Podľa doktorky Al-Nahera by si ľudia mali naozaj dávať pozor na to, ako dlho používajú rovnakú zubnú kefku. Vysvetlila, že v ideálnom prípade by si mali vymieňať zubnú kefku v priemere každé dva mesiace, alebo keď sa štetiny rozstrapkajú.
Dodala: „Niektoré elektrické zubné kefky majú už indikátor, ktorý vám povie, kedy by ste mali vymeniť hlavicu zubnej kefky. Vďaka tomu je to pekné a jednoduché.“
Ako zabrániť ústupu ďasien
Zubárka sa tiež podelila o svoje tipy, ako sa čo najlepšie vyhnúť ustupovaniu ďasien, pričom varovala: „Ak si čistíte zuby príliš tvrdo, najlepšie je použiť elektrickú zubnú kefku s tlakovými senzormi. Ultrazvukové vlny sú jemné, takže pomôžu rozbiť akýkoľvek povlak a častice.“
Povedala, že sa jednoducho musíte uistiť, že používate zubnú kefku „správnym spôsobom“ a dodala: „Takže nečistite zuby dozadu a dopredu, len nechajte zubnú kefku na správnom mieste, aby na pár sekúnd urobila svoju prácu a potom pokračujte ďalej.“
Čistiť zuby by ste si pritom mali dvakrát denne po dobu dvoch minút.
Nahlásiť chybu v článku