Každá z nás sa snaží vyzerať za každých okolností čo najlepšie. Starnúť do krásy však nie je jednoduché. Vtedy nastupujú odborníci na starnutie. Aké tipy prezradil dermatológ, odborník na zdravú výživu, či kozmetička? Dozviete sa v článku nižšie.
Podkladová báza
Ako starneme, hladina hormónov v tele klesá a naša pleť sa stáva suchšou na dotyk. Je preto dôležité používať podkladovú bázu pod make-up, známu aj ako starter, či primer. Na trhu existuje mnoho druhov pre rôzne typy pleti, stačí si vybrať tú správnu bázu. Kozmetická poradkyňa Jessie Powers upozorňuje: „krémové bázy sa obvykle vyrábajú pre úplné pokrytie pleti a obsahujú z pravidla viac pigmentov“.
Pleťový krém na báze kolagénu
Kolagén krémy sa označujú aj za prameň mladosti. Je klinicky dokázané, že kolagén vypína pleť a vyhladzuje vrásky. Už len siahnuť po správnom type a po 15 dňoch uvidíte prvé zmeny, tvrdia zainteresovaní.
Korektor tmavých kruhov pod očami
„Akonáhle dosiahneme vek, kedy potrebujeme korektor každodenne, môže sa nám stať, že si vytvoríme na tvári jeho nepekné línie“, tvrdí kozmetička Sandy Linter. Upriamme pozornosť korektoru radšej na vrásky a aplikujme ho na vnútorné polovice očných oblúkov pod očami. Zakryjeme tak všetky tmavé nedokonalosti. Môžme použiť aj krycie pero, korektor sa najlepšie nanáša hubkou.
Jednoduché očné tiene
Niekedy je menej viac, platí to aj v tomto prípade. Viacero farieb môže po pár hodinách spôsobiť nepekné zliatie. Mnoho produktu zas vytvorenie línií na viečku. Neznamená to, že tiene, ktoré používame sú zlé a je na čase sa ich zbaviť. Začnime používať bázu i pod očné tiene a všetko bude držať tam kde má. In je aj jemná očná linka. Pozor na zbytočné „mačkovité“ preťahovanie linky, to už je out.
Klieštiky na mihalnice
Niektoré dámy ich považujú za zbytočnosť, ja si ich však nemôžem vynachváliť. Keď ráno vstanem a niektoré riasy smerujú skôr nadol ako nahor, klieštiky sú doslova zázrak. Pozor nato, aby sme mali vždy ochranný nadstavec. Stačí 15 sekúnd a výsledok zaručený.
Opaľovací krém
Niektorí odborníci tvrdia, že by sme mali používať opaľovací krém denne, i keď sa práve nechystáme slniť k bazénu, či na pláž. Mňa osobne predstava denného upatlania sa krémom veľmi nenapĺňa. Každopádne opaľovacie krémy zabraňujú starnutiu pokožky. „Obzvlášť alarmujúca je oblasť tváre (okolia očí), kde je pokožka veľmi tenká“, varuje riaditeľ dermatologického centra David E. Bank. SPF faktor jednoznačne patrí k dennej starostlivosti o pleť.
Odličovanie oblasti očí
Je dôležité venovať určitý čas aj správnemu odličovaniu make-upu. Najhoršie, čo môžme urobiť je ísť spať nalíčená. „Zlé odlíčenie oblasti očí spôsobuje, že pokožka okolo očí vyzerá staršie a tmavšie ako zvyšok tváre“, tvrdí Paula Begoun, riaditeľka spoločnosti starostlivosť o pleť. Na trhu ponúkajú rôzne micelárne vody, balzamy, obrúsky, či oleje na odstraňovanie make-up bez zbytočného trenia pokožky.
Správna dĺžka vlasov
Zabudnite na zaužívané pravidlá typu, krátke vlasy partia starším dámam. Ak cítite potrebu zmeniť účes, urobte to. Experimentujte so strihom. Príliš dlhé vlasy môžu niekedy pôsobiť nepekne a ťahať objem smerom dole. Postupný strih, či bob je veľmi moderný a praktický. „Asymetrické strihy odvracajú pozornosť od vrások“, dodáva stylista Paul Labrecque.
Zosvetlenie vlasov
Tmavé vlasy v kombinácií so svetlou pokožkou niekedy môžu pôsobiť mdlo a choro. „Dokonca vedia zvýrazniť vrásky“, tvrdí vlasový stylista Gary Howse. Odporúča zosvetliť vlasy o 2-3 tóny maximálne, aby pôsobili prirodzene.
Šedá farba vlasov
Výraznou farbou posledných rokov v oblasti vlasového stylingu sa stala šedá. Hovoríme o živej, zdravej šedej farbe. Nie o žltých, nezdravých šednúcich vlasoch. Zabrániť tomu môžme používaním prípravkov s UV filtrom a leskom na vlasy. Ak máte viac ako polovicu vlasov šedivých používajte šampón s modrými, alebo fialovými podtónmi na neutralizovanie žltej farby.
Viac sexu
Áno, čítate správne! Niektoré výskumy preukazujú, že sex predlžuje život a omladzuje. 43 ročná Emily: „kedykoľvek sa ma pýtajú ako to robím, že vyzerám tak mlado, odpovedám sex a joga.“
Ovocie a zelenina s vitamínom C
Vitamín C prirodzene zvyšuje kolagén v bunkách ľudského tela. Už vyššie spomínaní kolagén napomáha k pružnosti a odolnosti pokožky, zabezpečuje jej mladícke a pevné pôsobenie. Stavte na papriku, čierne ríbezle, brokolicu, či petržlenovú vňať okrem iného.
Losos
„Losos je ryba, ktorá obsahuje veľké množstvo omega-3 mastných kyselín. Napomáhajú redukovať zápaly v tele a ovplyvňujú stav a výzor pokožky“, dodáva Tamara Melton poradkyňa v oblasti zdravej výživy. „Vitamín D a antioxidanty znižujú riziko rakoviny kože a pomáhajú pri problémoch s akné“, dodáva dermatologička Lauren Ploch.
Mango
Toto ovocie je doslova nabité betakaroténom, ktorý pomáha reparácií pokožky. Udržiava ju hladkú a spomaľuje jej starnutie a objavovanie vrások. Ak nie je sezóna manga, siahnite po mrkve, sladkých zemiakoch, či marhuliach, ktoré majú rovnaké účinky.
Hydratujte a opäť hydratujte!
Voda má priaznivé účinky na organizmus. Nečakajte preto na pocit smädu. Odborníci tvrdia, že ten sa dostavuje až pri miernej dehydratácií. 46 ročný Chris tvrdí: „roky pijem 8 veľkých pohárov vody denne a cítim sa skvele.“
goodhousekeeping.com
Nahlásiť chybu v článku