Počas letných dní sa ľudia sprchujú oveľa viac. Viac sa potia, je im teplo, preto je studená sprcha často tým najrýchlejším riešením. Vyskytla sa však jedna otázka: mali by sme sa tak často sprchovať?
Ako píše portál Very Well Health, všetko závisí od vašich zdravotných potrieb, od toho, čo je vašou prácou, od vášho životného štýlu či preferencií. Samozrejme, pokiaľ ste fyzicky aktívnym človekom, alebo máte prácu založenú na fyzickej námahe, určite sa sprchujete každý deň. Je to však nevyhnutné aj v iných prípadoch?
Sprchovanie denne väčšinou nie je potrebné
Podľa Harvard Medical School sa denne sprchujú približne 2/3 Američanov. Každodenné sprchovanie nemusí byť nevyhnutne nezdravé, ale možno to nie je potrebné. Mnohým stačí, keď sa budú sprchovať každý druhý alebo tretí deň. To, samozrejme, znamená, že sa pred spaním poutierate.
Sprchovanie viackrát denne však väčšinou nie je potrebné, no môžu nastať prípady, kedy to bude nevyhnutné, napríklad po práci v záhrade, či keď sa veľmi spotíte. Po cvičení alebo práci by ste sa mali určite prezliekať do čistého a suchého oblečenia. Keď na sebe máte spotené a vlhké oblečenie, zvyšujete tým riziko vzniku bakteriálnych alebo plesňových infekcií.
Kto by sa mal sprchovať každý deň?
Každý deň je sprcha vhodná hlavne pre tínedžerov v puberte, ale aj pre starších ľudí. Denne by ste si mali určite umývať tvár, pretože prebytočný maz a nečistoty môžu prispieť k tvorbe akné. Pokiaľ by ste hygiene nevenovali dostatočnú pozornosť, nastali by aj ďalšie komplikácie, a to nemusíme hovoriť o zápachu.
Nahlásiť chybu v článku