Leto a čas dovoleniek je často pre ľudí, ktorí nemajú partnerov, veľmi obtiažny. Obzvlášť ženy tento fakt väčšinou zvládajú veľmi ťažko. Môžete ísť na dovolenku so svojou rodinou, ale pravdou je, že tá vám po čase môže ísť na nervy. Podľa Southernliving však vedci prišli na to, že práve kamarátky sú na cesty tými najlepšími spoločníkmi.
Vyčistite si hlavu, zbaľte si kufre a vyrazte na cestu so svojimi priateľkami. Keď vám bude rodina hovoriť, aby ste šli s nimi, môžete sa jednoducho vyhovoriť na to, že je to dobré pre vaše zdravie a ani nebudete klamať.
Hormón lásky
Podľa správy od psychológov, ktorú uverejnil Brill, stretnutie s priateľmi produkuje vyššiu hladinu oxytocínu, ktorý sa inak nazýva aj hormónom lásky. Stretávanie sa s priateľmi teda predlžuje dĺžku života, znižuje šance na srdcové choroby a lepšie znášanie bolesti. Naopak, podľa štúdie z Harvardu zase ľudia, ktorí nemajú pevné priateľstvá častejšie trpia depresiami a zomierajú v mladšom veku.
Sociálne siete fyzický kontakt nenahradia
V dnešnej dobe je však udržiavať priateľstvo naozaj veľmi problematické a sociálne siete fyzický kontakt nahradiť jednoznačne nemôžu. Práve preto by ste si mali vedieť rozdeliť čas čo najlepšie, aby vám na priateľov zostal dostatok času. Avšak, je dôležité, aby išlo o naozaj blízkych priateľov, s ktorými sa cítite dobre a viete, že im môžete dôverovať.
Priateľstvá sú silnejším faktorom ako rodina
Psychológ William Chopik z Michiganskej univerzity zistil, že u starších dospelých sú priateľstvá oveľa silnejším faktorom v ovplyvňovaní zdravia a šťastia, než rodina. Jednoducho ľudí robí šťastnejšími a zdravšími udržiavanie vzťahov s priateľmi ako s rodinou. „Udržiavanie niekoľkých skutočne dobrých priateľov vo vašom okolí môže zmeniť váš pohľad na svet, ovplyvniť vaše zdravie a pohodu. Práve preto je rozumné do priateľstiev investovať, vďaka nim budete šťastnejší,“ povedal.
Zbaľte si kufre a spravte si pekný víkend
Práve preto by ste mali začať plánovať víkend so svojimi najbližšími priateľkami. Môžete si byť istá, že presne toto vám pomôže a aby toho nebolo málo, môžete sa vyhovoriť, že to je dobré pre vaše zdravie. Hoci vás možno bude mrzieť, že neinvestujete čas do svojej rodiny, fakty a štúdie hovoria jasne. Priatelia by mali mať prednosť.
Nahlásiť chybu v článku