Helene tiež priznala, že predtým bojovala so svojím vzťahom k jedlu, ale uvedomila si, že najlepší spôsob, ako bojovať proti nezdravým stravovacím návykom, je dovoliť si všetko s mierou bez toho, aby musela obmedzovať svoje obľúbené jedlá.
„Vždy som bojovala so vzťahom k jedlu, stále ho používam ako útechu, ale teraz oveľa lepšie kontrolujem, čo jem a robím to s mierou. Stále jem čokoládu takmer každý deň. Už to nie je ako predtým, ale neobmedzujem sa, len sa snažím jesť oveľa vyváženejšie. Dovoľujem si prijať 2 300 kalórií denne, v súlade s budovaním svalov a zároveň si udržiavam štíhlu postavu. Jednoducho mám pocit, akoby som chytila nový dych,“ vysvetľuje fitness influencerka.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Má svaly
Predtým než si Helene prešla radikálnou zmenou, neustále niečo ujedala. Vysvetlila: „Vždy som mávala nablízku jedlo, či už to bola čokoláda, chipsy, koláče, McDonald’s. Neustále som si jedlo objednávala. Na večeru som si dala pizzu alebo čínu.“
Teraz hovorí, že je oveľa aktívnejšia a zameriava sa na zdravé návyky. Vďaka tomu schudla 30 kíl a teraz má podľa jej slov veľké svaly.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Chce pomáhať ostatným
Fitness influencerka je momentálne slobodná, zameriava sa na svoje zdravé myslenie a dúfa, že pomôže iným ženám, ktoré bojujú so svojím vlastným telom.
„Rada by som pomohla ľuďom, ktorí chcú zlepšiť svoj život a schudnúť. Chcem im pomôcť s kondíciou a stravovacími návykmi, keďže s tým veľmi rezonujem. Je to blízke môjmu srdcu,“ dodala Helene.
Nahlásiť chybu v článku