Ak si neviete predstaviť Vianoce bez tradičných koláčov, šuhajdy u Vás jednoducho nemôžu chýbať. Dnes sme kuchtili obľúbené šuhajdy našich starých mám. Ale trošku na náš zdravý spôsob. Verím, že sa vám bude recept páčiť a počas Vianoc sa z tácok bude míňať najrýchlejšie.

Čo potrebujeme na prípravu:

• papierové košíčky,
• 250 g kvalitnej čokolády (70% a viac),
• lyžičku kokosového oleja,

Na náplň:

• 1 šálku vlašských orechov,
• štvrť masla (zo 125 gramového),
• 3- 5 lyžíc trstinového cukru, príp. cukru z kokosových kvetov.

Ako na to:

1. Čokoládu si rozpustíme nad parou a pridáme lyžičku kokosového oleja.
2. Do košíčkov dáme lyžičku čokolády a dáme aj na steny košíčkov. Uložíme ich na chvíľku do chladničky.
3. Zatiaľ si nasekáme orechy (ja som použila mixér na sekanie) a zmiešame rozpustené maslo, cukor a orechy. Sladíme podľa čokolády. Ak máme čokoládu sladšiu, môžme dať cukru menej, ak menej sladšiu, tak viac.
4. Ak máme v košíčkoch čokoládu stuhnutú, plníme ich orechovou plnkou a zalejeme zvyšnou čokoládou.

Tip na záver:

Plnku si môžeme pripraviť nielen z orechov, ale aj z arašidového masla zmiešaného s medom, alebo z avokáda, kakaa a medu.

Dobrú chuť a krásne predvianočné chvíľky.

Skvelé tipy na darčeky na Vianoce nájdete na Fitdarčeky.sk. Tento článok vznikol v spolupráci so stránkou fitshaker.sk.

Pozri aj: Tradičné kokosovo-rumové guličky: Najžiadanejšie a najlepšie guličky si pripravíte už za pár minút a vďaka tomuto receptu budú chute dokonale vyvážené

zdroj: babskeveci.sk, fitshaker.sk

Príspevok Tradičné šuhajdy na zdravší spôsob: Pochváľte sa na Vianoce aj týmto jedinečným receptom, ktorý od vás budú pýtať všetky priateľky zobrazený najskôr Femm.