Mnohí ľudia majú za to, že uhorka je skutočne zdravá a osviežujúca zelenina. Práve preto si často dávame čistú vodu s uhorkou v nádeji, že sa nám naše telo poďakuje. Portál Womenshealth informoval aj o tom či skutočne pomáha uhorka pri chudnutí.

Pre milovníkov uhoriek máme dobrú správu. „Ako iná zelenina, tak aj uhorky majú svoje benefity pre zdravie a aj keď to nie je veľmi známe, neznamená to, že tam nie sú,“ povedala Jessica Perez, expertka na diéty. A práve toto sú niektoré benefity, o  ktorých ste možno nevedeli.

 

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa   Твой любимый #HANDMADE (@tvoy_handmade), 13 Júl 2019 o 2:07 PDT

Sú neuveriteľne výživné

Proteín, cukor, sodík, vitamín C, horčík, draslík, to všetko sú veci, ktoré uhorky obsahujú. Práve preto by ste mali rátať s tým, že uhorka nie je len tak nejaká zelenina, ktorú budete po večeroch chrúmať, aby sa nepovedalo. Skutočne pre vás znamená výživovú bombu. Keďže obsahujú vápnik, pomáhajú aj vašim kostiam.

Obsahuje antioxidanty a mikroživiny

Jessica tvrdí, že obsahujú beta karotén a flavonoidy, ktoré pomáhajú bojovať proti zápalom a chránia pred chronickými ochoreniami. To však stále nie je všetko. Podľa portálu Jarcp obsahujú taktiež lignany, ktoré môžu pomôcť pri liečbe rakoviny.

 

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa Yuki HATA (@yuki1664splashstar), 28 Júl 2019 o 8:50 PDT

Udržte krvný tlak pod kontrolou

Ak sa chcete vyhnúť riziku vzniku hypertenzie a zabrániť tak mozgovej príhode alebo zhoršenému stavu, uhorky sú to najlepšie riešenie. Ako uvádza portál Health, uhorky znižujú zadržiavanie vody a teda znižujú aj krvný tlak.

Pomáhajú s trávením

Hlavným obsahom uhoriek je vláknina, takže je jasné, že pomáhajú zlepšovať funkciu čriev. Taktiež pomáha pri zvládaní určitých stavov, ako je napríklad cukrovka alebo vysoký cholesterol. Vďaka nej taktiež môžete zabrániť prejedaniu. Uhorky v náleve taktiež dokážu zdravým pohybom vašich čriev pomôcť a práve vďaka tomu to prospieva aj počas chudnutia.

 

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa Beth Altman (@bethhasbaked), 28 Júl 2019 o 8:09 PDT

Zostanete hydratovaný

Zostaň hydratovaný je jednoducho základ každého dňa. Práve jedenie uhorky vám môže pomôcť dosiahnuť odporúčaný príjem tekutín. Uhorky sú totižto z 95 % tvorené práve vodou.

Najlepší doplnok pre zdravý životný štýl

Ak potrebujete schudnúť alebo sa chcete jednoducho na svojej váhe udržať, je jasné, že práve uhorka je ten správny doplnok. „Ak zjete viac uhoriek, budete sa cítiť viac sýty a teda je oveľa menej pravdepodobné, že budete jesť nezdravé veci alebo, že sa budete prepchávať,“ tvrdí Jessica. Dá sa teda povedať, že ak chcete zhodiť pár kilogramov, uhorku by ste do jedálnička mali určite zaradiť.

 

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa Patricia Gee (@cowellcreations), 28 Júl 2019 o 6:55 PDT

Príspevok Podporuje uhorka chudnutie? Po prečítaní tohto článku v tom budete mať konečne jasno zobrazený najskôr Femm.

Jar sa začala, čo znamená, že začala aj nová záhradkárska sezóna. Pre skúsených záhradkárov nie je žiadnym tajomstvom, že táto práca si vyžaduje veľa fyzickej aj psychickej námahy. Sadíte na svojej záhradke alebo chatke zeleninku pre vlastnú potrebu a chcete, aby bola čo najkrajšia? Potom sa poďte pozrieť, kedy je ten najvhodnejší čas na výsadbu.

Na to, aby naša úroda bola čo najkrajšia a najbohatšia treba nielen tvrdo pracovať, ale sem tam sa inšpirovať a nechať si poradiť. My sme sa inšpirovali odborníkmi a tak vám prinášame niekoľko tipov pre pestovanie rastlín a zeleniny v tomto roku.

Paradajky

Semená paradajok sa vysievajú v škatuliach na okenný parapet a po vykuknutí prvého lístku sa prikryjú skleným pohárom, alebo sa presadia do skleníka. Je to jeden z najlepších a najosvedčenejších spôsobov ako dopestovať krásne paradajky pod holým nebom. Sadenice sa za pomoci tohto postupu stanú silnejšie. Siať semená paradajok by ste mali v roku 2019 počas týchto dní.

Apríl: 6.4., 7.4., 8.4., 11.4., a ďalší vhodný čas na sadenie paradajok v apríli je až na konci, teda 29.4. a 30.4. Stihnete to však ešte aj v prvé májové dni, najlepšie do 10.5. Posledný termín by mal byť však koniec apríla. Na konci mája už by ste mali mať prvé plody.

Paprika

Ak chcete získať zdravé a silné papriky, treba venovať pozornosť a čas príprave pôdy. Budete deliť 3 druhy pôdy v pomere 4:2:1. Podľa veľkosti črepníka si zmiešame 4 diely rašeliny, 2 diely obyčajnej pôdy a 1 diel humusu. Prikryť môžeme pilinami. Hotovej zmesi pomôžete, ak do nej primiešate ešte lyžicu piesku a lyžicu dreveného popola. Pred výsadbou paprík musí mať pôda dostatok manganistanu draselného, pretože ju môžete pár dní pred sadením zalievať takýmto roztokom. Je nevyhnutný pre dekontamináciu pôdy. Najvhodnejšie dni na sadenie semien papriky sú v tomto roku:

Apríl: 15.4., 16.4., 17.4., 18.4., 19.4., 20.4., 21.4., 22.4, potom až o dva dni, teda 25.4., 26.4. a posledný vhodný aprílový deň je 27.4.

Uhorky

Pre uhorky je správny čas sadenia nesmierne dôležitý, ak majú byť prirodzene veľké a chutné. Podľa skúsených záhradkárov sú najlepšie plody z takých uhorkových semien, ktoré predtým rok alebo dva stáli. Každopádne by ste uhorky v tomto roku mali sadiť v týchto dňoch:

Apríl: 1.4., 2.4., 3.4., 6.4., 7.4., 8.4. a ak to dovtedy nestihnete, počkajte si až do 30.4. Sadiť ich však môžete najneskôr do začiatku mája, takže pokojne aj celý apríl.

Kapusta

Skoré odrody kapusty dozrievajú po 70 až 90 dňoch, tie bežné neskoršie po 120 až 130 dňoch. Po zasiatí semena kapusty treba nádobu alebo črepník udržiavať aspoň pri teplote 20 stupňov. Akonáhle začnú semená klíčiť, treba teplotu znížiť na 10 stupňov. Pýtate sa prečo? Táto metóda pomáha rastline vytvárať si husté a dlhé korene, vďaka ktorým je aj samotný plod chutnejší a krajší. Najpriaznivejšie dni na siatie kapusty sú v roku 2017 tieto:

Apríl: 1.4., 2.4., 3.4., potom až 6.4., 7.4., 8.4., a 11.4., a 29.4. až napokon 30.4. V máji sa poponáhľajte a začnite so sadením kapusty hneď, ako sa bude dať. Čím skôr ju zasadíte, tým lepšie sa jej bude dariť a tým krajšia úroda bude.

Príspevok Prehľadný kalendár sadeníc na rok 2019: Záhradkárov sme sa opýtali, kedy je najlepší čas na sedenie paradajok a uhoriek zobrazený najskôr Femm.

Vo veľkej miere panuje názor, že ovocie a zeleninu je najlepšie jesť čerstvú. Tepelné spracovanie jej uberá z vitamínov a minerálov, a tak je ich účinok na ľudské telo slabší. Pravda je taká, že nie všetko reaguje na tepelné spracovanie rovnako. Napríklad také uhorky.

Klasické kyslé uhorky, ktoré jedáva väčšina populácie najmä na jeseň a v zime k sezónnym mäsovým výrobkom, sú absolútnou bombou dobrých vlastností. Je jedno, aký máte recept. Výsledok je vždy rovnaký. Chrumkavé uhorky potešia naše chuťové poháriky. O tom, ako sa z nich teší naše telo vo vnútri, sa ani nedá povedať.

Užitočné nakladačky

Veľa vlákniny prispieva k správnemu tráveniu a k obnove tráviacej sústavy. Ide o určitý detox pre náš žalúdok, ktorý má okrem iného za následok aj chudnutie a koniec problémom s nepravidelnou stolicou.

Nakladané kyslé uhorky sú fantastické pre alkalizáciu tela. To zabezpečuje prevenciu proti vzniku rakovinových buniek a iných nebezpečných ochorení spojených aj s nedostatkom soli v tele. Okrem nich znižujú krvný tlak, takže by ich mali vo veľkom konzumovať najmä starší ľudia, srdciari, ale aj ľudia citliví na zmeny počasia.

Ak máte problémy s cholesterolom, takisto by ste si mali dopriať dennú dávku kyslých uhoriek. Ide o prirodzené liečivo, ktoré navyše podporuje rýchle trávenie proteínov. Ak vám nevoňajú uhorky, skúste napríklad čalamádu, prípadne nakladanú kapustu. Jej účinky sú veľmi podobné.

Kyslé uhorky by mali jesť aj športovci alebo ľudia, ktorí majú problémy s napätým svalstvom. Hodiť si ich môžete namiesto večere aj keď ste veľmi unavení. Kyslé uhorky sú pochopiteľne bohaté na vitamín C, ktorý od tohto všetkého raz dva uľaví.

Kyslé uhorky alebo soľanka. Nasýtená zeleninová šťava, v ktorej sú uvoľnené silice z byliniek alebo kôpru a množstvo enzýmov, fantasticky zdvihne náladu, posilní zdravie a dokonca uľaví aj po poriadnej opici. Keďže šťava zo zaváraných uhoriek je bohatá na draslík, ktorý hýrivcom ráno vždy chýba, mali by si ho dopriať namiesto šumivých nápojov. Podobne pomôže aj tehotným ženám alebo ľuďom trpiacim ochoreniami obličiek.

Máte v záhradke nasadené uhorky? Začnite pomaly zbierať poháre, do ktorých pôjdu. A nezabudnite na kvantitu. Pretože kyslých uhoriek nikdy nie je dosť.

zdroj: babskeveci.sk (Monika), sovkusom.ru

Príspevok Toto sa stane s vašim telom, ak budete každý deň konzumovať uhorky. Táto jedna vec mi vyrazila dych! zobrazený najskôr Femm.

Uhorkovú sezónu väčšina z nás miluje. Touto chrumkavou zeleninou sa dá vynikajúco osviežiť a zároveň absorbovať dostatok vitamínov aj tekutín. Ak však chceme uhorky jesť aj počas zimy, sme nútení spracovať ich nakyslo. Vedeli ste však, že to ide aj inak?

Čerstvé uhorky v pohári

Ak si myslíte, že uhorky sa nedajú uchovať čerstvé, mýlite sa. Je to celkom jednoduché. Pripravte si zaváracie poháre a dobre ich vysterilizujte. Zeleninu neumývajte, oba ju suchou utierkou utrite. Nesmiete ich umyť ani utrieť mokrou handričkou, inak začnú hniť. Uhorky dajte do vysterilizovaného pohára tak, aby sa vám doň ešte vmestila sviečka. Tú zapáľte a nechajte horieť 10 minút bez vrchnáka. Po tomto čase nádobu uzatvorte, oheň neuhaste. Sviečka by mala horieť ešte približne 30 sekúnd, potom zhasne. Uhorky sú zakonzervované a môžu počkať až do zimy. V zime si tak užijete čerstvú zeleninu z vašej záhrady bez toho, aby bola spracovaná na inú, než čerstvú formu. Uhorky v pohári skladujte na chladnom mieste.

Uhorky vo vode

Kedysi gazdinky na uskladňovanie zeleniny a ovocia používali aj obyčajnú vodu. Ako? Jednoducho naplňte hrniec vodou a doň naukladajte uhorky. Ideálne tak, aby ich ostrejšie konce smerovali nadol. Hrniec so studenou vodou by nemal zaberať viac ako 25% z jeho celkového objemu. Pravidelne meňte vodu a zelenina si na vás počká aj niekoľko mesiacov. Samozrejme, držte hrniec v chlade.

Uhorky v studenom suchu

Uhorky dávajú do studeného sucha ešte aj dnes mnohé staršie ženy, ktoré si tieto postupy pamätajú po svojich rodičoch. V minulosti táto metóda nahrádzala chladničku. Dnes sa využíva tiež, ale menej často. Uhorky čistite iba suchou utierkou, naukladajte ich do hrnca alebo inej nádoby, ktorú potom dajte na chladné miesto, ideálne do pivnice, a vložte do lavóra s vodou. Voda v lavóre musí byť ľadová a je potrebné ju meniť, predovšetkým počas teplých dní. Týmto spôsobom vám uhorky vydržia čerstvé až do polovice zimy.

Zelenina, ktorú mnohí z nás kupujú počas roka v supermarketoch, je schopná vydržať v ideálnych podmienkach celé mesiace. Podobne, ako jablká, aj uhorky majú dlhú životnosť a nemusíte sa báť, že by začali podliehať skaze. Zavárané uhorky sú vynikajúcou alternatívou, no zrejme všetci sa zhodneme v tom, že čerstvé nenahradí nič. Vyskúšate? Dajte nám vedieť v komentároch.

zdroj: babskeveci.sk (Monika), sovkusom.ru

Príspevok Chcela som na zimu uskladniť uhorky bez toho, aby som ich musela zavárať. Kamarátka mi poradila tieto 3 spôsoby, z ktorých som úplne nadšená! zobrazený najskôr Femm.

Každý z nás chce mať v záhrade čo najlepšiu úrodu. Taktiež má na to každý svoje spôsoby a metódy. Niekto používa hnojivá, iný sa rastlinkám a plodinám prihovára, aby rástli a kvitli. My dnes máme pre vás jedinečný tip na prírodné hnojivo na uhorky. Kvasenie je to, čo im skutočne pomáha a rastú ako huby po daždi.

Budeme potrebovať:

kôrky zo staršieho chlebíku

vodu

vedro

Postup:

Do vedra vložíme kôrky. Malo by ich byť dosť, keďže je potrebné zaplniť aspoň polovicu vedra. Teraz ich zalejeme vodou. Vedro necháme týždeň tak. Nenechávame ho však vonku, pretože je v noci ešte trochu chladno a kvasenie pri neprebehlo tak, ako by malo. Vedro teda necháme niekde vnútri, najlepšie tam, kde je trochu teplejšie. Po týždni si výslednú zmes nariedime s vodou v pomere 1:3. Týmto prírodným hnojivom zalejeme zasadené uhorky. Toto hnojivo môžete používať až kým uhorky nebudete zberať. Želáme veľa šťastia a hlavne, nech rastú.

zdroj: babskeveci.sk (Lucia M.)

Príspevok Moja starká už roky používa na uhorky toto osvedčené prírodné hnojivo, po ktorom rastú ako huby po daždi. Výroba je jednoduchá a nebude vás stáť nič! zobrazený najskôr Femm.

Nie každý si môže dovoliť postaviť dom s vlastnou záhradkou, a preto ľudia hľadajú spôsoby, ako si malé hriadky vymyslieť aj v rámci obmedzených možnosti, ktoré ponúkajú bytové balkóny, terasy či lódžie. Títo dôchodcovia na to prišli a vyriešili problematiku vlastného dopestovaného šalátu celkom sami.

Ak patríte k ľuďom, ktorí separujú plasty, najbližšie nevyhadzujte pet fľaše. Môžu vám poslúžiť ako perfektné zeleninové hriadky. Ako? Pozrite sa a vytvorte si aj vy na balkóne malú záhradku.

Lacné, efektívne a výnosné

Na výrobu takejto luxusnej zeleninovej hriadky budete potrebovať len plastovú fľašu, pravítko, kliešte alebo nožnice, kovový drôtik, drobný štrk, pôdu, sadenicu a obyčajnú fixku.

Plastovú fľašu umyte a odstráňte z nej štítky, aby bola celkom čistá. Na lepidlo vám pomôže trocha riedidla alebo technického benzínu. Plastovú fľašu si položte po dĺžke na stôl a vyrežte si otvor, ktorý z fľaše odstráni približne toľko plastu, koľko vidíte na obrázku. V tomto prípade je to približne 15 cm na dĺžku a 5 centimetrov na šírku.

Asi 1 cm od okrajov si spravte do fľaše diery, kam neskôr vložíte drôtik. Drôt prevlečte po dne celej fľaše z jednej dierky až do druhej a na jeho koncoch ho ohnite. Podobne, ako vidíte na obrázku, vyrežte si z kúsku plastu obdĺžniky, ktoré vložte do strán fľaše. Slúžia na to, aby drôt „necestoval“, ale ostal na dne fľaše.

Na spodnú stranu, teda priamo pod otvorom, spravte približne 8 dierok. Budú slúžiť na odtok vody v prípade, že rastlinu prelejete. Na ne nasypte trochu drobného štrku a naň dajte pôdu. Zasaďte sadenicu a môžete si ju zavesiť na stenu balkóna alebo položiť na parapetu.

Ktoré vo fľaši vyrastú?

Samozrejme, nie všetky plodiny vo fľaši vyrastú. Ideálne na takýto spôsob sadenia sú rastliny s krátkymi koreňmi, teda hlavne šalát, pažítka či bylinky. Nevadí im slnko ani bohatá zálievka. Ani jedno, ani druhé im neuberú na farbe a šťavnatosti. Práve naopak.

Ak chcete sadiť od semienok, postupujte rovnako ako pri sadení sadenice, ibaže semienka zasaďte zhruba 1 cm pod povrch pôdy a nezabúdajte ich zalievať. Môžete ich prikryť potravinovou fóliou a nechať na slnečnom mieste. Vyrastú ako huby po daždi. Po troch týždňoch by ste mali vidieť prvé šalátiky.

Mnoho pestovateľov takýmto spôsobom pestuje jahody. Pýtate sa prečo, ak majú záhradu? Je to jednoduché. V pet fľaši sa k jahodám nedostane burina, ktorá by ich podusila, nesadnú na ne žiadne choroby a nemusíte ich polievať, stačí ich striekať vodou z rozprašovača.

V jednej pet fľaši by ste nemali pestovať viac ako jednu plodinu. Viac sa vám v nej s najväčšou pravdepodobnosťou neujme, pretože skôr či neskôr im bude tento priestor primalý. Jediné, čo takéto rastlinky potrebujú, je dostatok vody, sem-tam trochu prihnojiť a svetlé miesto.

Podobne, ako šalát a jahody, sa dajú pestovať v závesnej pet fľaši aj uhorky. Tie vyrastú aj zo semienka jedna radosť, ak si však kúpite sadenicu, na slnečnom mieste máte prvú úrodu zaručenú do týždňa. Jediné, čo musíte vymeniť, je fľaša. Keďže uhorky sú bohaté na úrodu, potrebujú aj objemnejší priestor. Doprajte im teda aspoň 3-5 litrovú fľašu.

Pestujete podobným spôsobom doma aj vy? Dajte nám vedieť, aké finty používate vo vlastnej balkónovej záhradke.

Pozri aj: Stávalo sa mi, že počas dňa som zabudla aj tie najmenšie drobnosti. Mojej pamäti nepomohlo ginko, ale toto!

zdroj: babskeveci.sk (Monika), takprosto.cc

Príspevok Zeleninu možno pestovať na záhrade, ale aj v plastovej fľaši. Pozrite sa, čo si dopestovali títo dôchodcovia na balkóne! zobrazený najskôr Femm.

Ovocie či zelenina z vlastnej záhrady je bezpochyby proste najlepšia. Čo ale robiť ak nemáte záhradu? Nemusíte zúfať. Napríklad uhorky si viete dopestovať aj na balkóne. Pomôžu vám pritom iba obyčajné plastové fľaše. Ak ste o tejto metóde pestovania ešte nepočuli, tak pozorne čítajte. 

Plastové fľaše máme k dispozícií takmer vždy a všade. Majú rôzne využitia, od kŕmitok pre vtáky až po pomôcky v kuchyni. Viete ich využiť aj na vypestovanie uhoriek. Tento spôsob je veľmi jednoduchý a takmer zadarmo.

Výhody tejto metódy

Ak bývate v byte a nemáte benefit vlastnej záhrady, uhorky si dopestujete v pohodlí balkónu. Veľké črepníky potrebujú veľa miesta a málokedy sa nám podarí zohnať presne taký, aký by sme potrebovali. Plastové fľaše sú skvelou náhradou za kvetináče či iné obrovské nádoby. Ďalšou výhodou plastových fliaš pri pestovaní zeleniny je, že sú priehľadné a slnečné lúče sa tak dostanú rýchlejšie priamo ku koreňom.

Budete potrebovať:

5 litrovú plastovú fľašu (vystačí na 2 – 5 rastlín)

výsevný substrát

semienka šalátovej uhorky

alobal

Ako na to?

Vyberte si plastovú fľašu, ktorú chcete použiť na pestovanie. Vrchnú časť fľaše odrežte a do spodnej časti urobte niekoľko drenážnych otvorov. Otvory zo spodku fľaše budú slúžiť na odvádzanie prebytočnej kvapaliny. Obvod fľaše obaľte alobalom, tento trik zamedzí prenikaniu nebezpečného UV žiarenia ku koreňom rastliny.

Ak máte fľašu takto pripravenú, nasypte do nej pôdu tak, aby siahala takmer po okraj, čiže asi 1 centimeter od okraja fľaše.

Ešte pred tým, ako dáte semienka do pôdy, je dobré ich ošetriť proti pliesňam a chorobám. Takto prispejete aj k ich rýchlejšiemu vyklíčeniu. Účinnou ochranou v tomto prípade je 2% roztok manganistanu draselného. Semienka môžete do roztoku namočiť na 10 – 12 hodín, kým nenapučia, alebo ich môžete nechať napučať na vlhkej handričke.

Takto pripravené semienka môžete sadiť do pôdy. Následne zalejte vodou tak, aby mali dostatočnú vlahu a prikryte druhou časťou fľaše. Vytvoríte si tak provizórny skleník. Ak sa vám táto metóda nepozdáva, môžete vyskúšať aj inú. Semienka nechajte pred výsadbou naklíčiť. Vezmite pár vrstiev novinového papiera, namočte ich do vody a nechajte odkvapkať. Na takto pripravený papier dajte semienka. Klíčky sa pri izbovej teplote objavia za 2 – 4 dni.  Ak už klíčky vyšli, dajte semená do pôdy.

Veľmi dobrý trik je tiež aj keď uhorky zasadíte do obráteného hrdla fľaše, ktorý potom vložíte do nádoby s vodou. Nemusíte sa báť, že zabudnete na zálievku pretože uhorka si vezme toľko vlahy koľko bude potrebovať.

Starostlivosť o uhorky

Pri pestovaní uhoriek týmto spôsobom myslite na to, že uhorka potrebuje teplé a vlhké prostredie. Nezabúdajte teda na pravidelné zalievanie, buďte ale opatrní. S vodou by ste to nemali preháňať – predídete tak vzniku plesní.

Ak chcete mať bohatú úrodu, nezabúdajte ani na zaštepenie. Uhorky zaštepte po treťom či štvrtom liste, aby sa vám vytvorili výhonky po stranách. Na týchto výhonkoch budú neskôr rásť ďalšie plody.

Ak máte uhorky zasadené, preniesť na balkón ich môžete keď sa vonku oteplí a nočné teploty nebudú drasticky klesať. To znamená, že niekedy v priebehu mesiaca apríl. Prípadne môžete fľašu vložiť do pôdy, plastový obal nepoškodí korene a zároveň vám aj ušetrí množstvo vody pri zalievaní.

Tento typ sadenia je skvelým trikom, ako si vypestovať fantastické uhorky len na balkóne. Určite ho vyskúšajte. Prajeme vám príjemné sadenie.

 (Marianna), plodovie.ru

Príspevok Dopestujte si bohatú úrodu uhoriek v plastových fľašiach. Postup je jednoduchý a dokonca nepotrebujete ani záhradu! zobrazený najskôr Femm.

Na niektorých miestach na našom tele sa hromadí pot a nečistoty a tým pádom prirodzene stmavnú, alebo sú suchšie. Najväčším problémom býva tmavšia pokožka v oblasti podpazušia. Prirodzene sa nám tvorí aj suchá koža v oblasti lakťov a kolien. Ako však vyriešiť tento delikátny kozmetický problém? Pripravili sme pre vás jednoduché tipy, ktoré by vás mali zbaviť práve tmavšej pokožky.

Aloe vera

Aloe vera výrazne pomáha napr. pri spálení od slnka, ale taktiež je aloe gél veľmi užitočný pri liečbe suchej a tmavšej pokožky. Stačí, keď gél nanesiete na problémové miesta v hrubšej vrstve aspoň na 20 minút a potom opláchnete. Takouto každodennou starostlivosťou sa po pár dňoch dostavia výsledky.

Jedlá sóda

Všetko, čo musíte urobiť, je zmiešať 1 diel vody a 3 diely sódy bikarbóny. Vznikne vám hustejšia pasta, ktorú môžete nanášať dvakrát denne.

Citrón

Je to vynikajúce exfoliačné činidlo a všetko, čo potrebujete urobiť, je vytlačiť trochu šťavy z citróna a aplikovať ju na tmavé a suché miesta. Nechajte pôsobiť na dobu 15-20 minút a potom umyte.

Cukor a olivový olej

Malé granulky cukru účinne pomáhajú odstrániť suchú a odumretú kožu, presne ako peeling. Môžete si vytvoriť hustú pastu z cukru a olivového oleja. Jemne masírujte suchú oblasť po dobu 5-10 minút a umyte.

Pokračovanie na ďalšej strane…

Príspevok 8 najlepších spôsobov, ako zosvetliť tmavé miesta v podpazuší, na lakťoch a kolenách zobrazený najskôr Femm.