Bolesť hlavy dokáže spôsobiť mnoho problémov. Človek sa cíti bezmocný a nedokáže si pomôcť. Vo väčšine prípadov siahne po tabletke, ktorá bolesť na pár hodín zmierni. Existuje však aj technika, ktorá dokáže uvoľniť bolesť vašej hlavy do niekoľkých minút a na tabletku môžete zabudnúť. Na rozdiel od tabletiek, neškodí vášmu zdraviu.
Akupresúra je masáž, ktorej účinnosť potvrdzujú aj vedecké štúdie. V podstate je to kombinácia akupunktúry a reflexoterapie. Dôležité je poznamenať, že si nevyžaduje žiadne lekárske znalosti. Masíruje sa krúživými pohybmi. Bolesť hlavy dokáže zmiznúť už počas masáže alebo 10-15 minút po nej. Keď sa zameriate na týchto 6 bodov, bolesť hlavy zmizne.
#1
Ako prvý je bod tretieho oka alebo inak povedaný Yintang. Nachádza sa v strede medzi obočím. Masírovaním tohto bodu odstránite aj pocit unavených očí.
#2
Tieto dva body sa nachádzajú na vnútornej strane obočia. Masáž tejto oblasti zmierňuje výtok z nosa a tiež zlepšuje ostrosť zraku. Opäť masírujte kruhovými pohybmi alebo minútovým stlačením tejto oblasti.
#3
Tieto miesta sú umiestnené na úrovni očí dole pri nozdrách. Ak ich chcete nahmatať nachádzajú sa v dolnej časti lícnej kosti. Masážou týchto bodov odstránite bolesť hlavy, zubov a zmiernite stres.
#4
Body sú umiestnené zozadu v strede krku medzi uchom a stredom chrbtice. Masážou týchto bodov zmiernite bolesť hlavy, očí, uší a migrénu.
#5
Shuai sú body, ktoré sú umiestnené 2-3 cm od začiatku vlasov. Tak, ktorým budete tlačiť na túto oblasť zmierni bolesť hlavy a tiež očí.
#6
Body na túto masáž sa nachádza na ruke medzi palcom a ukazovákom. Tlak aplikovaný na túto oblasť zmierni bolesť chrbta, zubov a napätie v krku.
Gabriela, brightside
Nahlásiť chybu v článku