Sexy babička tvrdí, že ľudia nikdy neveria tomu, koľko má rokov a pravidelne si ju mýlia s tínedžerkou. Má pritom 53 rokov a toto je jej tajomstvo mladosti.
Ako uvádza portál The Sun, Nathalie Gangon tvrdí, že drží 16-hodinový pôst, cvičí, prestala piť alkohol a teraz ju prirovnávajú k 19-ročnej. Napriek tomu, že mnohým ľuďom pripadá jej život až príliš prísny, keďže má dohľad na príjmom jedla a množstvu tréningov, ona sa drží len jednej veci: Nikdy nie je neskoro na to, aby ste zmenili životný štýl.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Nikdy nie je neskoro začať
„Cvičiť som začala, keď som mala 50 rokov a keby som vedela to, čo teraz, začala by som oveľa skôr. Musím tvrdo pracovať, aby som si udržala formu a dáva mi to toľko energie, až je to neuveriteľné. Chcem mať len kvalitný život,“ povedala.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Trénuje niekoľkokrát do týždňa
Nathalie trénuje aspoň trikrát do týždňa, chodí na prechádzky a túry, aby si udržala svoj režim. Okrem toho dodržuje prerušovaný pôst, jedáva len v okne od 12.00 do 20.00 a jej strava je vyvážená. „Väčšinu času sa snažím jesť zdravo a menej spracovaných potravín a nie príliš veľa cukru.“ Dodala tiež, že si kedykoľvek dopraje hamburger a jej obľúbenou pochúťkou je zmrzlina.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Mnohí ľudia jej však jej vek nechcú uveriť a myslia si, že vyzerá ako tínedžerka. Ďalší ju pochválili za to, že je autentická a každý jej úsmev ich dobíja energiou. „Nie som dokonalá, ale cítim sa dobre.“ Nathalie tiež funguje na TikTok-u a Instagrame a v jej aktivitách ju povzbudzuje aj jej rodina.
Nahlásiť chybu v článku