मोबाइल द्वारा भुगतान करते समय आपको सतर्क रहने की ज़रूरत है, आइए जानें कैसे? * सार्वजनिक वाई-फाई का उपयोग न करें अगर आप सार्वजनिक वाई-फाई का इस्तेमाल करके अपने मोबाइल द्वारा के्रडिट कार्ड की सूचनाएं, जैसे- बैंक अकाउंट नंबर, पिन नंबर आदि मेन्युली टाइप कर रहे हैं या फिर कार्ड स्वाइप करके दर्ज़ कर रहे हैं, तो आपका डाटा लीक होने की संभावना हो सकती है, क्योंकि आपको यह पता नहीं होता है कि आप जिस वाई-फाई रूट से भुगतान कर रहे हैं, वो सेफ डाटा सोर्स है या नहीं. इसलिए सार्वजनिक जगहों पर उपलब्ध वाई-फाई का उपयोग मोबाइल द्वारा भुगतान करने के लिए न करें. इसके अलावा सार्वजनिक वाई-फाई द्वारा मोबाइल पेमेंट करने से हैकर्स के लिए आपका पासवर्ड/पिन हैक करना आसान हो जाएगा. For More Visit Our Website Link in bio #safety #money #finance #savingmoney #your #savemoney

A post shared by Meri Saheli (@merisahelimagazine) on

Platíte za veci, akými sú napríklad členstvo vo fitness centre alebo aplikácie na váš smartfón aj napriek tomu, že ich už dlhšiu dobu nevyužívate? Chyba! Pokiaľ fitness centrum navštevujete iba sporadicky, výhodnejšie pre vás bude členstvo si jednoducho zrušiť a zaplatiť si vstup v konkrétne dni, kedy si zaplatený čas aj skutočne odcvičíte.

Vyjednávajte

pixabay.com

S mesačnými odvodmi, členstvami a inými poplatkami, ktoré pravidelne ukrajujú z vášho rozpočtu, sa vám pravdepodobne raz za čas naskytne príležitosť, ktorú sa oplatí využiť – príležitosť vyjednávať! Pokiaľ totiž spoločnosti, ktoré vám poskytujú služby vidia, že sa vám služba páči, aktívne ju využívate a jediné, čo by vás od nej mohlo odradiť, je jej vyššia cena, v túžbe udržať si vás (skvelého zákazníka), by mohli v tejto kategórii poľaviť. Možno sa vám to zdá nepravdepodobné, no za pokus predsa nič nedáte, však?

Vyjednávajte online

pixabay.com

Ak ste zvyknutá nakupovať online, určite často premýšľate, ako pri nákupe ušetriť: “Mám nárok na zľavu? Možno by som mohla ušetriť na doprave. Aké sú podmienky vrátenia peňazí?“ Vyskúšali ste už niekedy funkciu bočného chatovacieho okienka (online chat), kde vám ochotný pracovník okamžite rád poradí a odpovie na všetky vaše otázky? Michael Wheeler, muž, ktorý vedie kurzy vyjednávania priamo na Harvarde, tvrdí, že práve prostredníctvom tejto funkcie si niekedy môžete vyjednať omnoho nižšiu cenu, než aká bola tá pôvodná.

Sledujte ceny

https://www.instagram.com/p/Bh4YaZUFsbz/?tagged=savingmoney

Existujú stránky, ktoré vám poskytujú funkciu sledovania ceny produktu, o ktorý ste prejavili záujem. Fakt, že je nejaká vec v zľave totiž ešte neznamená, že už nižšia cena nepripadá do úvahy. Pri troche trpezlivosti vám už o niekoľko dní môže prísť na e-mail upozornenie, že cena letenky, televízora alebo práčky, ktorú si plánujete kúpiť už dlhšie, klesla na bezkonkurenčnú a vtedy nadíde pravý čas na kúpu. Tú môžete niekedy skombinovať s ďalšími zľavovými poukážkami alebo kupónmi a získať tak produkt za rozprávkovú cenu!

Do práce si noste vlastné obedy

Za rok môžete ušetriť niekoľko tisíc eur iba tým, že si do práce prinesiete vlastný obed. Týmto tvrdením šokuje Janette Pavini, expertka na sporenie. Podľa nej totiž za “priemerný mäsovo-syrový sendvič, balíček chipsov, sladkosť a ľadový čaj zaplatíte denne približne 10€. Za rok to činí približne 2500€. Pokiaľ si však pripravíte podobný obed doma, miniete za rok iba okolo 600€.“ Rovnako radí, že ak si urobíte plán svojho týždenného jedálnička z potravín, ktoré majú byť počas týždňa v akcii, môžete ušetriť až 35% z vašich výdavkov. na jedlo. Nezabudnite ani na členstvo vo vašich obľúbených potravinách, resp. v tých, ktoré navštevujete najčastejšie a využívajte kupóny a členské výhody.

Tešte sa z výhod

https://www.instagram.com/p/BhoqijnhjuZ/?tagged=savingmoneytips

Donáška do domu alebo dodávka potravín sa vám síce na prvý pohľad môže zdať ako zbytočný luxus, no v skutočnosti vám práve tento luxus môže pomôcť ušetriť peniaze i drahocenný čas. “Ak si potraviny necháte doručiť do domu alebo si ich vyzdvihnete už pripravené, vyhnete sa impulzívnym nákupom, ktoré by vám mohli jednoducho pridať aj 20% na celkovej cene za váš nákup,“ vysvetľuje autorka tematickej knihy Kimberly Foss. Navyše, okrem peňazí môže byť tým najcennejším ušetreným váš čas!

Porovnávajte aj v lekárňach

pixabay.com

Vyhnite sa nadmernému plateniu za predpísané lieky. Joe Sanginiti, generálny riaditeľ spoločnosti FamilyWize, odporúča voľbu všeobecných liekov pred tými značkovými. Tie tradičné sú podľa neho spoľahlivé, efektívne a stoja oveľa menej – často aj o 80-85% – než ich značkoví kolegovia. Rovnako navrhuje preveriť si ceny na viacerých miestach, pretože môžu variovať aj v závislosti od lekárne.

Ušetrite na vode

Aj vy ste zvyknutá kupovať si balenú vodu vo fľašiach? A to aj napriek tomu že si kupujete neperlivú – a teda rovnakú, aká vám pravdepodobne tečie aj z vodovodného kohútika? Možno vám to ešte nenapadlo, ale aj toto je jednoduchá a efektívna možnosť šetrenia.

Jedzte doma

Ak máte vo zvyku jesť v reštauráciách alebo rôznych iných rýchloobčerstveniach pri každej možnej príležitosti – oslave synových narodenín, dcérinho vysvedčenia, vášho a manželovho výročia či vo chvíľach, kedy jednoducho nemáte energiu stáť pri sporáku a variť pre celú rodinu – nečudujte sa, že vaše úspory sa míňajú jedna radosť. Tento zvyk môže byť totiž veľmi drahý. Skúste ho preto obmedziť a vymyslieť domácu grilovačku alebo záhradnú párty, na ktorú prinesie každý to, na čo má chuť alebo uvarte jednoduchú a romantickú večeru, ktorou prekvapíte vášho partnera.

Rozpredajte veci, ktoré už nenosíte

View this post on Instagram

👚🤷🏻‍♀️ #closet

A post shared by H A N N A 🌙 (@hannalanda) on

Ak ste zvyknutá robiť jarné alebo jesenné veľké upratovanie, pri ktorom sa na rad dostáva aj váš šatník, pristúpte k tomu racionálne. Zamyslite sa, akú časť vášho oblečenia reálne nosíte a zvyšku sa zbavte. A tým nemyslíme vyhodenie do kontajnera. Ciest, ktorými môžete tieto veci jednoducho speňažiť, je v dnešnej dobe neúrekom. Neverili by ste, koľkým ženám by sa páčil ten svetrík, ktorý vy už roky považujete za staromódny alebo koľko z nich by ocenilo džínsy, ktoré vám už veľkostne nesadnú. Stačí kliknúť na internet, napísať atraktívny inzerát, stanoviť cenu a odoslať kúsok novej majiteľke, ktorá vám zaň ochotne zaplatí.

Vyhýbajte sa poplatkom

Skúšali ste si niekedy vyberať peniaze z bankomatu, ktorý nepatrí vašej banke? Pravdepodobne ste boli upozornená na to, že tento výber bude spoplatnený a z účtu sa vám okrem vybranej sumy odrátalo aj niekoľko eur za to, že ste v blízkosti práve nemali svoj bankomat. Takýchto príkladov by sme mohli menovať mnoho – účtované obaly na jedlo v reštauráciách, naletenie na marketingové ťahy predajcov, a podobne. Nezdajú sa vám tieto výdavky úplne zbytočné?

Akými spôsobmi šetríte vy? Máte vlastné, rokmi a skúsenosťami overené sporiace tipy a triky, na ktoré nedáte dopustiť za žiadnych okolností? Podeľte sa o ne i s nami.

Pozri aj: 12 vecí, ktoré by ste mali prestať robiť, ak chcete byť bohatší. Najviac ma zarazilo, že ľudia ešte dnes pracujú zadarmo

Katuš, redbookmag.com

Príspevok Vďaka tipu číslo 5 som svoju vysnívanú práčku kúpila za polovičnú cenu! Toto je 12 prefíkaných spôsobov, ktorými každý mesiac ušetríte peniaze zobrazený najskôr Femm.

]]> https://femm.interez.sk/12-prefikanych-sposobov-ktorymi-kazdy-mesiac-usetrite-peniaze/feed/ 0 Pri umývaní vlasov zabudnite na tento postoj aj na horúcu vodu! Toto je 9 vecí, ktoré ničia naše vlasy viac než čokoľvek iné https://femm.interez.sk/9-veci-ktore-nicia-nase-vlasy-viac-nez-cokolvek-ine/ https://femm.interez.sk/9-veci-ktore-nicia-nase-vlasy-viac-nez-cokolvek-ine/#respond Fri, 20 Apr 2018 14:18:46 +0000 https://www.babskeveci.sk/?p=74229 Vlasy sú korunou krásy. Toto príslovie je na 100% pravdivé, avšak iba v prípade, že sa o tú korunu dokážeme správne starať. Možno vám...

Príspevok Pri umývaní vlasov zabudnite na tento postoj aj na horúcu vodu! Toto je 9 vecí, ktoré ničia naše vlasy viac než čokoľvek iné zobrazený najskôr Femm.

]]>

Vlasy sú korunou krásy. Toto príslovie je na 100% pravdivé, avšak iba v prípade, že sa o tú korunu dokážeme správne starať. Možno vám do vienka nebola nadelená dlhá a hustá hriva, možno práve naopak a vy s ňou bojujete denne. Nech je to už ako chce, vaše vlasy si zaslúžia príkladnú starostlivosť za každých okolností. Vedeli ste však, že niektoré procedúry sú vašim vlasom skôr na škodu než na úžitok? Pozrite sa s nami na zoznam tých najškodlivejších a uistite sa, že vaše vlasy nimi už nikdy trápiť nebudete.

Zlý postoj pri umývaní vlasov

Poďme sa chvíľku baviť o tom, ako si umývate vlasy. Ak si svoje dlhé kadere umývate v čo najpohodlnejšej pozícii, podobne ako dievčatá z reklám, a teda stojac priamo pod sprchou, okamžite s tým prestaňte. Fakty hovoria sami za seba – sklonenie, resp. predklonenie vašej hlavy dolu a umývanie vlasov v tejto pozícii sa javí byť najlepším riešením. Šampón si takto dokážete aplikovať na všetky potrebné miesta, vlasy si dokážete umyť lepšie a efektívnejšie, pretože visiace vlasy sa medzitým pohybujú vo vzduchu a vy ich viete poriadne uchopiť a umyť, a ak si na koniec budete chcieť aplikovať kondicionér alebo výživovú masku, nestane sa vám, že by ste túto starostlivosť aplikovali príliš blízko ku končekom – a tým predídete ich rýchlemu masteniu.

Umývanie vlasov horúcou vodou

View this post on Instagram

Знаете ли вы, что горячая вода💧раздражает кожу лица? – Если вы будете умываться горячей водой, то тем самым будете ослаблять кровеносные сосуды кожи лица. Так появляются красные пятна, а регулярное умывание горячей водой приводит к травмам сосудов и покраснения могут остаться надолго. – Сохраняйте себе✔ и не забудьте ставить❤ – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – 🌟Сияйте вместе с @be_shine_md 🌟

A post shared by be SHINE-Природная Косметика 🌿 (@be_shine_md) on

Síce si zaiste všetky z nás rady užívajú horúci kúpeľ obohatený o penu, bublinky, pohár kvalitného vínka či sviečkami dotvorenú atmosféru, keď sa jedná o vlasy – horúca voda je nepriateľom číslo 1! Spôsobí, že vaše vlasy budú oslabené a bez objemu. Na druhej strane vlažná voda pôsobí na vlasy blahodarne, uhladzuje ich a zanecháva ich jemné.

Sušenie vlasov

Aj v tomto prípade platí rovnaké pravidlo ako v tom predchádzajúcom – horúci vzduch vychádzajúci z féna priamo na vaše vlasy vám síce môže pomôcť rýchlejšie ich usušiť, no zároveň na nich zanechá dlhodobé a nezvratné následky. Preto si pred sušením, žehlením alebo kulmovaním vlasov nezabudnite naniesť vlasovú starostlivosť určenú na ochranu pred teplom. Fén by ste mali mať nastavený na strednú teplotu a maximálny výkon. Postavte sa do rovnakej pozície akú sme opísali v prvom bode, pri umývaní vlasov, a prúd vzduchu by mal smerovať paralelne pozdĺž vašich vlasov. Potom fén posúvajte krátkymi pohybmi zo strany na stranu. Nakoniec nastavte fén na fúkanie studenej teploty a dokončite svoj účes. Pokiaľ si vlasy sušíte iba uterákom, odporúčame vám, aby ste použili hodvábny, resp. aby ste sa vyhli použitiu bavlneného. Mokré vlasy sú obzvlášť náchylné na poškodenie a štiepenie sa.

Nedostatok tekutín

Určite vám znova nemusíme opisovať všemožné benefity dodržiavania pitného režimu a pozitívne dopady dostatku tekutín na ľudské telo a krásu – a vlasy nie sú výnimkou. Mnoho ľudí ani len netuší, že vlasy tiež potrebujú vodu na to, aby rástli a aby boli zdravé. Keďže voda tvorí až 15% celkového objemu vlasov, uistite sa, že jej budete prijímať dostatok. 

Vystavovanie vlasov mrazu a chladu

Nuž, a teraz pár slov k počasiu. Pokiaľ žijete v podnebí s miernou klímou, máte šťastie a môžete tento bod pokojne preskočiť. Avšak, ako ste si určite všimli, Slovensko je v posledných rokoch charakteristické silnými zimami, ktoré sú sprevádzané i treskúcimi mrazmi. A práve toto obdobie je pre naše vlasy nočnou morou. Keďže už vieme, že voda je dôležitou súčasťou našich vlasov, je na mieste pripomenúť, že voda môže zamŕzať a to nás privádza k podstate veci: nenosenie klobúka, čiapky alebo akejkoľvej hrejivej pokrývky hlavy v období mrazov, môže viesť k vážnym následkom v podobe polámaných a zničených vlasov. Samozrejme, podobné je to aj s vystavovaním vlasov extrémne vysokým teplotám. Ani v tomto prípade teda nezabúdajte na ich ochranu.

Prírodné masky

Doma a vlastnoručne vyrobené kúry a masky na vlasy sú v súčasnosti akýmsi trendom. Je však rozdiel, či vašim vlasom doprajete skúsenou kaderníčkou odporúčanú starostlivosť alebo iba tak náhodne zmiešanú zmes, o ktorej ste sa dočítali na pochybnom internetovom portáli. Ženy do takýchto kúr rady zahŕňajú oleje. Majte sa však na pozore – prírodné oleje, ako kokosový, arganový či jojobový do profesionálnych stylingových kúr nepatria.

Konzumácia nezdravých jedál alebo veľmi prísna diéta

ALMOND BROCCOLI SALAD http://ow.ly/AT5h3078FaC

Gepostet von Summer Fun am Montag, 2. April 2018

Krásne vlasy sú podmienené príjmom dostatočného množstva proteínov, vitamínov a ostatných živín. Kľúčovými prvkami sú pritom železo a biotín. Železo aktivuje veľmi dôležitý enzým, ktorý je zodpovedný za bunkové delenie. Zoznam produktov, ktoré nám môžu efektívne dopomôcť ku krásnym, zdravým a silným vlasom je síce dlhý, no váš jedálniček by mal bezpochyby zahŕňať vlašské orechy, ľanové semienka, lososa, avokádo, sladkú papriku, ružičkový kel, mandle, brokolicu, tekvicové semienka a raw kakaový prášok. Pokiaľ chcete získať extra dávku zinku a železa, nezabudnite ani na špenát.

Nestaranie sa o vlasy

View this post on Instagram

ALOHA #surfcurls🏄🏻‍♀️ Лови мой оушан #style 🌊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Творили дождливым четвергом в @krasota.cc безудержное веселье, терялись в текстурах и получили фееричный #BOMB 🤘🏿 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Для меня этот особый ритуал, как глоток свежего воздуха из плойки с ионизатором 🤪💦 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Результат превзошёл все мои ожидания благодаря гуру перевоплощений @kaxussi – ты ТОП! 🕺🏿 За малым осталось встать на доску и пришвартоваться к берегам Убуда🧘🏻‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А вы боялись, ну круто же? ✂ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📸 @pahomova

A post shared by VALERIYA REDKO (@mrsvaleriyav) on

O niektoré situácie je lepšie nestarať sa a počkať, nech sa vyriešia bez našej pomoci. V prípade vlasov to však neplatí! Vašu kaderníčku by ste mali navštevovať pravidelne a určite by ste nemali zanedbávať pravidelné skracovanie, resp. strihanie zničených a rozštiepených končekov. Pokiaľ si myslíte, že vaše vlasy to nepotrebujú a že vás budú poslúchať, pokiaľ vy o ne neprejavíte ani najmenší záujem, musíme vás sklamať.

Nečesanie vlasov

Did you know… brushing hair before a shower reduces clogs and tangles! #monatshampoo #naturalshampoo #haircare…

Gepostet von Jennifer Dickert – Independent MONAT Market Partner am Sonntag, 25. Februar 2018

Češte a češte! Áno, šálka rannej kávy hneď po prebudení znie síce lákavo, no určite nezabudnite ani na úpravu vašich vlasov. Túto jednoduchú, no veľmi podstatnú činnosť totiž mnohé z nás zanedbávajú. Práve česanie môže so vzhľadom našich vlasov urobiť hotové zázraky! Pokiaľ túžite po krásnych vlasoch, mali by ste si zaobstarať kefu na vlasy s prírodnými štetinami. A nezabúdajte – keď si chcete vlasy upraviť do vrkoča, nerobte si ho príliš tesný a ani ho nesituujte príliš vysoko. Po dni strávenom s takýmto vrkočom vás čaká nielen bolesť hlavy, ale aj zničené vlasy.

Ktoré zo spomenutých tipov dodržiavate a na ktoré si naopak neviete zvyknúť? Máte vlastné tipy na krásne a zdravé vlasy, ktoré by ste nám mohli odporučiť?

Katuš, brightside.me

Príspevok Pri umývaní vlasov zabudnite na tento postoj aj na horúcu vodu! Toto je 9 vecí, ktoré ničia naše vlasy viac než čokoľvek iné zobrazený najskôr Femm.

]]> https://femm.interez.sk/9-veci-ktore-nicia-nase-vlasy-viac-nez-cokolvek-ine/feed/ 0 Ráno zásadne nevetrám a nečešem si vlasy. Toto je 12 činností, ktoré budete chcieť odteraz vykonávať iba večer! https://femm.interez.sk/12-cinnosti-ktore-by-sme-mali-robit-vecer-nie-rano/ https://femm.interez.sk/12-cinnosti-ktore-by-sme-mali-robit-vecer-nie-rano/#respond Fri, 20 Apr 2018 10:30:15 +0000 https://www.babskeveci.sk/?p=74112 Ráno je múdrejšie večera. Poznáte toto príslovie? Stavíme sa, že áno. Musíme k nemu však dodať jednu vec – nie vždy je pravdivé. Síce...

Príspevok Ráno zásadne nevetrám a nečešem si vlasy. Toto je 12 činností, ktoré budete chcieť odteraz vykonávať iba večer! zobrazený najskôr Femm.

]]>

Ráno je múdrejšie večera. Poznáte toto príslovie? Stavíme sa, že áno. Musíme k nemu však dodať jednu vec – nie vždy je pravdivé. Síce existuje mnoho vecí, ktoré robíme práve ráno, no premýšľali ste niekedy nad možnosťou, že by ste ich urobili vo večerných alebo nočných hodinách a zlepšili tak začiatok svojho ďalšieho dňa? Aké by boli dôsledky? Prestaňte sa pýtať sama seba a rovno to vyskúšajte! Výsledky vás pravdepodobne milo prekvapia. 

Jedenie mäsa alebo cottage syra

Určite ste už počuli, že ak chcete spať sladko ako bábätko, večer by ste nemali jesť. Vedzte však, že pokiaľ budete mať žalúdok prázdny, váš spánok bude všelijaký, len nie dobrý. Hlad je totiž častou príčinou nespavosti. Je dobré, ak si na večeru dáte mäso alebo cottage cheese, pretože tieto jedlá obsahujú vysoké množstvo bielkovín a aminokyselinu tryptofán, ktorá prispieva k dobrému spánku. Ak si myslíte, že z hľadiska zdravej životosprávy by ste mali radšej siahnuť po veľkej porcii zeleniny, musíme vás vyviesť z omylu – tá vás totiž zbytočne nafúkne.

Prechádzky

Predtým, než sa uložíte na spánok, si nezabudnite dopriať pobyt na čerstvom vzduchu. Ten vám pomôže vypustiť z hlavy všetky starosti, ktoré vás potrápili počas dňa. Môžete si užívať ticho a premýšľať nad vecami, ktoré vás ťažia. Navyše, bolo preukázané, že večerné prechádzky sú nielen zdravé, ale dokážu sa skvele popasovať s nespavosťou.

Plánovanie nasledujúceho dňa

Plánovanie a premýšľanie nad ďalším dňom vám pomôcť udržať si svoj život pod kontrolou. Práve preto je paradoxné, že väčšinou si robíme plány ráno, v čase, keď sme v strese a ponáhľame sa. Výsledok je taký, že často zabúdame na najpodstatnejšie veci alebo si na plecia naberieme viac vecí, než sme v skutočnosti pripravení zvládnuť. Svedomité večerné plánovanie vám môže len pomôcť – ráno budete pociťovať pokoj a budete môcť počas dňa zariadiť všetky neodkladné záležitosti krok po kroku, bez zbytočného míňania energie a času. Praktické, však?

Vetranie vašej izby

V ľudskom tele sa nachádza tzv. biely tuk. Tento tuk sa často objaví na miestach, kde by sme si ho želali vidieť najmenej. Existuje však aj tzv. hnedý tuk a v tele pôsobí ako zdroj energie. Rozličné testy preukázali, že biely tuk sa môže premeniť na hnedý, a to v dôsledku studenej teploty, ktorá podporuje činnosť metabolizmu. Neváhajte otvoriť okno vo svojej izbe v čase, keď je už vonku tma a nechajte chladný a čerstvý vzduch, aby sa dostal do celej miestnosti. Premena bieleho tuku na hnedý môže totiž prebiehať aj počas vášho spánku.

Príprava vášho obeda alebo outfitu v predstihu

View this post on Instagram

#lunchpreparations #salads #startingtheweek

A post shared by Katharine Wong (@marbles999) on

Keď máte tieto veci pripravené vopred, verte nám, že ráno ušetríte obrovské množstvo času, energie i nervov. Vyhnete sa robeniu unáhlených a mnohokrát nešťastných rozhodnutí, medzi ktoré môže patriť napríklad voľba zle sadnúceho kostýmu, v ktorom sa budete cítiť celý deň nanajvýš nepohodlne. Získate tak drahocenný čas, ktorý môžete využiť na rannú šálku kávy, ktorú zvyčajne musíte bolestivo oželieť.

Cvičenie jogy alebo meditácia

Možno sa snažíte žiť zdravo a dopriať si denne aktívny pohyb, no v konečnom dôsledku si uvedomíte, že ráno to jednoducho nestíhate. Večerná joga je však liekom, ktorý vám môže pomôcť utriediť si myšlienky a prekonať starosti uplynulého dňa, uvoľniť napätie a pripraviť vás na ďalší deň. V súčasnosti sa veľkej obľube tešia i meditačné cvičenia. Doprajte si preto pred spánkom aspoň 10 minút, ktoré naplno venujete vašej obľúbenej aktivite.

Sprchovanie alebo horúci kúpeľ

View this post on Instagram

💙🐬💙Мои отношения с ванной комнатой, да и с водой в целом – всегда были особо нежными: в детстве я обожала по долгу плескаться в небольшой ванной, в окружении уточек и прочих «детских счастьев», ну, а когда впервые приехала на море, поняла, что это любовь. И это чувство осталось со мной и через года: так же, как и в детстве, я люблю закрыться в ванной с какой-нибудь интересной книгой и не выходить до тех пор, пока папа не пригрозит мне выселением за то количество воды, которое я трачу; ⠀⠀ так же, как и на первой встрече с морем, мое сердце отбивает чечётку каждый раз, когда я оказываюсь на берегу, вдыхаю солоноватый бриз и слушаю шум волн. ⠀⠀ так же, как и всегда по морю очень скучаю. Можно даже сказать, тоскую. ⠀⠀ Про силу и сумасшедшую энергию океана слышала, но ещё не имела возможности убедиться в этом на собственном опыте. Надеюсь, когда-нибудь…🤞🏼 ⠀⠀ Жизнь началась в воде: эмбрион, плод, ребёнок – пока находится в животе у мамы защищён околоплодными водами, а значит, живет в воде. Многие специалисты, кстати, отмечают, что во время первого после рождения купания, детки отлично расслабляются, так как чувствуют себя в привычной среде. ⠀⠀ Вода есть в каждом из нас, вода влияет на ход всех процессов жизнедеятельности начиная с самого мельчайшего уровня. Она нам жизненно необходима во всех своих формах и для всех наших чувств. Мы взаимосвязаны. ⠀⠀ Пейте больше воды, плавайте, радуйте себя приятными вечерами в ванной и самое главное, будьте в гармонии с собой 💙 ⠀⠀ P.S: За чудесный маникюр, которому уже больше двух недель и на котором нет ни одного скола, спасибо потрясающей студии @ilike_nails А за любимую бомбочку для ванной от @lush_russia отдельное спасибо @julia_twinkle ⠀ ⠀ В общем, #takeabathjustrelax 🛁

A post shared by Anastasia Savkina (@s.a.v.k.i.n.a) on

Horúca ranná sprcha nie je najlepším začiatkom dňa, pretože vysoká teplota vás môže znova unaviť a vy budete mať chuť zaliezť späť do perín. Čo sa však týka večerných hodín, nie je nič, čo by vás a vaše telo dokázalo lepšie pripraviť na výdatný a kvalitný spánok. Horúci kúpeľ je skvelým prostriedkom na vyrovnávanie sa s nespavosťou.

Čítanie niečoho, čo si chcete zapamätať

Čítanie je najlepším spôsobom relaxácie, nakoľko prechod do sveta, ktorý je opísaný v knihe, a ktorý je teda úplne odlišný od vašej reality, vás dokáže zbaviť stresu efektívnejšie než šálka čaju alebo hudba. Potrebujete iba 6 minút čítania na to, aby ste znížili úroveň vašej úzkosti a zrelaxovali vaše svalstvo. Navyše, váš mozog si dokáže veci lepšie zapamätať počas noci. Práve tento fakt oceňujú študenti, ktorí sa počas noci pripravujú na dôležité skúšky.

Jedenie kiwi pre lepší spánok

View this post on Instagram

La fruta de hoy es el KIWI, yo la como cuando tengo ansiedad Dios 😑, para algunas personas la noche es larga y empiezan a abrir la nevera a cada rato, para mi es la tarde. Es Eternaaaaa 😥😥😥 para controlar la ansiedad a veces pico dos kiwis les pongo un poquito de sal marina y un chorrito de limon y listo 😚 Lo unico que se come con sal y limón No es el mango biche asi que intenten esto, siempre me gusta que mis platos se vean bonitos y decorados asi no es tan traumatico para mi hacer dieta. Les dire algunos beneficios de esta deliciosa fruta que no puede faltar en sus neveras. Reduce el estrés y los nervios. Es una fruta ideal para los tiempos modernos ya que disminuye el estrés y el estreñimiento. …Sirve para adelgazar ya que ayuda a eliminar la retención de líquidos. …Ayuda a la digestión. …Mejora la circulación de la sangre. …Favorece el sistema inmunitario. …Combate la anemia. #Kiwi #Fitness #tomenota #keylafit

A post shared by KEYLA LOPEZ 💪 (@keylafit) on

Ak práve držíte diétu, ktorá odporúča, aby ste konzumáciu ovocia obmedzili iba na dopoludňajšie hodiny, táto rada vás príliš nepoteší. Kiwi je totiž ovocím, ktorého konzumácia sa odporúča najmä vo večerných hodinách. Štúdie totiž dokazujú, že zjedenie 2 kusov tohto ovocia 1 hodinu pred spaním, po dobu aspoň jedného mesiaca, vám môže pomôcť zaspať rýchlejšie a mať pokojnejší spánok. Vitamíny C a E regulujú mozgové prepojenia, ktoré sú zodpovedné za zdravý spánkový cyklus a produkciu serotonínu.

Pitie čerešňového džúsu

View this post on Instagram

А не устроить ли ужин в это воскресенье и пригласить гостей? Заранее продумать меню, концепцию вечера, торжественно просервировать стол. В бокалах обязательно будут коктейли с любимыми соками "ТРОЯ", а дом будет наполнен волшебной атмосферой тепла, заботы и любви! #соки #гранатовыйсок #апельсиновыйсок #березовыйсок #воскресенье #волгоград #juice #juiceapple #juiceorange🍊 #russiajuice #love #like #comments #russia #volgograd #healf #20likes #smile #spring #spring2018 #соктроя #garnetjuice #cherryjuice #вишнёвыйсок #🍒 #коктейль #авитоминоз

A post shared by Соки ТРОЯ/Juice TROYA (@juice_troya) on

Výskum z Louisiana State University preukázal, že 2 poháre čerešňového džúsu vám dokážu pomôcť spať takmer o 90 minút dlhšie než obvykle. Rubínovo červené pigmenty v čerešniach spomaľujú odbúravanie tryptofánu a pomáhajú mu zotrvať v tele dlhšie a pracovať efektívnejšie.

Česanie vlasov

https://www.instagram.com/p/Bg9FnXqFBt4/?tagged=brushinghair

Ak si učešete vlasy predtým, než sa rozhodnete uložiť sa na spánok, odstránite z nich odumreté bunky, čiastočky prachu aj tuk z pokožky hlavy. Jemná masáž mäkkou kefou pomáha transportovať kyslík a na živiny bohaté prvky ku korienkom vašich vlasov. Ráno si tak nebudete musieť stajlovať vlasy v tom najväčšom zhone.

Analyzovanie uplynulého dňa

Popremýšľajte nad dňom, ktorý ste prežili, zopakujte si v mysli všetky dobré veci, ktoré sa vám prihodili, zamyslite sa nad tým, čo by ste zmenili a spravte si do zápisníka nejaké poznámky. Štúdie potvrdzujú, že takáto analýza dňa môže byť veľmi užitočná. Ak stále trpíte nedostatkom pozitívnych emócií predtým, než si líhate do postele, urobte niečo, čo vás naplní pocitom šťastia – môže ísť o hru s vaším domácim miláčikom alebo začítanie sa do obľúbenej knihy.

BONUSOVÝ TIP: Vyrovnajte sa s chrápaním či bolesťou hlavy pomocou ceruzky

Ak niekto z vašej rodiny (alebo vy sama) chrápete, môžete vyskúšať toto jednoduché cvičenie, ktoré by vás malo tejto nepríjemnosti zbaviť. Keď máte chvíľku voľného času – môže to byť pokojne aj v práci alebo pri sledovaní televízie – umiestnite si ceruzku medzi zuby a držte ju 5-10 minút. Tento trik vám môže pomôcť zbaviť sa i bolesti hlavy.

Máte vlastné večerné rituály, ktoré by ste nemohli robiť ráno alebo počas dňa? Myslíte si, že existujú veci, ktoré by mali byť vykonávané bezpodmienečne iba ráno, resp. iba večer? Podeľte sa s nami o vaše názory.

Pozri aj Byť rozvedenou alebo slobodnou matkou je v skutočnosti úžasné. Toto je 10 dôvodov, ktoré vás o tom presvedčia

Katuš, brightside.me

Príspevok Ráno zásadne nevetrám a nečešem si vlasy. Toto je 12 činností, ktoré budete chcieť odteraz vykonávať iba večer! zobrazený najskôr Femm.

]]> https://femm.interez.sk/12-cinnosti-ktore-by-sme-mali-robit-vecer-nie-rano/feed/ 0