Janaina verí, že život má byť v rovnováhe a človek by sa mal starať nielen o svoje telo, ale aj o dušu. Udržiava si preto na vrchole svoje duševné zdravie a každý týždeň chodí k psychológovi.
„Myslím si, že je nevyhnutné ísť na terapiu. Je to neuveriteľná a efektívna metodika. Najdôležitejšie je starať sa a milovať samých seba, a aby sme neboli takí kritickí,“ prezradila svoje metódy.
Janaina sa venuje aj kulturistike, kardio tréningu a elektrickej stimulácii a má osobného trénera, ktorý jej pomáha naberať svaly. To ovplyvňuje aj jej stravovanie. Vysvetlila: „Jem vyvážené jedlá s bielkovinami, zeleninou a sacharidmi. Vyhýbam sa bublinkovým sladeným nápojom a cukru, ale bez rýchleho občerstvenia sa nezaobídem.“
Dokonalá žena navyše priznala, že hoci má naozaj rada plastické operácie, rovnako rada má aj svoje vlastné telo a stará sa oň najlepšie, ako vie. Navyše nič neskrýva, a tak nemá problém ukázať aj svoje fotografie spred operácií.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Nahlásiť chybu v článku