Ešte pred 7 rokmi žena menom Jelly Devote trávila aspoň tri dni z týždňa na posedení pri drinku spolu so svojimi priateľmi. Dnes už to možno nie je nič nezvyčajné a stáva sa to súčasťou životného štýlu mladých ľudí. Ako hovorí samotná Jelly: „Nemám predstavu o tom, koľko som pila, no bolo to veľa.“
Dnes má Jelly 27 rokov a príjem alkoholu výrazne obmedzila. Dopraje si pohár vína alebo sektu, no tvrdému alkoholu a jeho pravidelnej konzumácii sa vyvaruje. Dramatické zmeny sa dostavili po pár týždňoch a nedávno zdieľala aj fotografiu z čias predtým a potom, ktorá šokovala každého, kto ju videl.
Samozrejme, spolu s vynechaním alkoholu sa viac stránila typických večerných jedál, ako sú hranolky, krídelká, čipsy a podobné pochutiny, ktoré si k alkoholu väčšinou ľudia zvyknú dopriať. Do jedálnička zaradila viac čerstvej zeleniny a večer sa ťažkým jedlám vyhýbala.
Keď som pred rokmi videla ako vyzerám, okamžite som sa to rozhodla zmeniť. Keď začala prvé týždne chudnúť, naštartovalo ju to. „Nemôžete mať zdravú myseľ a telo, pokiaľ konzumujete veľa alkoholu.“
Alkohol vymenila hlavne za čistú vodu. Z troch jedál denne začala jesť pravidelne 5 až 6-krát denne a zaradila do jedálnička bielkoviny a zdravé tuky. Aj keď prekonávala nejaké tie neúspechy, do fitness centra sa vždy vracala s radosťou. „Od stavu, kedy som sa nenávidela som prišla do stavu, kedy som sa začala milovať.“
Aj keď sa alkoholu vzdala, nie úplne. Našla rovnováhu mysle a aj tela. Jej telo sa zmenilo na nepoznanie a táto žena je pre nás veľkou inšpiráciou. Ak chcete Jelly chcete sledovať na instagrame a je pre vás takisto inšpiráciou, nájdete ho tu.
Pozri aj: 28-dňová výzva chudnutia do plaviek: Len 4 minúty denne zmenu si všimne každý vo vašom okolí
Lucia M.
Nahlásiť chybu v článku