Babička vysvetlila, že človek najprv musí popracovať na svojom zmýšľaní, až potom na svojom tele. „Životný štýl vzpierania a vysokokvalitná výživa uzdraví vaše telo,“ dodala Julia. K fotografiám svojej premeny navyše napísala, že bývala neistá pre svoju guľatú tvár a nafúknuté brucho, no tie sú dnes minulosťou.
Julia pokračovala vyhlásením: „Pripomienka, že môžete starnúť aj dozadu. Toto reprezentuje takmer 5 rokov oddanosti môjmu zdraviu od 62 do 66 rokov (67 v marci.).“ Dodala, že teraz sa cíti skvelo a toto je jej dekáda. Dodala: „Dvakrát som porazila Anjela smrti.“
Okrem toho, že Julia zaviedla do svojho životného štýlu zdravšie stravovanie a cvičenie, podstúpila aj obávanú 12-hodinovú operáciu typu „touch and go“, ktorá jej však poskytla úplne nové, plne funkčné obličky a pankreas. Po rokoch naďalej chodí do posilňovne päť dní v týždni, teraz však do každého jedného jedla pridáva extra bielkoviny a komplexné sacharidy. Ukazuje tak, že na zmenu nikdy nie je neskoro a je to možné aj v dôchodcovskom veku.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Nahlásiť chybu v článku