Existujú 4 typy starnutia a ak poznáte ten svoj, môžete vyzerať mladšie, hovoria vedci

Ľudia na svete sa teraz dožívajú oveľa viac rokov. Priemerný vek sa zvyšuje a predpokladá sa, že v roku 2050 bude priemerný vek nad 60 rokov. Je však veľmi dôležité zostať zdravý a mladý súčasne.

Podľa výskumu, o ktorom informoval Brightside, existujú rôzne typy starnutia a možno vás bude zaujímať, ktorý z nich patrí práve vám. Existujú štyri základné vzorce starnutia, ktoré ovplyvňujú ľudí rôznymi spôsobmi.

Vedci tvrdia, že samotný proces starnutia ľudí rôzne ovplyvňuje. Študovali 106 zdravých jedincov vo veku 29 až 75 rokov, vrátane toho, že im odobrali vzorky krvi aj stolice. Dospeli k záveru, že tieto typy spôsobujú aj to, prečo niektorí ľudia v rovnakom veku, vyzerajú úplne inak.

So starnutím prichádzajú zdravotné problémy

Keď starnete, možno budete musieť riešiť rôzne zdravotné problémy, no to nie je nič neobvyklé. Vedci teraz objavili štyri rôzne cesty, akými môžu ľudia starnúť. Metabolické, imunitné, pečeňové a obličkové. Tvrdia však, že ich môže byť aj oveľa viac. Jednotlivé typy ovplyvňujú rôzne časti tela a spôsobujú rôzne zdravotné problémy.

1. Ľudia, ktorí sú metabolickým typom, majú tendenciu k rozvoju cukrovky.
2. Ľudia s pečeňovým typom majú väčšie riziko ochorenia pečene.
3. Imunitný typ je náchylný k zápalom a poruchám imunitného systému.
4. Obličkový má zase sklony k ochoreniam obličiek.

Proces starnutia môžete spomaliť tým, že poznáte svoj typ

Vekotyp nie je nejaká diagnóza. Podľa vedcov to v skutočnosti môže pomôcť ľuďom minimalizovať faktory zdravotných rizík. Ak viete, s akými problémami sa môžete v budúcnosti stretnúť, môžete na nich začať hneď pracovať. Vaše telo teda môže zostať dlhšie mladšie.

Jednoduchý proces

Tento proces je jednoduchý. Najprv musíte zistiť, aký je váš typ, a potom môžete začať meniť svoje návyky. Môžete si napríklad zvoliť vhodnejší spôsob, ako cvičiť alebo sa začať vyhýbať určitým druhom potravín. Zaujímavé tiež je, že podľa vedcov môžete starnutie nielen odložiť, ale aj spomaliť.

Tím tiež uvádza, že môžete byť viac, než len jeden typ a v taktom prípade môžete čeliť kombinovanému riziku rôznych zdravotných problémov. Tento výskum sa stáva naozaj dôležitým, keď pochopíte, že váš život bude jednoduchší, keď sa budete vedieť zbaviť akýchkoľvek zdravotných problémov a sústrediť sa na udržanie mladosti.

Váš životný štýl nemôže zmeniť váš typ starnutia.

Z tejto štúdie taktiež vyšiel ešte jeden pozoruhodný fakt. Počas dvoch rokov expermentu účastníci nepreukázali schopnosť zmeniť svoj typ, avšak dokázali spomaliť starnutie. Napríklad, po zmene životného štýlu, ako je napríklad strava, sa značky vekotypov výrazne znížili, čo znamenalo, že niektorí ľudia starli pomalšie.

Starnutie ovplyvňuje množstvo faktorov a jedným z nich je aj genetika. Je však skutočne zaujímavé pozorovať, ktoré známe hviezdy sú rovnako staré, avšak vyzerajú úplne inak. Svoju úlohu zohráva aj životný štýl.