Niekedy sa nám zdá, že dosiahnuť svoj cieľ je nemožné. Veľmi často si však túto vetu v hlave opakujeme ešte skôr ako ideme do akcie. Niet divu, že sa nám potom nedarí. Existuje však stratégia, ktorá pomáha dosiahnuť vyššie ciele pomocou malý krôčikov, ktoré by sme mali robiť každý deň. Táto stratégia sa nazýva aj umenie malých krokov. Dnes vám poviem niečo o pravidle 20-tich minút.
Podstatou tohto pravidla je, že sa nepúšťate priamo do plnenia svojho cieľa, no idete si za ním prostredníctvom malý krokov a zaberie vám to len 20 minút. Je to navyše skvelý spôsob, ako bojovať proti lenivosti a zvýšiť svoju motiváciu.
Pravidlo 20 minút:
- Požičajte svojich 20 minút z dňa cvičeniu a nebudete sa musieť starať o svoje zdravie.
- Požičajte svojich 20 minút z dňa upratovaniu a zabudnite na večný neporiadok.
- Skúste sa 20 minút denne naplno koncentrovať na to, čo práve robíte a nikdy nezažijete tvorivú krízu.
- Nájdite si 20 minút denne na to, aby ste počúvali svojho partnera a vyhnete sa zbytočným hádkam.
- Venujte 20 minút sebe a počúvajte sami seba, svoje nápady a myšlienky. Nikdy tak nebudete trpieť nedostatkom nápadov.
- Venujte sa 20 minút denne svojim výdavkom a nebudete sa musieť starať o svoju finančnú situáciu, keď už bude nezvratná.
- Nájdite si 20 minút na poriadny odpočinok a nebudete poznať únavu.
- Nájdite si 20 minút denne na čítanie zaujímavej knihy a po čase sa z vás stane odborník na danú tému.
Ak nebudete takéto a podobné veci neustále odkladať a nepoviete si, že 20-minútové pravidlo je jedna veľká hlúposť, po čase sa zbavíte svojho pocitu lenivosti a budete mať zo seba skvelý pocit. Stačí vám len 20 minút denne, prípadne viac, ak chcete rozvíjať niekoľko vecí naraz. Tieto veci aj tak po kúskoch každý deň riešime, tak prečo to neskúsiť takto? Zvýšte svoje šance na úspech a usilujte sa o svoje ciele.
zdroj: babskeveci.sk (Lucia M.), takprosto.cc
Nahlásiť chybu v článku