Toto je dôvod, prečo by ste mali začať pliesť alebo štrikovať

Už ste počuli o tom, že pletenie alebo štrikovanie je niečo ako joga pre mozog? Ručné práce sú najmä u žien veľmi populárne, a tie, ktoré doma niečo vyrábajú, majú neuveriteľné šťastie. Neurológovia potvrdili, že je to jedna z najlepších foriem prevencie pred rôznymi ochoreniami mozgu. To je skvelá správa možno aj pre staršie ročníky, ktoré často nevedia, ako využiť voľný čas, ktorého majú na dôchodku zrazu veľa.

Článok pokračuje pod videom ↓

Toto sa stane s vaším telom, ak budete pravidelne pliesť

Zlepší sa váš duševný stav, psychika a zbavíte sa ťažoby, ktorá vás trápi.

Zlepší sa vaša pozornosť a aj sústredenie.

Vaše motorické schopnosti sa opäť dostanú do formy.

Rozviniete svoje kreatívne myslenie.

Zvýši sa vám sebavedomie a môžete sa pochváliť za nové výtvory, taktiež vás poteší, keď vás bude chváliť niekto iný.

Zlepšíte svoju trpezlivosť a vytrvalosť.

Zlepšíte si pamäť a fungovanie mozgu.

Téma, o ktorej sa možno nehovorí až tak veľa, je Alzheimerova choroba, ktorá postihuje až 40% ľudí nad 75 rokov. Na začiatku sú príznaky takmer neviditeľné, no prenášať sa môžu aj geneticky. V tomto prípade je určite dôležitá včasná prevencia.

Lieky v tomto prípade nepomôžu. Všetko je o cvičení mozgu, zaradení nových návykov, ktoré sú fyzického aj psychického charakteru. Vedci dokázali, že pletenie je dokonca účinnejšie ako lúštenie krížoviek či sudoku. A to už je čo povedať.

Pleteniu sa venuje aj mnoho známych osobností a nie je to žiadna hanba. Túto aktivitu dokonca odporúčajú aj renomovaní psychológovia ako koníček, ktorý navyše odbúrava stres. Zo známych osobností by sme spomenuli napríklad Juliu Roberts, Sarah Jessicu Parker a pletú dokonca aj muži. Príkladom môže ísť aj ženám napríklad herec David Duchovny, ktorého možno poznáte zo seriálu Akty X.

Okrem pletenia odporúča svetová zdravotná asociácia aj tieto činnosti:

Chôdza a prechádzanie sa

Tanec

Správne zloženie stravy

Koreniny namiesto cukru a soli

Snažte sa žiť spoločensky aktívne

Zaraďte do života tzv. „inteligentné“ činnosti ako čítanie, stolové hry, puzzle, pletenie alebo iné kreatívne činnosti

Čo si o tom myslíte vy? Venujete sa nejakej kreatívnej činnosti prípadne poznáte niekoho, kto vyrába prenádherné výrobky? Neváhajte nás kontaktovať aj emailom, radi s vami urobíme rozhovor. Kontaktný email: [email protected]