Pri neidentifikovateľných zdravotných problémoch je často na vine pečeň. Nemusí byť chorá, celkom postačí, aby bola unavená, zničená z našej životosprávy a večného stresu, zapíjania liekov od bolesti hlavy v dôsledku nevyspatia, či jednoducho zvyšujúcim sa vekom. Pomôžte jej dostať sa opäť do normálu a doprajte si koktejl. Nie však hocijaký. Tento bude pre vašu pečeň hotové liečivé sérum!
Očista pečene
Budete potrebovať:
3 mrkvy
2 zelené jablká
1 cviklu
½ ošúpaného citróna
kúsok čerstvého zázvoru
pár listov hlávkového šalátu, prípadne špenátu
Všetky ingrediencie si umyte a z jabĺk vyberte zrniečka. Pridajte 2 šálky vody a všetko spolu pomixujte na kašu. Nápoj nechajte v chladničke trochu vychladnúť, bude chutiť lepšie. Pite ho ako často chcete a toľko, koľko vám chutí. S touto zdravou zeleninovo-ovocnou bombou si nikdy neuškodíte. Váš organizmus dostane ohromné množstvo vitamínov a minerálov.
V mrkve je veľa flavonoidov, vitamínu A a tieto zložky významne regenerujú pečeň. Jablká zasa obsahujú pektín, ktorý pomáha telo detoxikovať. Zelené šalátové alebo špenátové listy pomáhajú imunite a krvnému obehu a v kombinácii s citrónom sú hotovým zázrakom pre tráviaci trakt. Zmierňujú nadúvanie a cvikla navyše pomáha aj správnej peristaltike a fungovaniu čriev.
Pripravujte si smoothie v mixéri denne. Prijmete tak viac ovocia a zeleniny ako by ste prijali v bežnej forme a vaše telo bude zásobované všetkým dobrým, čo môže zo stravy dostať.
zdroj: babskeveci.sk (Monika), takprosto.cc
Nahlásiť chybu v článku