Čím viac followerov na Instagrame máte, tým ste medzi ostatnými obľúbenejší. Aspoň to si myslia užívatelia, ktorí sa horlivo snažia nadobudnúť tisícky sledovateľov a zaujať ich svojimi fotkami. Často sa chcú hlavne ženy podobať svojím vzorom, ktoré sú úspešné a na Instagrame ich sleduje množstvo ľudí z celého sveta. Je však takéto naháňanie sa za followermi zdravé?
Podľa uznávaných odborníkov z Royal Society for Public Health má totiž sledovanie dokonalých fotiek na sociálnych sieťach nepriaznivý vplyv na ľudskú psychiku a dokonca môžu spôsobiť aj depresie. Práve tie sú v dnešnej dobe omnoho viac rozšírenejšie a nebezpečnejšie ako kedysi a lekári preto oprávnene dvíhajú varovný prst. Keď sa pozrieme na to z pohľadu veku, najohrozenejšou skupinou sú tínedžeri a mladí ľudia do 25 rokov.
Okrem depresie a úzkosti, ktorá za posledných 25 rokov vzrástla u mladých osôb o 70 percent, sa Instagramu pripisujú aj ďalšie negatíva ako je nedostatok spánku či kyberšikana. Výskumy jasne poukazujú i na fakt, že už pri dvoch hodinách denne strávených na sociálnych sieťach, majú používatelia vyššiu pravdepodobnosť slabšieho psychického zdravia. A je toto všetko vôbec opodstatnené?
Rozhodne nie a jednu vec by všetci užívatelia tejto populárnej sociálnej siete mali vedieť. Realita je častokrát úplne iná ako vidíme na zverejnených fotkách a treba ich preto brať s veľkou rezervou. Uvedomili ste si niekedy, že stačí len kúsok natočiť telo na rôzne smery a získate skvelý záber vašej postavy? Samozrejme, predtým treba spraviť množstvo pokusov, až sa dopracujete k dokonalej fotke, lebo na prvýkrát sa to nikdy nepodarí.
To isté platí o póze v sede, kedy sa nám brucho začne výraznejšie vydúvať a iný tvar nadobudnú aj stehná. Veľké divy dokáže spraviť rozdielne svetlo a milé dámy, netreba zabúdať i na to, že večer máme o dosť nafúknutejšie bruško ako ráno po prebudení. Nie je na tom nič zvláštne, je to úplne prirodzená súčasť každej ženy. A aby sme vás ešte viac upokojili, množstvo užívateľov Instagramu si, žiaľ, dopomáha k dokonalosti photoshopom.
Ako teda môžete vidieť, Instagram je jedna veľká kolíska klamstiev, ktoré sa na nás vrhajú z každej strany. Odolajte nepriaznivému vplyvu sociálnych sietí a nedovoľte, aby vás zlákal do svojich nečestných vôd. Nijako vám to nepomôže, práve naopak. A chcete sa len kvôli Instagramu cítiť zle, menejcenne, s depresiou na krku? Vyhoďte si to preto rýchlo z hlavy a pozerajte sa na to z úplne inej strany.
Niekoľko rád, ako bez ujmy na zdraví používať Instagram
neporovnávajte sa s inými užívateľmi, ktorí s najväčšou pravdepodobnosťou vyzerajú v skutočnosti úplne inak ako na prezentovaných fotkách a dopomáhajú si photoshopom
vychudnuté modelky už dávno nie sú v kurze, preto sa nehanbite za svoje kilečká navyše
veľmi moderná je prirodzená krása, nebráňte sa fotkám bez nánosov mejkapu
nesledujte počet lajknutí pri vašich fotkách, ani množstvo sledovateľov. Využívajte Instagram len pre vaše potešenie, na odreagovanie, na vyjadrenie svojich myšlienok, pocitov, prípadne sa inšpirujte účesom, či nejakým zaujímavým outfitom.
snažte sa krotiť v počte zverejnených fotiek za deň a nezaplavujte vašich sledovateľov desiatkami záberov, ktoré sú v podstate takmer identické. Práve toto môže ľudí odradiť a stratia záujem vaše príspevky sledovať. Vyberte vždy len jednu najlepšiu, prípadne dve.
nekontrolujte počas dňa neprestajne sociálne siete, čo je nové a či niekto lajkol vašu fotku. Keď ste von s kamarátmi alebo na obede s rodinou, vypnite dáta v mobile a venujte sa ľuďom, ktorí patria do vášho reálneho života.
K modernej dobe sociálne siete určite patria, no je veľmi dôležité nepodľahnúť ich negatívnemu vplyvu a naučiť sa od nich odosobniť. Nižšie vo fotogalérii nájdete názorné príklady toho, ako dokáže Instagram hnusne klamať a zavádzať.
Nahlásiť chybu v článku