Vážila 105 kilogramov, jedného dňa si povedala dosť. Túto ženu po premene nespoznáte

Kristína Hagarová

Foto: Instagram (jodiemarq)

Je len ťažké uveriť, že táto žena, ktorá momentálne súťaží v kulturistike, mala niekedy nadváhu. 46-ročná Jodie Marquardt bola na pokraji cukrovky, vážila 105 a práve to ju prinútilo začať cvičiť a vzdať sa fastfoodu.

Ako uvádza portál NYPost, finančná poradkyňa začala s každodennými prechádzkami a vystupovala zo svojej komfortnej zóny, až kým v septembri 2021 nevystúpila na pódium. Teraz váži 55 kilogramov a vyzerá o 10 rokov mladšie. „Nikdy v živote som si nemyslela, že sa prihlásim na súťaž v kulturistike,“povedala. „Ľudia mi teraz hovoria, že premena mi ubrala 10 rokov na vzhľade, no čo je dôležitejšie, ja sama sa cítim o 10 rokov mladšie.“

 

Zobrazit příspěvek na Instagramu

 

Příspěvek sdílený JodieM (@jodiemarq)

 

Zobrazit příspěvek na Instagramu

 

Příspěvek sdílený JodieM (@jodiemarq)

Má viac energie a je pozitívne naladená

„Mám oveľa viac energie a chcem vyjsť zo svojej komfortnej zóny. Kedysi som sa pokúšala oklamať ľudí tým, že som na verejnosti jedla šalát a v súkromí som sa napchala zbytočnosťami. Rozhodla som sa však pre iný prístup, zmeniť jeden zvyk po druhom a prejsť na ďalšiu časť bez toho, aby som zmenila všetko naraz a vzdala sa, keď to bolo príliš ťažké.“

 

Zobrazit příspěvek na Instagramu

 

Příspěvek sdílený JodieM (@jodiemarq)

 

Zobrazit příspěvek na Instagramu

 

Příspěvek sdílený JodieM (@jodiemarq)

 

Zobrazit příspěvek na Instagramu

 

Příspěvek sdílený JodieM (@jodiemarq)

Dodala tiež, že predtým vyskúšala veľa módnych diét, ale nič jej nepomohlo. Tento raz to však myslela vážne, pretože išlo o jej zdravie. Predtým bola schopná zjesť sama celú pizzu a ešte si potom dať čokoládu. Začala sa každý deň prechádzať, postupne neustále pridávala viac a viac krokov a kilometrov. Potom si nechala zmenšiť a nadvihnúť prsia a odstrániť prebytočnú kožu na bruchu.

 

Zobrazit příspěvek na Instagramu

 

Příspěvek sdílený JodieM (@jodiemarq)

 

Zobrazit příspěvek na Instagramu

 

Příspěvek sdílený JodieM (@jodiemarq)

Môže byť na seba hrdá

Na súťaž v kulturistike dlho trénovala, každý deň mala hodinu kardia, potom dve hodiny silového tréningu päťkrát do týždňa. Za to, ako sa zmenila, je na seba veľmi hrdá. Odkedy schudla, je vždy pozitívne naladená a tvrdí, že aj keď má cheat days, kedy by mohla zjesť čokoľvek, nakoniec si vždy vyberie zdravšie jedlo.

3
Komentovať