Je to už pár týždňov, odkedy sa obľúbená speváčka ukázala s novou postavou a ľudia boli vo vytržení. Všetkých zaujímalo, ako sa jej podarilo takto schudnúť a speváčka konečne prelomila mlčanie.

Ako informuje portál Blesk, speváčka Ewa Farna za posledné mesiace výrazne schudla. Už v novembri bolo na nej vidieť výraznú zmenu, keď si preberala Absolútneho slávika a na galavečere sa objavila v bielom komplete. Tam však jej chudnutie neskončilo a dnes vyzerá na nepoznanie. Teraz konečne prezradila, ako sa jej podarilo takto výrazne schudnúť, no zároveň dvíha varovný prst pred diétami.

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa Ewa Farna (@ewa_farna93)

Začala mať strach z jedla

Speváčka varovala svojich fanúšikov, že ak chcú schudnúť, nesmú sa báť jedla. Hladovanie im totiž rozhodne nepomôže, práve naopak. Sama o tom vie svoje. Vysvetlila: „Bála som sa jedla, stále som len škrtala veci.“ 

Nakoniec však svoj boj s jedlom vyhrala a uvedomila si, že to takto ďalej nejde. Vysvetlila, že treba dbať na to, aby človek dostával dostatočný príjem živín, a tiež brať ohľad na to, ako kto žije. Ona sama je dvojnásobnou mamou a jej telo po dvoch pôrodoch sa nedá porovnávať s niekým, kto náročne fyzicky pracuje.

Zároveň podľa jej slov netreba uveriť rôznym propagáciám prípravkov na chudnutie. „Často som uverila nejakým nezmyslom. Oslovovali ma tiež rôzne firmy na propagovanie nejakých práškových diét. Som strašne rada, že som to vždy odmietla a nešla som do toho. Krátkodobé diéty sľubujúce schudnúť desať kíl za desať dní a potom návrat k svojim zvykom považujem za blbosť,“ prezradila Ewa.

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa Ewa Farna (@ewa_farna93)

Ako sa jej podarilo schudnúť

Speváčka nakoniec prezradila aj to, ako sa jej v skutočnosti podarilo schudnúť a nie je za tým žiadna komplikovaná veda. Jej rady sú pomerne jednoduché. Potrebujete len dve veci – pohyb a správne jedlo.

„Jediné, čo sa nebojím takto na sieťach odporučiť, sú kvalitné potraviny a čo najmenej priemyselne spracovaných potravín,“ povedala speváčka a vysvetlila, že toto pre ňu rozhodne funguje. Netreba však zabúdať ani na pohyb. Dodala: „Pohyb, akýkoľvek vás baví, a to nielen kvôli chudnutiu, ale aby ste boli zdraví. Počúvajte odborníkov, nie slávnych ľudí z Instagramu. Najdôležitejšie je overovať si zdroje.“ 

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa Ewa Farna (@ewa_farna93)

Pozri aj:

Dominika Cibulková predviedla neuveriteľnú postavu. Keď uvidíte, ako teraz vyzerá, nebudete veriť vlastným očiam

Príspevok Ewa Farna prezradila, ako schudla. Pre vysnívanú postavu sa začala báť jedla, teraz varuje ostatných zobrazený najskôr Femm.

Známa speváčka sa zmenila na nepoznanie. Roky sa trápila pre poznámky kritikov na svoju postavu a teraz sa rozhodla všetkých šokovať. Nielenže na galavečere odhalila svoju novú postavu, najnovšie fotky ukázali, že schudla ešte viac.

O tom, že Ewa Farna roky počúvala nepekné slová na svoju postavu, sme vás informovali aj v článku. Už od tínedžerských čias sa musela vyrovnávať s komentármi o tom, že by mala schudnúť a ľudia jej dokonca posielali nechutné správy, v ktorých ju nazývali slonicou. „Keď mi niekto povie – Schudni, ty tučná krava – tak ja predsa nepôjdem a neurobím – Áno, pane! To je pre mňa proste úplná prehra,“ vyjadrila sa predtým speváčka. Vyzerá to však tak, že sa nakoniec rozhodla všetkých šokovať a schudla tak, že z nej dnes ľudia nedokážu spustiť oči.

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa Ewa Farna (@ewa_farna93)

Výrazne schudla

Speváčka minulý rok v novembri vyhrala v hudobnej ankete Český slavík kategóriu speváčok a získala aj Absolútneho slávika za najväčší počet získaných hlasov. Už na tomto galavečere bolo zjavné, že speváčka váži menej a nedalo sa poprieť, že jej to maximálne pristalo. Teraz však 30-ročná speváčka šokovala ešte viac. Na najnovších fotografiách, ktoré pridala na sociálne siete, by ste kilá navyše hľadali len ťažko. Nahradili ich totiž sexi krivky, ktoré ohúrili nejedného jej fanúšika.

„Ešte som v procese a mám z toho radosť, pretože sa cítim zdravšia. Je to príjemné. Po dvoch deťoch som sa dostala do fázy, že som sa necítila zdravo, a tak som si povedala, že by som sa chcela starať o to telo, ktoré mi tak krásne slúži a nejako mu to vrátiť. Ale tak nejako normálne, žiadne drsné diéty a šialené cvičenie. Len tak s láskou,“ priznala Ewa ešte v decembri pre portál Super.

Čokoľvek tak robí, rozhodne sa to vyplatilo, keďže výsledky sa nedajú poprieť. S tým, samozrejme, súhlasia aj jej fanúšikovia, ktorí jej napríklad odkázali: „To je príjemná zmena. Vy mladnete, Evička.“ alebo „Dievča, ty žiariš. Vyzeráš nádherne.“ 

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa Ewa Farna (@ewa_farna93)

Pozri aj:

Ani raz nenavštívila posilňovňu, no schudla až 41 kíl. Jej metóda je jednoduchá a zvládne…

Príspevok Ewa Farna zmenená na nepoznanie. Výrazne schudla a fanúšikovia z nej nedokážu spustiť oči zobrazený najskôr Femm.

Česká speváčka roky čelila poznámkam na jej váhu. Neznámi ľudia jej kázali schudnúť, iní zas tvrdili, že sú nadšení, že v šoubiznise nie sú len vychudnuté ženy. Neustále tak niekto riešil jej postavu, a tak sa očakávalo, že so svojou váhou bude niečo robiť. Ona má však pre všetkých jasný odkaz.

Speváčka Ewa Farna je známa nielen v Česku, ale úspešnú kariéru si vybudovala aj v susednom Poľsku. Ako informoval portál Marianne, poznámky na speváčkinu postavu sa objavovali už v čase, keď bola len tínedžerka. Ľudia jej posielali nechutné poznámky o tom, že je slonica, alebo že pod ňou praská pódium. Našťastie, speváčka si dokázala udržať odstup a časom sa naučila na kritiku spojenú s váhou nereagovať.

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa Ewa Farna (@ewa_farna93)

Neustále ju označujú za „väčšiu“

Ewa v rozhovore prehovorila aj o tom, ako si ju zaškatuľkovali bulvárne časopisy. Práve tie o nej vždy píšu ako o bojovníčke s váhou a hoci sa to niekedy snažia smerovať na pozitívnu nôtu, stále však píšu o tom, že je väčších rozmerov.

„Skôr zo mňa urobili veľrybu!“ reaguje Ewa na titulky bulvárnych časopisov. V takýchto článkoch navyše použili aj jej nelichotivé fotky, aby ešte viac zvýraznili postavu, na ktorú sa tak veľmi snažia upozorniť.

Ewa to vníma nielen osobne, ale tiež si uvedomuje, aký odkaz to posúva iným ženám. Povedala: „To, ako z normálneho zdravého dievčaťa bulvár robil strašiaka, je zlý príklad pre všetky tie dospievajúce dievčatá, s ktorými lomcujú hormóny a dostávajú odkaz, že teda s nimi asi tiež niečo nie je v poriadku.“

Ona sama vie, o čom hovorí, keďže takéto slová boli adresované priamo nej už odkedy bola násťročná. Vysvetľuje: „Rodičia mi hovorili, nech to hlavne nečítam, čo, samozrejme, nefungovalo. Určite ma to poznamenalo. Hovorila som si, že keď schudnem, urobím to vlastne pre svojich kritikov.“

Dôležité je zdravie

Postupom času si však Ewa dokázala prestať brať poznámky kritikov k srdcu a nepodliehať okolitému tlaku. Sama dobre vie, že je zdravá a potvrdili jej to aj lekári. Upozorňuje tak, že zdravie nezávisí vždy od toho, ako človek vyzerá.

„Výsledky všetkých mojich testov sú, že som zdravá, a to je hlavné. Pretože nie vždy človek s pár kilami navyše je nutne nezdravý a rovnako tak chudý neznamená zákonite zdravý. Rozhodne ale nechcem a nepropagujem obezitu, to ani náhodou, to je jednoducho choroba,“ vysvetľuje a dodáva: „Ja sa snažím povedať, že najdôležitejšia je schopnosť mať sa rád a dbať na zdravie, a u niekoho to môže byť vo veľkosti 34 a u iného 40. Keď mi niekto povie – ,Ewička, konečne tu máme dievča krv a mlieko, na tie vešiaky sa nedá pozerať‘, tak fakt nemám radosť. Niektoré štíhle dievčatá zase celý život počúvajú – ,Zjedz niečo, ty sa týraš.‘ Bodyshaming funguje na obe strany.“

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa Ewa Farna (@ewa_farna93)

Riadi sa sama sebou

Hoci sa k nej hrnuli poznámky na jej váhu a na to, že by mala schudnúť z každej strany, Ewa vie, že ona sama najlepšie tuší, čo je pre ňu to správne. Píše o tom portál eXtra.

„Keď mi niekto povie – Schudni, ty tučná krava – tak ja predsa nepôjdem a neurobím – Áno, pane! To je pre mňa proste úplná prehra. Ja som potrebovala mať proste ten priestor preto, aby som počula, čo potrebujem ja. Čo mne hovorí tá Ewa. Proste v čom sa ja cítim dobre. Ja som to nechcela robiť pre iných ľudí a nechcela som to robiť preto, aby tu bola ďalšia akási ideálna baba na obálke,“ vysvetlila speváčka.

Predstava, že by jej niekto mal diktovať, čo a kedy má jesť, ju vytáča.

„Vy mi tu budete hovoriť, že mám právo dať si len šalát? Tak teda teraz pozerajte, normálne si dám kačku,“ hovorí so smiechom.

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa Ewa Farna (@ewa_farna93)

Riešila to s psychológom

Na to, aby sa dostala tam, kde je teraz, však potrebovala dlhú cestu. Hoci teraz žiari sebaláskou, nebolo to vždy tak a speváčka sa to nakoniec rozhodla riešiť s psychológom.

„Ja som riešila, že prečo som pre ľudí objekt a že mám inú postavu než z časopisov a nemala by som tak vyzerať. Než som to spracovala, tak to bol dlhý proces, ktorým som musela prejsť s psychológom. Bolo to ale skvelé,“ vysvetľuje speváčka, ktorá je v súčasnosti so svojou postavou spokojná.

Teraz je však rada, že mohla byť vzorom pre mladé dievčatá a zároveň odkazuje, že veľa článkov, ktoré píšu o jej váhe, je nepravdivých. Niekedy, keď píšu, že schudla, ide jednoducho o fotku z dobrého uhla či dobre padnúce oblečenie. A platí to, samozrejme, aj naopak.

„Ja som na to vlastne aj čiastočne pyšná, že sa podarilo dostať do médií normálne vyzerajúcu a vážiacu babu. Že tie dievčatá, ktoré vyzerajú úplne normálne ako ja, náhle v médiách vidia niekoho, kto im je fakt blízko. Že to je normálne dievča, ktoré nemá plastiky, ktoré má proste niekedy kilo navyše, niekedy má menej kíl, ale je proste normálna. Pripadá mi normálne bojovať za normálnosť,“ uzatvorila Ewa.

Pozri aj:

Známa slovenská speváčka čelí poznámkam na jej váhu, myslia si, že je tehotná. Pre kritikov…

Príspevok Kvôli váhe sa do nej obúvajú už roky. Ewa Farna má odkaz pre všetkých, ktorí jej hovoria, aby schudla zobrazený najskôr Femm.

Speváčka Ewa Farna sa stala dvojnásobnou mamou. Spolu s manželom Martinom Chobotom sa dočkali druhého potomka.

Oznámila to na svojom Instagrame, pričom zverejnila aj fotografiu bábätka. K synovi Artušovi tak pribudla sestrička, ktorá dostala krásne meno Ella.

Krásne dievčatko

Pod fotografiou sa jej stihlo nazbierať množstvo gratulácií od fanúšikov.

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa Ewa Farna (@ewa_farna93)

Príspevok Obľúbená speváčka Ewa Farna sa stala dvojnásobnou mamou. Dieťatko dostalo krásne meno zobrazený najskôr Femm.

Najskôr sa podelila s fanúšikmi o krásny moment, akým bola svadba. Potom natočila videoklip, ktorý na konci prezradil, že čaká bábätko. Česká speváčka Ewa Farna včera porodila. Informovala o tom na Facebooku. 

Pripomíname krásny videoklip, ktorý všetkých dojal.

Šťastní rodičia do života privítali malého chlapčeka, ktorý dostal krásne meno Artuś. Konečne je teda mamou, gratulujeme.

Príspevok Stala sa maminou. Česká speváčka Ewa Farna prezradila meno a bábätko aj ukázala zobrazený najskôr Femm.