Všetci vieme, že pitie vody je ľudskému telu veľmi prospešné. Muž menom Chris Bailey sa rozhodol touto tekutinou nahradiť všetky ostatné vo svojom príjme. Jeho experiment trval mesiace a svoje výsledky a postrehy nakoniec vydal vo forme knihy. Vy si ale celú jeho knihu nemusíte prečítať, pretože tu vám prinášame jeho najlepšie rady.
Rýchlejšie sa vám podarí schudnúť
Ak nahradíte všetky tekutiny, ktoré prijímate, vodou počas 9 dní, podarí sa vám schudnúť taký počet kalórií, aký by sa vám podarilo pri dennom behu na dĺžku 8 kilometrov.
Zrýchli sa vám metabolizmus
Pol litra čistej vody v ranných hodinách zvýši výkonnosť vášho metabolizmu o 24%.
Váš mozog bude lepšie fungovať
Ľudský mozog pozostáva z 75-85% vody. Príjem vody je teda preňho ako benzín pre auto – pomôže vám ho naštartovať a dať do pohybu.
Zníži sa vám chuť do jedla
Voda znižuje chuť do jedla, čo vám môže pomôcť pri chudnutí.
Pomôže vám zbaviť sa škodlivých látok
Voda z vás doslova vyplaví škodlivé látky, ktoré spôsobujú rýchle starnutie.
Znižuje riziko ochorení
Pomocou vody môžete predísť ochoreniam ako vysoký krvný tlak, ochoreniam močového mechúra a rakovine hrubého čreva.
Vaše srdce bude lepšie fungovať
Stačí denne len 5 pohárov vody a znížite risk srdcového infarktu až o 41%.
Vaša pokožka bude hebká a čistá
Voda hydratuje pleť a hĺbkovo ju čistí.
A, samozrejme, ušetríte
Cena vody je omnoho nižšia ako cena iných nápojov.
zdroj: babskeveci.sk (Bianka), brightside.me
Nahlásiť chybu v článku