Podľa štúdie publikovanej v utorok lekárskom časopise Diabetologia hrozí ľuďom nižšieho vzrastu väčšie riziko vzniku cukrovky 2. typu, informovala agentúra AFP.

Muži sú na tom lepšie

Každých 10 centimetrov výšky má u mužov znižovať riziko vzniku ochorenia o 41 percent, zatiaľ čo u žien riziko znižuje o 33 percent. Podľa autorov zvýšené riziko u nižších ľudí zrejme súvisí so zvýšeným obsahom tukov v pečeni a väčším počtom rizikových faktorov vzniku srdcových chorôb a mŕtvice.

Inzulín je citlivý na hormóny

Štúdia ďalej uvádza, že vyšším ľuďom lepšie pôsobia špeciálne bunky v pankrease, ktoré vylučujú inzulín a lepšia je aj ich citlivosť na tento hormón. Autori štúdie čerpali dáta z podrobného lekárskeho prieskumu, realizovaného v rokoch 1994-1998 v nemeckom Postupime, ktorý sa zameral na viac ako 16,600 žien a takmer 11,000 mužov vo veku 40-65 rokov.

Príspevok Vedci prišli v štúdii s novými zisteniami. Týmto ľuďom hrozí väčšie riziko cukrovky zobrazený najskôr Femm.

Studená zmes medu a škorice je síce trochu silná káva, no v boji proti rôznym zdravotným ťažkostiam je dokonalým prírodným liekom. Nie nadarmo sa o škorici a mede hovorilo už v dávnej minulosti a ľudia tieto produkty využívali na liečebné účely už celé stáročia dozadu.

Sú fantastickou prírodnou bombou aj jednotlivo, no ich kombinácia účinky niekoľkokrát znásobuje. Esenciálne oleje škorice a medové enzýmy sú kvalifikované ako antimikrobiálne potraviny so schopnosťou zastavovať rasť baktérií a húb. Okrem toho účinne potlačia a vyliečia chrípku, prechladnutie, boľavé hrdlo, výtoky z nosa, či dokonca podráždenú žalúdočnú sliznicu. Výborne sa hodia ako doplnková liečba pri zápaloch močového mechúra a močových ciest, na znižovanie krvného tlaku, ale aj pri artritíde, plynatosti a dehydratácii.

Nepoznajú hranice

Zmes škorice a medu je dodnes považovaná v ľudovom liečiteľstve, či alternatívnej medicíne za stopercentne účinnú. Jednu čajovú lyžičku zmiešajte so štvrť lyžičkou čistej mletej škorice a nechajte trochu postáť. Potom celú zmes zjedzte. Ak si chcete uľaviť od kašľa, pridajte do zmesi štipku morskej alebo himalájskej soli. Takúto zmes konzumujte aspoň trikrát denne. Obe zložky pôsobia antibakteriálne a antivírusovo.

Pomôže aj diabetikom

Škorica je známa svojimi vlastnosťami podporujúcimi inzulín. Táto vlastnosť spočíva v polyméroch schopných zvyšovať aktivitu inzulínu až 20-násobne! Diabetici a ľudia trpiaci vyššími hladinami cukru v krvi by mali takúto zmes konzumovať aspoň raz denne. Ak vás cukrovka ešte nenapadla, no máte ju v rodine, môžete jej predísť aj takýmto spôsobom. Nedávno publikované štúdie a výskumy dokázali, že škorica nielenže pomáha v boji s cukrom, ale aj s pečeňou, obzvlášť pri závislých alkoholikoch alebo u ľudí často požívajúcich alkoholické nápoje.

Pre milovníkov sladkej kávy

Milovníci kávy by sa rozhodne mali pozastaviť nad tým, čím si svoju každodennú šáločku osladia. Ak si totiž pridáte do kávy med namiesto cukru a následne vypijete hoci aj malý pohárik vody, nehrozia vám žiadne riziká spojené s dehydratáciou. Okrem toho bude vaša kávička oveľa zdravšia a jej chuť sa zvýrazní. Nie nadarmo si Taliani do povestného piccola pridávajú peknú lyžičku medu. Okrem toho, že ich nabudí energiou, majú aj postarané o kvalitnú a výraznú chuť dokonalej kávy, akú dokážu oceniť iba najväčší fajnšmekri. A tými teda talianski milovníci rozhodne sú!

Aké máte s medom a škoricou skúsenosti vy? Dajte nám vedieť v komentároch.

Pozri aj: Zistite svoj typ pozadia a oblečte si to, čo sa vám najviac hodí. 4 základné typy a muži budú váš zadok obdivovať

zdroj: babskeveci.sk (M), deeprootsathome.com

Príspevok Lyžička škorice rozmiešaná v mede je hotovým prírodným zlatom! Už od detstva sa u nás traduje tento liek z prírodnej lekárne zobrazený najskôr Femm.

Bylinka na pohľad ako každá, no predsa iná. Rozmarín je výnimočný nielen intenzitou vône, ale aj svojimi vlastnosťami. Silu, ktorou dokáže liečiť mnohé choroby aj novodobého charakteru, poznali už dávno dokonca aj šamani.

Najlepšie zaberá na cukrovku

Na diabetes dnes už trpí primnoho ľudí na to, aby sme ho mohli označovať len ako chorobu. Ide rozhodne o diagnózu storočia, ak nie tisícročia. Podľa Centra pre kontrolu a výskyt cukrovky sa za posledné desaťročia jej výskyt zvýšil až o 176%! Možné spôsoby prevencie a liečby sa teda začali rozoberať na všetkých stranách.

Z alternatívnej, resp. prírodnej medicíny sa najlepšie preukázal a následne aj osvedčil práve rozmarín. Doktorka Elvira Gonzales de Mejía z Illinoiskej univerzity spolu so svojim tímom skúmala účinky rôznych byliniek na toto ochorenie. Výsledky ukázali, že najefektívnejšie a aj najrýchlejšie znižujú hladinu cukru v krvi práve rozmarín a oregano. Obsahujú antioxidanty vrátane flavonoidov a polyfenolov, ktoré sú schopné inhibovať enzýmy PTP1B a DPP-IV.

Prekvapivé však bolo zistenie, že takmer rovnako účinné sú aj v sušenej podobe! Pacienti ich teda nemusia konzumovať len v čerstvej forme, ale pokojne si ich môžu doma usušiť, alebo sušené už nakúpiť z kvalitnej bylinkovej farmy či od pestovateľa. Účinky rozmarínu v tejto súvislosti zaznamenali veľkú popularitu a dnes sa aromatická bylinka na liečbu a prevenciu cukrovky používa už takmer po celom svete, kde bylinka dokáže narásť.

Výnimočný zápar

Rozmarín okrem cukrovky lieči aj mnohé ďalšie ochorenia. Odstraňuje zápaly, uzdravuje mozog a zosilňuje tok krvi, znižuje stres a hladinu stresového hormónu kortizolu, stimuluje rast vlasov a používa sa aj vo vlasovej kozmetike, posilňuje telo a očisťuje ho od baktérií, omladzuje bunky.

Ak premýšľate nad tým, ako rozmarín zjesť, nemusíte sa obávať, že by ste ho museli chrúmať. V takomto prípade by ste to asi dlho nevydržali, nakoľko je bylinka veľmi silná a voňavá a esenciálne oleje v koncentrovanej podobe môžu zaťažiť žalúdok. Stačí ak si rozmarín zalejete ako čaj alebo ho necháte spariť. Čajovú lyžičku nasekaného alebo sušeného rozmarínu zalejte horúcou vodou, šálku zakryte tanierikom a nechajte lúhovať aspoň 15 minút. Potom ho jednoducho vypite. Ideálne je, ak ho vypijete pred spaním, postačí raz denne. Takto sa zbavíte nielen cukrovky, ale pomôžete prechádzať aj rakovine či iným ochoreniam, ktoré naše generácie postihujú už takpovediac vo veľkom. Vyskúšate? Dajte nám vedieť v komentároch!

Pozri aj: Obrovské tajomstvo českého slávika Karla Gotta odhalené! Žije naozaj už viac ako 30 rokov dvojitý život s inou ženou?

zdroj: babskeveci.sk (M), takprosto.cc

Príspevok Pestujete doma túto bylinku? Pokojne ju namnožte! Zlepšuje krvný obeh, pomáha pri cukrovke, ale aj pri astme zobrazený najskôr Femm.

Hovorí sa, že čím viac vieme, tým sme silnejší ľudia. To platí azda dvojnásobne, ak je reč o ochoreniach, ktoré sa nás týkajú. A taká cukrovka medzi ne naozaj patrí. Diabetikov rôznych stupňov totiž na Slovensku nie je málo.

Diabetes je známe chronické ochorenie, ktoré v súčasnosti po svete naberá na sile a mnohí odborníci ho už nazývajú epidémiou. Čísla hovoria o viac ako 400 miliónoch ľudí, ktorí v súčasnosti trpia cukrovkou. Aj tí, ktorí ju nemajú zdedenú po predkoch, si ju môžu uhnať zlou životosprávou.

Príliš veľa cukru v potravinách, ktoré konzumujeme na dennej báze, zapríčinilo rozsiahly nárast počtu pacientov v diabetických ambulanciách. Najhoršie na tom je, že cukrovkármi sa stávajú čoraz mladší ľudia. Cukor pomaly ale isto zabíja ľudí a podlamuje im zdravie. Jeme ho v pečive, jogurtoch, polotovaroch, ale aj v zeleninových konzervách. Je prítomný takmer všade, s výnimkou čerstvých potravín.

Stravovací plán proti cukrovke

Skôr, než sa dostanete do štádia užívania liekov proti diabetu, skúste sa inšpirovať týmto stravovacím plánom. Zostavili ho odborníci z oblasti zdravej výživy v spolupráci s lekármi z diabetických ambulancií. Ak si jeho zásady osvojíte, cukrovke sa ľahko vyhnete a v niektorých prípadoch sa slabší cukrovkári dokázali z ochorenia celkom úspešne dostať.

Základom je vyhýbať sa zbytočným cukrom. Liečba cukrovky v minulosti spočívala najmä v maximálnom obmedzení konzumácie uhľohydrátových potravín. Na ňu odborníci nadviazali aj v tomto pláne. Rozhodne musíte vylúčiť všetky druhy sladkostí, kaše, zemiaky a múku. Toto všetko obsahuje jednoduché aj komplexné uhľohydráty.

Naopak, viac by ste si mali dopriať mäsa, mastného mäsa, rýb, hydiny, vajec, morských plodov, syrov, masla, zelenej zeleniny a húb. Dobré je upustiť aj z konzumácie ovocia, na čas je potrebné ho dokonca celkom z jedálneho lístka vylúčiť. Pamätajte si však jedno – ak budete jesť príliš veľa, cukor bude skákať. Pri cukrovke nie je vhodné sa prejedať, ale jesť radšej menšie porcie prevažne bielkovinového zloženia.

Na prvý pohľad sa takáto diéta môže zdať veľmi razantná, no po niekoľkých dňoch sa na ňu dá  celkom pekne zvyknúť. Nebudete cítiť hlad, lebo vaše telo bude dostávať dostatok výživných a sýtych potravín. Obmedzíte len cukry, čo spočiatku môže spôsobovať problémy, no pri trochu šťastia a trpezlivosti ich zvládnete ľavou zadnou. Mnohí rodičia v zahraničí pristúpili na takúto liečbu u svojich detí, ktorým ochorenie diagnostikovali. Liečba vykazovala viac než uspokojivé výsledky. Rodičia sa tak celkom vyhli tomu, aby ich deti museli užívať inzulín!

Nemyslite si, že ak ste začali užívať inzulín, musí tento stav byť trvalý. Aj stupeň cukrovky sa dá znížiť, a tak sa môže ľahko stať, že inzulínu sa celkom vyhnete aj vy. No uznajte sami, že slaninu si nemôže dať len tak hocikto a hocikedy! Takáto strava má hodnotu aj pre zdravých ľudí, preto rozhodne stojí za vyskúšanie. Čo na ňu hovoríte vy? Dajte nám vedieť v komentároch.

Pozri aj: Vlašské orechy som dala na 2 týždne do vody. Výsledkom bol elixír zdravia a dlhovekosti, na ktorý nedám dopustiť

zdroj: babskeveci.sk (M)

Príspevok Všetci, ktorí trpia cukrovkou, by mali vedieť o tejto jednej veci! Diabetes sa bojí mastného zobrazený najskôr Femm.

Veľké množstvo tvrdého alkoholu je pre telo škodlivé. S týmto tvrdením sa nedá nesúhlasiť. Ak máte všeobecný rozhľad, určite viete, aké sú následky alkoholizmu, prípadne ako vplýva na človeka, rodiny a celkovo na život. Dnes sa na to pozrieme z inej strany.

Už ste možno počuli o akomsi lieku na dlhé zdravie. Babičky a deduškovia vám často povedia, že si každý deň dali za pohárik vína. Čo je na týchto tvrdeniach pravdivé? Naozaj má víno blahodarné účinky na naše zdravie?

Víno je na trhu už celé storočia a v minulosti ho naozaj považovali za všeliek. Najnovšia štúdia skúmala, čo sa stane s vaším telom, ak budete po dobu 6 mesiacov piť každý deň červené víno. Určite ste zvedaví, ako to dopadlo.

Do tohto experimentu sa pustili izraelskí vedci z univerzity Ben-Gurion. Vytvorili skupinu, ktorá pozostávala z 224 ľudí, u ktorých bola diagnostikovaná cukrovka prvého alebo druhého stupňa, a teda museli vylúčiť všetok alkohol. Každému z účastníkov bola podávaná stredomorská strava a následne ich rozdelili do 3 skupín.  Každá skupina mala na večeru iný druh nápoja. Jedni mali obyčajnú vodu, druhí mali suché biele víno a tretí mali červené víno.

24 vedcov a výskumníkov skúmalo pacientov 6 mesiacov a zaznamenali veľmi zaujímavé výsledky. U skupín, ktoré pili každý deň víno, zaznamenali výrazné zlepšenie kvality spánku. Zlepšil sa im prietok krvi, výskyt dobrého cholesterolu a v krvi mali lipoproteín s vysokou hustotou. Toto všetko sú indikátory, ktoré výrazne znižujú riziko kardiovaskulárnych ochorení a aterosklerózy.

Tí, ktorí pili červené víno, teda asi 150 mililitrov každý deň, mali zníženú citlivosť na inzulín a stabilizoval sa im tlak a taktiež znížil metabolický syndróm. Toto však nie je jediná štúdia, v ktorej sa vedci venovali vplyvu vína na ľudský organizmus.

Zaujímavá je aj 2-ročná štúdia, kedy vedci zistili, že u ľudí, ktorí pili víno zároveň s jedlom, klesla hladina cukru až o 30%, a to aj 60 minút po jedle. Ak si myslíte, že takéto štúdie sú zbytočné, a že sa nebodaj jedná o zámienku vypiť si alebo akúsi formu alkoholizmu, mýlite sa.

Tieto poznatky vytvoril tím špecialistov, kardiológov, ktorí sa zhodli na tom, že 200 mililitrov červeného suchého vína po jedle má pozitívny vplyv na organizmus. Taktiež pomáha pri cukrovke, znižuje riziko infarktu a je to prevencia proti mnohým ochoreniam srdca. Samozrejme, aj tu platí staré známe: všetko s mierou!

Pozri aj: Nebudete veriť, čím si vyčistila zuby! 9 tipov pre perfektný biely úsmev bez poškodenia zubnej skloviny

zdroj: babskeveci.sk, Lucia M.)

Príspevok Najnovšia štúdia skúmala vplyv červeného vína na organizmus. 6 mesiacov ho vzorka ľudí pila každý deň a takéto sú výsledky! zobrazený najskôr Femm.

To, že alkohol ľudské telo poškodzuje, nie je žiadna novinka. Novinka však nie je ani informácia o množstve požitého alkoholu. Napríklad také červené víno. Ak si dáte každý večer jeden pohárik, môžete si významne pomôcť. Zaujíma vás ako?

Existuje teória, ktorá hovorí o tom, že v krajinách, kde sa víno produkuje a zároveň aj pravidelne požíva, je počet obyvateľov percentuálne vyšší ako v tých, kde sa pije napríklad tvrdý alkohol. Zatiaľ čo vinárske národy majú pomerne stabilné zdravie a počet civilizačných ochorení je nižší, v ostatných krajinách je to presne naopak. Ich obyvatelia trpia srdcovými ochoreniami a vysokým výskytom rakoviny.

Nápoj bohov

Na základe týchto výskumov sa začali ďalšie výskumy a tie boli zamerané na to, ako pohár vína denne ovplyvní naše zdravie a vitalitu. Výskum realizovali odborníci z Izraelskej univerzity. Zapojili doň 224 dobrovoľníkov, ktorí trpeli cukrovkou a ich zdravotný stav ich prinútil vylúčiť tvrdší alkohol zo stravy. Všetkým účastníkom predpísali stredomorskú stravu a rozdelili ich do troch skupín. Každá zo skupín sa líšila len nápojom požívaným pri večeri. V hre bola čistá voda, biele víno a červené víno.

Už po pol roku zaznamenali odborníci prvé výsledky. Tým, ktorí pili biele víno, sa už po polroku zlepšila kvalita spánku a cholesterol.

Tým, ktorí pili denne 150ml suchého červeného vína, sa stabilizoval krvný tlak, znížia sa citlivosť na inzulín a zlepšil sa celkový metabolizmus.

Kurióznym bol aj fakt, že už do hodiny od vypitia vína a skonzumovania večere bola hladina cukru v krvi o 30% nižšia ako hladina cukru u ľudí, ktorí pili vodu. Samotný výskum neposkytol žiadne enormné a šokujúce výsledky, ale potvrdil tvrdenia vedcov. Ak si pri dobrom zdraví doprajete 200-300ml suchého červeného vína po večeri alebo obede, váš organizmus to pozitívne ovplyvní. Predíde cukrovke, ale aj infarktu či srdcovému zlyhaniu.

Ak by ste mali chuť na stredomorskú kuchyňu zapíjanú vínom, nezabúdajte, že pripravovať by ste si mali prevažne ryby, cestoviny, polievky či zeleninové šaláty. Vo všetkom by nemala chýbať výdatná dávka olivového oleja a cesnaku.

Ako často si doprajete pohár červeného vína vy? O svoje postrehy sa s nami podeľte v komentároch.

zdroj: babskeveci.sk (M), sovkusom.ru

Príspevok Toto ste o červenom víne určite nevedeli! Jeden pohárik denne vám môže pokojne zachrániť život zobrazený najskôr Femm.

Cukrovka je nebezpečné ochorenie, ktoré začne znepríjemňovať život až v určitom štádiu. Napriek tomu platí, že čím skôr ju odhalíte, tým lepšie sa vám stane. Pozrite sa na 8 nenápadných príznakov, o ktorých by ste nikdy nepovedali, že môžu signalizovať závažné ochorenie.

Možno ich máte aj vy a myslíte si, že predsa o nič nejde. No cukrovka útočí potichu, veľmi nenápadne a najmä bez príznakov. Odhaliť sa dá jednoducho, no musíte vedieť na čo sa zamerať. A tu je kameň úrazu. Väčšina ľudí to totiž ani len netuší.

Stuhnutosť svalov

Máte pocit, že vám občas tuhnú svaly v rukách alebo nohách? Pociťovať to môžete ako obyčajné brnenie, či miernu svalovicu. Aj takýto bežný jav, ktorý neraz pripisujeme noseniu ťažkého nákupu, alebo fyzickej námahe v záhrade však môže signalizovať, že niečo nie je v poriadku. Cukrovka totiž postihuje aj nervy a tie vám o dajú pocítiť presne takto.

Problematická koža

Nie je kožné ochorenie ako kožné ochorenie. Ak sa vám znenazdajky začal meniť pigment na pokožke rúk, nôh, brucha, alebo prakticky kdekoľvek na tele, spozornejte. To isté, ak sa vám začali objavovať pupáčiky a pľuzgieriky, pri ktorých neviete identifikovať, z čoho sú.

Rozmazané videnie

Rozmazané videnie neraz pripisujeme únave, prepracovanosti, či celkovému vyčerpaniu z práce alebo z prebdenej noci. Či už spíte dobre, alebo nie, rozmazané videnie môže signalizovať poruchu hladiny glukózy v krvi, preto by ste mali byť obzvlášť obozretní. Určite ste už totiž počuli, že cukrovka mnohých ľudí doviedla k nedokonalej alebo aj úplnej slepote.

Pomalé hojenie rán

Pomalé hojenie rán môže byť príznakov viacerých ochorení, medzi inými však aj cukrovky. Pozor si dajte najmú ak ste vo vyššom veku a užívate lieky na zriedenie krvi.

Strata hmotnosti a hlad

Tieto dve veci sa naoko tak odlišujú, ako sa v tomto prípade spájajú. Ak ste začali z ničoho nič chudnúť, strácate kalórie napríklad v dôsledku častého chodenia na záchod. Ak ste hladní, znamená to, že cukrovka nedovoľujte bunkám absorbovať dostatočné množstvo glukózy. Rozhodne utekajte k lekárovi.

Únava

Unavení môžete byť, samozrejme, z čohokoľvek. Od nedostatočného spánku, cez vplyv liekov, až po chronickú spavosť, ktorú môže spôsobovať aj začínajúca cukrovka. Je to jednoduchá matematika. Ste ospalí? Nemáte dostatok cukru. Permanentne!

Citlivosť na infekcie

Infekcie sa na vás môžu lepiť viac a intenzívnejšie môžu aj prebiehať. Je to v dôsledku prebiehajúcej alebo len začínajúcej cukrovky. Dajte sa radšej vyšetriť u obvodného lekára a prípadne si vypýtajte papier k diabetológovi.

Smäd a močenie

Ak často pijete a veľa aj močíte, potom je pravdepodobné, že môžete mať cukrovku. Oba príznaky sú totiž jednými z prvých, ktoré sa u väčšiny pacientov prejavia. Ak sa však neprejavili u vás, nič to neznamená. Môžu a nemusia sa prejaviť aj neskôr.

Pozri aj: 20 ohromujúcich faktov o ženskom tele, o ktorých ste ani netušili. Bod číslo 12 ma šokoval najviac!

zdroj: babskeveci.sk (M), icreative.am

Príspevok Nikdy by ste nemali ignorovať týchto 8 príznakov! Mohlo by to znamenať, že máte cukrovku a ani o tom neviete zobrazený najskôr Femm.

Myslieť si, že vysoké hodnoty cukru v krvi majú len cukrovkári, je dnes už zastarané. Odborníkmi dosvedčeným faktom je, že čoraz viac ľudí sa borí s problémami spôsobenými cukrom, lepšie povedané jeho vedomým či nevedomým prejedaním. Trápia vás niektoré z týchto problémov? Potom by ste si mali dávať pozor, aby sa z vás o pár rokov nevykľuli diabetici.

Chronická únava

Veľa nezdravého cukru spôsobuje, že glukóza sa do buniek nevstrebáva. Človek to pociťuje ako neustály nedostatok energie a často aj hlad. Pri vysokých hladinách cukru v krvi telo totiž nie je schopné glukózu správne absorbovať a ukladať. Bunky tak nedostávajú to, čo potrebujú a človek sa cíti chronicky unavený.

Časté močenie

Pri zvýšenej hladine cukru v krvi nedokážu obličky pracovať tak, ako by mali. To znamená, že telo, ktoré sa snaží vyrovnať koncentráciu glukózy v krvi, rozpúšťa krv s intracelulárnou tekutinou, a tak sa koncentrácia glukózy znižuje na normálnu. Človek postihnutý takýmto javom potom pociťuje časté nutkanie chodiť na toaletu.

Sucho v ústach a častý smäd

Straty tekutín v tele sa prejavujú suchom v ústach a častým smädom. Nemôžete telu brániť v domnienke, že si pomôžete. Doprajte si toľko tekutín, koľko si vaše telo žiada, ale pite spravidla čistú vodu alebo nesladený čaj.

Strata kilogramov

Pri vysokých hladinách cukru v krvi sa môže stať, že človek začne rapídne strácať na váhe v priebehu krátkeho času. Dôvodov je hneď niekoľko. Strata tekutín vedie k nízkej hladine tekutín, a tým aj k strate hmotnosti. Nedostatočná hladina inzulínu spôsobuje prepínanie tela na spaľovanie tukov. Veľké množstvá moču spôsobujú, že telo trávi viac kalórií ako je bežné, čím sa pokúša vylúčiť prebytok glukózy.

Infekčné ochorenia

Infekcia močových ciest, kvasinky, ale aj iné drobné infekčné ochorenia sa objavujú najčastejšie pri nadmernej konzumácii cukru. Takéto infekcie sa nevyhýbajú ani pohlaviam, dostať ich môžu rovnako muži ako ženy. Pointa spočíva v tom, že veľa cukru vytvára pre množenie kvasiniek a baktérií mimoriadne vhodné podmienky.

Suchá koža

Ak máte suchú kožu, môže to mať viacero príčin. Ak chodíte často na toaletu, telo sa dehydruje a pokožka vysušuje. Prejaviť sa môže aj ateroskleróza, teda stuhnutia a zúženie tepien. Alebo vám cukor už zasiahol nervový systém a ten spôsobil, že činnosť potných žliaz bola narušená a ovplyvnila rovnováhu medzi pokožkou a tekutinou.

Ťažkosti s videním

Rozmazané videnie alebo iné ťažkosti s videním sú dôsledkom dehydratácie spôsobenej vysokými hladinami cukru v krvi. Tie ovplyvňujú aj bunky v očiach, deformujú sa a oko stráca schopnosť správne zaostrovať.

Pomalé hojenie rán

Hoja sa vám ťažko rany? Za zhoršený krvný obeh, predovšetkým v končatinách, môže cukor. Tkanivá sú nedostatočne vyživované, čo má ha následok ťažkosti s lokálnymi poraneniami a ich následným hojením.

Impotencia

Nedostatočná alebo žiadna erekcia často nie je dôsledkom vyššieho veku alebo psychických problémov, ale zvýšenej hladiny cukru v krvi. Zdravá erekcia potrebuje zdravé nervy, dostatočný prietok krvi a, samozrejme, hormóny. Toto všetko je ale významne ovplyvnené cukrom, preto nastávajú v intímnych chvíľach nepríjemné problémy.

Popudlivosť

Výskumy dokázali, že ľudia, ktorí jedia priveľa sladkostí, sú agresívnejší, nervóznejší, rýchlejšie ich všetko nahnevá a neraz mávajú sklony k nezmyselnému smútku až depresiám.

Pociťujete niektorý z týchto problémov na dennom poriadku? Mali by ste si začať viac všímať, čo jedávate.

zdroj: babskeveci.sk (Monika), brightside.me

Príspevok Často som pociťovala únavu, veľký hlad a smäd, no nevedela som prečo. Potom som zistila, že za to môže táto jedna vec! zobrazený najskôr Femm.

Staré porekadlo hovorí, že oči sú zrkadlom do duše. Tento výraz určite všetci dobre poznáte, no dnes už vieme, že oči nám o našom zdraví vedia veľa povedať. Dnes si povieme o niektorých veciach, ktorým by ste pri pohľade do zrkadla mali venovať zvýšenú pozornosť. Starajte sa o svoje zdravie!

Jačmeň

Ak ste niekedy mali jačmeň na oku, dobre viete, akú bolesť a podráždenie spôsobuje. Na viečku sa vám objaví drobná vypuklina, mazová žľaza, ktorá zvyčajne zmizne v priebehu niekoľkých dní. Občas však môže pretrvávať dlhšie a spôsobuje vážne ťažkosti. V prípade, že máte jačmeň často a po dlhšiu dobu, môže to byť dokonca príznakom karcinogénnej mazovej žľazy. Ak si teda všimnete, že sa nehojí, prípadne, že sa objavuje stále na tom istom mieste, je čas navštíviť očného lekára.

Postupná strata obočia

Dôvody, kvôli ktorým sa obočie postupne stráca sú rôzne. Od stresu až po starnutie, či nedostatok niektorých dôležitých vitamínov. Tiež vám môže vypadávať kvôli ochoreniu alopecia areata, ktorá ovplyvňuje našťastie len 0,1 % populácie.

Avšak, s najväčšou pravdepodobnosťou je strata obočia spôsobená hypotyreózou, čo je trvalý nedostatok hormónov štítnej žľazy, ktoré v extrémnych prípadoch vedú k úplnej strate chĺpkov aj vlasov. Ak ste si teda všimli, že je vaše obočie výrazne tenšie, porozprávajte sa so svojim lekárom ohľadom možných problémov so štítnou žľazou.

Rozmazané videnie

Mnohí z nás sedia hodiny za počítačom alebo pred televízorom, čo končí pocitom pálenia očí alebo rozmazaného videnia. Dnes táto situácia nastáva tak často, že lekári nazvali túto diagnózu „digitálna únava očí“ alebo „syndróm suchého oka“ a týka sa všetkých ľudí, ktorí neustále sledujú displej telefónu, počítača, tabletu, či televízora. Ak spozorujete tieto príznaky, poraďte sa s lekárom o tom, ako by ste mali riešiť tieto problémy.

Slepý bod

Ak si všimnete, že občas vidíte bielu škvrnu, je to vždy veľmi desivé a môže to byť dôsledok silnej migrény, ktorá je väčšinou sprevádzaná aj pohybujúcimi sa bodkami alebo vlnkami. Takmer vždy je takéto videnie sprevádzané bolesťou hlavy. Určite odporúčame vyhľadať lekársku pomoc.

Vystupujúce oči

Všetci sme asi zažili situáciu, kedy sa nám zdalo, že naše oči nie sú naše, že sú trochu vystúpené. Väčšinou len niekoľkokrát zažmurkáme a všetko je opäť jasnejšie. Ak ale máte neustále pocit, že vaše oči sú neprirodzene veľké a cítite v nich napätie, môžu byť tieto príznaky spojené s hypertyreózou, stav, kedy sú oči príliš aktívne. Tento syndróm môžete poznať aj ako Gravesova choroba štítnej žľazy.

Jeden z príznakov je aj tik v oku, resp. viečko sa nedá úplne zavrieť a máme akoby pokrivené oči. Tento príznak sa vyskytuje až u 30% pacientov s týmto ochorením.

Zažltnuté očné bielko

Ak sa aj každý deň pozeráte do zrkadla, je nepravdepodobné, že si všimnete menšie zažltnutie očného bielka. Môže to byť dokonca znak žltačky. Ďalším dôvodom môže byť nedostatočne rozvinutá funkcia pečene. Tento stav môže súvisieť aj so zlým stavom žlčníka alebo močových ciest. Na to, aby ste pochopili príčinu je potrebné navštíviť lekára.

Rozmazané videnie v dôsledku cukrovky

Ľudia, ktorí majú diagnostikovanú cukrovku musia bojovať s mnohými následkami a zdravotnými problémami, pričom sa niekedy vyskytujú aj problémy so zrakom. Jedným z problémov je aj diabetická retinopatia, stav, ktorý je spôsobený poškodením ciev v očiach, ktoré sú následne citlivé na svetlo a preto má človek pocit, že vidí zakalene. Tento problém je potrebné brať vážne a konzultovať ho s lekárom.

Rozdvojené videnie, rozmazané videnie alebo strata zraku

Akákoľvek zmena videnia je reakcia tela a varovný signál, ktorý vyžaduje okamžitú reakciu. Ak náhle vidíte len tiene, ak vidíte matne, alebo rozmazane, či nebodaj ak stratíte zrak, okamžite vždy vyhľadajte lekársku pomoc a tieto príznaky sa snažte vyriešiť. V niektorých prípadoch sa môže jednať aj o mozgovú príhodu.

zdroj: babskeveci.sk (Lucia M.), dailyhealthpost.com

Príspevok Tomuto by ste mali venovať zvýšenú pozornosť pri pohľade do zrkadla zobrazený najskôr Femm.