Počuli ste už o tom, že niektoré ženy by vraj radšej mali spať na ľavej strane? Pre väčšinu z vás je to asi novinka i keď to odporúčajú i mnohí lekári. Ale prečo práve poloha spánku na ľavej strane je taká odporúčaná? Viac sa dočítate v našom článku. 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by COMFORT MOI (@comfortmoi) on Oct 5, 2017 at 2:34pm PDT

Na ľavej strane by mali podľa niektorých odborníkov spávať tehotné ženy. Informácia bola nedávno publikovaná v článku portálu Motherly. Veľa z nich sa sťažuje na bolesť chrbta a nedostatok spánku práve v treťom trimestri. Nie je to žiadnou novinkou a nepotrebujeme k tomu ani siahodlhé štúdie. Je to prirodzená a normálna vec, nehovoriac o tom, ak očakávate dvojičky, alebo dokonca trojičky.

Čo sa týka spánku, mnoho žien zo zúfalstva siaha po rôznych riešeniach. Spať na bruchu je neprípustné a snáď aj neprirodzené. Zhoduje sa na tom viacero tehuliek, ktoré si prežili niekoľko bezsenných nocí. Prečo je však poloha na ľavej strane taká odporúčaná?

Pretože s rastúcou hmotnosťou vášho bruška rastie i tlak na vnútorné orgány, pokiaľ spávate na chrbte. Môžete si nevedomky znižovať krvný tlak a vytvárať problémy s črevami a i. Štúdie z roku 2015 a 2017 dokonca poukazujú na zhody u tehotných žien spávajúcich na chrbte a predčasných pôrodoch, či narodeniach mŕtvych detí. Nechceme však vytvárať žiadnu paniku.

Poloha spánku na ľavej strane

 

View this post on Instagram

 

A post shared by J E S S I C A (@student_midwife_studygram) on May 21, 2019 at 7:22am PDT

Podľa lekárov z organizácie KidsHealth, spánok na ľavej strane zlepšuje:

• zlepšuje cirkuláciu krvi v tele, pretože odbúrava hmotnostnú záťaž na cievy
• a tým redukuje problémy s nízkym krvným tlakom
• odbúrava hmotnostnú záťaž na pečeň, ktorá sa nachádza na pravej strane
• zlepšuje prúdenie živín a kyslíka cez placentu k plodu

Pomôcka, ktorú ľahko zoženiete i na internete

Ak sa teda snažíte spať na ľavej strane počas tehotenstva, nedarí sa vám a neustále sa prebúdzate na pravej strane, nerobte z toho tragédiu, ale skúste použiť napríklad tehotenský vankúš. Pomôže vám nie len zostať na správnej strane, ale zabezpečí aj lepšie pohodlie počas spánku a tiež sa zlepší jeho kvalita.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Anna Brázdilová (@mama_tom.ester.54) on Apr 26, 2016 at 4:54am PDT

Máte aj vy nejaké nezvyčajné rady od lekára resp. kamarátok, ktoré ste ako tehotné dostali? Podeľte sa o ne s nami v komentároch.

Príspevok Niektoré ženy by mali pre istotu spávať na ľavej strane, hovoria odborníci. Patríte do tejto skupiny? zobrazený najskôr Femm.

Materinský inštinkt je naozaj silná a krásna vec. Tento pud nie je len výsadou ľudí, ale dokonca aj zvierat, a tak sa radí k tým najstarším a akokoľvek to znie, ale aj najprimitívnejším pudom zo všetkých. Na tom však nie je nič zlé. Práve naopak. Význam niektorých javov spojených s pudmi však nepoznáme. Medzi jeden z nich patrí napríklad nosenie dieťaťa na rukách na ľavej strane. Vedeli ste, prečo to väčšina mamičiek robí?

Niektoré veci sú absolútne inštinktívne a reálne si ich vôbec neuvedomujeme. Medzi tieto inštinktívne pohyby patrí aj nosenie dieťaťa na rukách na ľavej strane. Neznamená to, že matky svoje deti nosia výlučne len na tejto strane, no až 80% všetkých žien podvedome svoje dieťa nosí na ľavom boku.

Čo to znamená?

Prečo sa väčšina žien cíti v takejto pozícii komfortnejšie? Spočiatku sme tipovali, že by to mohlo mať súvis s dominantnou rukou. Tieto hypotézy sme ale rýchlo vyvrátili, pretože väčšina ľudí na svete sú praváci. Ďalším vysvetlením, ktoré sa k pravde približovalo o niečo viac bolo to, že matky nosia svoje deti na ľavej strane preto, lebo s dominantnou pravou rukou viac urobia, preto mal byť dôvod nosenia dieťatka na ľavom boku čisto praktický. Ani to však nebol ten správny dôvod.

Fascinujúce vysvetlenie

Nosenie dieťaťa na ľavom boku má súvis s dominantnou pravou rukou, dôvod je však celkom iný. Keďže väčšina matiek sú praváčky, svoju pravú ruku si podvedome nechávajú voľnú, aby s ňou v prípade nebezpečenstva vedeli bojovať. Chrániť svoje dieťa dokážu totiž len svojou silnejšou stranou, preto ľavý bok inštinktívne používajú ako tzv. „miesto bezpečia“. Ženy teda berú svoje deti do ľavej ruky preto, aby ich chránili.

Pravá strana riadi ľavú

Štúdia verejnosť trochu mätie faktom, že pravá strana mozgu riadi ľavú stranu tela. Pravá strana ľudského mozgu súvisí s emočnou inteligenciou, teda ovplyvňuje nielen vašu interakciu s inými ľuďmi, ale aj spracovanie vašich vlastných emócií. Ak je teda dieťa na ľavej strane, znamená to aj to, že pravá strana mozgu je v súlade s vašim citovým rozpoložením k dieťaťu.

Hlbšie väzby

Dôvod chrániť dieťa teda nie je jediným vysvetlením pre tento jav spojený s materstvom. Mamička so svojím dieťaťom týmto spôsobom nadväzuje hlbšiu väzbu. Svoju „emocionálnu stranu“ používa matka podvedome na to, aby bola citovo bližšie k dieťaťu a pochopila svoje dieťa, ktoré v tomto veku nedokáže komunikovať inak než emocionálnymi narážkami. Inými slovami, matka si takto skôr všimne, či je jej dieťa nespokojné, choré, alebo naopak, veľmi šťastné, než keby ho mala na pravom boku, ktorý riadi ľavá strana mozgu.

Evolúcia verzus emócia

Oba aspekty výskumu sa spájajú v konečnej teórii a síce, že deti, ktoré matky už v dávnej minulosti nosili v ľavej ruke na svojom ľavom boku, mali väčšiu šancu na prežitie. Tento pud sa v ženách zachoval až do dnešného dňa. Matky, ktoré sa zúčastnili výskumu potvrdili, že sa v takejto polohe s dieťaťom na rukách cítia istejšie a bezpečnejšie. Nevedeli však vysvetliť prečo.

Srdce neklame

Podľa vedcov je dôvodom aj to, že na ľavej strane je srdce. Dieťatko aj matka sú pokojnejšie, pretože cítia dotyk živého orgánu, ktorý ich od počatia spája. Navyše, pri výskume vedci zistili, že väčšina detí, ktorá išla svojej mame niečo pošepkať, išla automaticky k jej ľavému uchu. Uznajte, inštinkty sú poriadne silná záležitosť.

Pozri aj: Každý na tejto planéte musí vidieť toto krátke, no krásne video

zdroj: babskeveci.sk (Monika), littlethings.com

Príspevok Vedeli ste, prečo takmer všetky mamičky držia svoje deti na rukách na ľavej strane? Príčina tohto materinského inštinktu je naozaj fascinujúca zobrazený najskôr Femm.