Byť úprimný a jasný o svojich potrebách a túžbach je rozhodujúce pre vaše šťastie v partnerskom živote. Ukazovanie sa autentickým spôsobom buduje dôveru a intimitu vo vzťahu, povedala Tahim.
„Ak nebudeme transparentní, riskujeme, že nebudeme emocionálne v súlade s našimi partnermi,“ vysvetlila poradkyňa a dodala: „Vzťahy neexistujú len na základe pozitívnych spojení. V skutočnosti sú to negatívne skúsenosti, ktoré často zbližujú dvoch ľudí. Transparentnosť vám umožní spojiť sa so svojím partnerom autenticky.“
6. Pokračujte v budovaní dôvery
Mnoho párov skutočne neuvažuje o tom, aká dôležitá je dôvera, kým ju nestratí, vysvetlil Smith. Existujú však malé veci, ktoré robíme každý deň, „ktoré buď budujú dôveru, alebo ju odoberajú,“ vysvetlil. Zamyslite sa nad svojimi činmi vo vzťahu a snažte sa robiť viac vecí, ktoré podporujú dôveru – a menej vecí, ktoré by mohli spôsobiť opak.
„Premýšľajte o tom, čo by ste mohli urobiť, zvyčajne neúmyselne, čo by mohlo vášho partnera prinútiť pomyslieť si ‚Čo skrýva?‘, ako napríklad utajovanie hesla vášho telefónu; brať telefón so sebou všade, kam idete, dokonca aj do kúpeľne; nepovieš, kam ideš alebo kedy budeš doma, alebo neprídeš domov v čase, kedy si sľúbil; mať priateľov, o ktorých váš partner nevie; udržiavanie vašich výdavkov v tajnosti atď.,“ vymenoval Smith a dodal: „Porozprávajte sa so svojím partnerom o tejto téme a identifikujte niektoré oblasti, v ktorých by ste každý mohli urobiť zmenu k lepšiemu, aby ste podporili udržiavanie dôvery.“
7. Nespoliehajte sa len na lásku
Je pravda, čo sa hovorí: „Láska niekedy nestačí.“ Manželská a rodinná terapeutka Dani Marrufo z terapeutickej kliniky Kindman & Co. často svojim klientom pripomína, že „vo vzťahu je oveľa viac ako láska a že jednoducho spoliehanie sa na lásku znamená, že vo vzťahu chýba niečo hlbšie,“ povedala pre HuffPost.
„Ak si partnera alebo partnerov vyberáme zámerne, vzťah sa stáva oveľa viac než len pocitom, ale má charakter, hodnoty a podstatu,“ povedala terapeutka a dodala: „Nájdite si čas na to, aby ste skutočne definovali, prečo ste s touto osobou. Keď sa ocitnete vo vzťahovom konflikte, pravdepodobne necítite veľa lásky k svojmu partnerovi a schopnosť oprieť sa o to, prečo ste s touto osobou, je základnou podporou, aby ste boli motivovaní prekonať konflikt. “
Nahlásiť chybu v článku