Med má liečivé hodnoty už po celé stáročia. Sladká zlatá kvapalina z úľa má antibakteriálne a antimykotické vlastnosti. Med má obrovský prínos pre zdravie celého nášho tela. Je veľkým prírodným zdrojom sacharidov, ktoré poskytujú silu a energiu pre naše telo. Jeho prírodné cukry hrajú dôležitú úlohu v prevencii únavy počas cvičenia. Hladina glukózy v mede sa vstrebáva do tela rýchlo a dôjde k okamžitému zvýšeniu energie, zatiaľ čo fruktóza je absorbovaná pomalšie poskytuje trvalú energiu.
Sladidlo
Med môže byť použitý ako náhrada cukru v mnohých potravín a nápojov. Obsahuje asi 69% glukózy a fruktózy, čo umožňuje, aby bol použitý ako sladidlo, ktorý je určite lepší pre vaše celkové zdravie, než je normálny biely cukor.
Chudnutie
Hoci má med viac kalórií ako cukor, pri konzumácii s teplou vodou pomáha pri trávení tuku uloženého v tele. Podobne, med s citrónovou šťavou alebo škoricou vám pomôže pri znižovaní hmotnosti.
Zdroj vitamínov a minerálov
Obsahuje celý rad vitamínov a minerálov. Typ vitamínov a minerálnych látok a ich množstvo závisí od druhu kvetov používaných pre včelárstvo. Obyčajne med obsahuje vitamín C, vápnik a železo. Jeho antioxidačné a antibakteriálne vlastnosti môžu prispieť k zlepšeniu tráviaceho systému a pomôže vám zostať zdravý a bojovať s chorobou. Ak chcete vidieť tento zdravotný prínos medu pre vaše zdravie. Každé ráno pred raňajkami zmiešajte v šálke horúcej vody lyžičku medu s citrónovou šťavou a vypite.
Antioxidanty
Obsahuje nutraceutiká, ktoré sú veľmi účinné pri odstraňovaní voľných radikálov z tela. Výsledkom je lepšia imunita a sme odolnejšími proti mnohým nepriaznivým vplyvom prostredia. Dokonca sa to týka aj tých potenciálnych smrteľných, ako je rakovina alebo ochorenie srdca.
Starostlivosť o pleť s mliekom a medom
Mlieko a med sú často podávané spoločne, pretože obe tieto zložky pomáhajú pri vytváraní hladkej a krásnej pleti. Preto je dobre si každé ráno dopriať práve teplé mlieko s medíkom. A výsledky zbadáte čoskoro.
Hojenie rán
Med pomáha pri liečbe širokej škály ochorení, vrátane kvasinkovej infekcie a bolesti artritídy. Jeho antiseptické vlastnosti znižujú rast niektorých baktérií, udržuje vonkajšie rany čisté a bez infekcie. Med bol používaný ako prírodný liek v liečbe na prvú pomoc rán, popálenín, pretože je schopný absorbovať vlhkosť zo vzduchu a podporuje hojenie. Jeho antibakteriálne vlastnosti zabraňujú infekcii znižuje sa aj opuch a bolesť, a dokonca aj jazvy.
Bolesť hlavy z alkoholu
Každý z nás to pozná príšerná bolesť hlavy z nadmerného pitia alkoholu. Bojovať s následkami môžete už aj s medom. Med je šetrný k žalúdku a obsahuje zmes prírodných cukrov, ako je fruktóza, ktorá je známa, ako urýchľovač oxidácie alkoholu v pečeni, pôsobí ako „vytriezvenie“. Postupujte podľa tohto receptu: 15 ml tekutého medu s 80 ml pomarančovej šťavy a 70 ml prírodného jogurtu.
Bolesť hrdla
Med pomáha pri liečbe bolesti v krku. Vďaka svojej antimikrobiálnej vlastnosti, med upokojuje a to nielen v krku, ale môže tiež zabiť niektoré baktérie, ktorá spôsobujú infekciu. Recept pri liečbe bolesti v krku: Vezmite lyžicu medu a štyri polievkové lyžice citrónovej šťavy a ešte pridáme štipku soli. Kloktáme a vypľujeme. Účinky sa dostavia čo v najkratšom čase.
zdroj: babskeveci.sk (Žaneta Sivoňová)
Nahlásiť chybu v článku