Kruhy pod očami. Toto snáď nechce vidieť žiadna žena hneď po prebudení. Bohužiaľ realita je iná a mnoho žien tento problém veľmi trápi. Je to problém, ktorý tu vždy bol a vždy aj bude. Mnohokrát je podmienený najmä genetikou, zlou životosprávou alebo hormonálnymi zmenami. Ako proti nemu však bojovať? Máme pre vás zopár trikov, ktoré vám pomôžu zmierniť kruhy pod očami, dôležité však je dôsledne tieto pravidlá dodržiavať.
#1 Denná masáž tváre
Táto masáž je veľmi jednoduchá, nezaberie veľa času a navyše pomôže vám hneď po prebudení predísť nepríjemným opuchom a redukuje vrásky.
Ako na to?
- Ukazovák a prostredník umiestnite na nos a rovnakým ťahom smerujte k spánkom. Následne prsty presuňte pod oko a opäť pomalým pohybom ťahajte prsty ku spánkom. Opakujte 10-krát.
- Prsty umiestnite na nosný mostík a klepaním sa pomaly presuňte opäť ku spánkom. Tak isto postupujte aj od okolia očí. Všetko opakujte 10-krát.
- Vankúšikmi prstov jemne stláčajte oblasť od nosného mostíka až po vnútornú časť oka. Opakujte 10-krát.
#2 Rýchla tvárová gymnastika
Rýchla tvárová gymnastika je veľmi dobrý a účinný spôsob ako predísť nepríjemný opuchom alebo vráskam. Rozprúdi vám krvný obeh a odstráni prebytočnú tekutinu, ktorá pôsobí na svalstvo.
- Stlačte si oči na 5 sekúnd a následne pustite. Opakujte 10-krát.
- Ukazováky umiestnite do rohov očí a jemne natiahnite kožu. Pomaly otvárajte a zatvárajte oči. Opakujte 10x.
- Otvorte ústa do písmena „O“ a snažte sa pozrieť smerom na vaše obočie. V tejto fáze sa prekrví celá tvár. Keď sa pozriete hore opäť sa pozrite dole a takto opakujte 10x.
- Ukazováky položte na vonkajšiu stranu očí a prostredníky do vnútornej strany. Očami robte pohyb dole a hore. Budeme cítiť malé napätie, ktoré však zmizne. Vydržte takto 3 sekundy a relaxujte. Opakujte 10x.
#3 „Bylinkové osvieženie“
Správne použitie bylín a zeleniny môže mať veľmi priaznivé účinky na vaše vrásky a opuchy.
- Odvar z pastierskej kapsičky je veľmi účinný na opuchy. Stačí však aj náhrada, ktorá sa dá kúpiť v lekárni.
- Kocky ľadu z bylinných odvarov sú veľmi dobré na tónovanie pokožky a teplé zábaly na zmiernenie opuchu.
Najlepšie na zmrazenie odvarov: petržlen, šalvia, citrón
Najlepšie na teplé zábaly: harmanček, mäta
#4 Nedostatok vitamínu A a K
Nedostatok vitamínov môže mať tiež nepriaznivé účinky na vrásky a opuchy. Samozrejme takéto zmeny treba konzultovať s lekárom. Práve preto môžete použiť vitamíny, ktoré sa aplikujú z vonku a teda napríklad oleje alebo krémy.
- Vitamín K je vhodný na menej nápadné kapiláry umiestnené na povrchu pokožky. Používa sa teda ako prevencia výskytu pigmentových škvŕn, modrín a zmierňuje opuchy.
- Vitamín C chráni pred ultrafialovým žiarením, presnejšie proti voľným radikálom vytvorením po ultrafialovom žiarení. Preto sa používa najmä v boji proti tmavým kruhom.
- Vitamín A urýchľuje bunkový metabolizmus, zvyšuje tvorbu kolagénu a má antioxidačné vlastnosti preto je pomocníkom proti vráskam a kruhom pod očami.
#5 Zloženie kozmetiky je veľmi dôležité
https://www.instagram.com/p/Bqsm1dWgsPu/
Bojovať proti vráskam sa dá aj pomocou kozmetiky, ktorú denne používate. Najlepšie je pred kúpou takýchto produktov pozrieť zloženie. Vo veľa prípadoch predajcovia ponúkajú niečo, čo v skutočnosti je tak trochu zavádzajúci produkt.
Dôležité zložky v kozmetike, na ktoré sa pozerajte:
- Kyselina kojová. Táto zložka dobre osvetľuje tenké časti pokožky.
- Kofeín. Kofeín zlepšuje cievny tonus, udržiava bunkové membrány a optimálnu vodnú rovnováhu pokožky, čím vlastne znižuje počet vrások.
- Epidermálny rastový faktor. Tento proteín spomaľuje starnutie kožných buniek vďaka spusteniu prírodných procesov čo je jeho vlastnosť.
#6 Oleje proti vráskam a opuchom
Ak nie ste alergické na oleje potom ich rozhodne vyskúšajte. Pred použitím si dajte kvapku oleja na miesto s hrubšou kožou a ak nenastane žiadna reakcia, každý deň si pridajte kvapku oleja do vášho denného krému proti vráskam. Je veľmi dôležité tieto oleje a séra aplikovať do krémov nikdy sa nemôžu používať samé pretože môžu závažne poškodiť pokožku.
- Mandľové, eukalyptusové, levanduľové oleje znižujú výskyt vrások.
- Ricínový olej, avokádový alebo broskyňový olej hydratuje a vyživuje.
- Rakytníkom, feniklovým olejom alebo sezamom či ľanom znížite pigmentáciu a chránite pred ultrafialovým žiarením.
Hydratačné a výživové oleje sa najlepšie uchovajú počas zimnej sezóny a oleje na ochranu proti UV žiareniu počas leta.
Každá pokožka je iná a reaguje na podnety iným spôsobom. Preto treba vyskúšať každú možnosť a odsledovať si, čo vám robí zle. Taký produkt potom vyraďte.
Gabriela, adme.ru
Nahlásiť chybu v článku