Štvrtej vlne sa pravdepodobne nevyhneme a v posledných dňoch už môžeme pozorovať nárast pacientov. Pomôcť nám môže očkovanie a dodržiavanie opatrení.

Ministerstvo zdravotníctva na svojom Facebooku zverejnilo 6 rád, ako sa pripraviť na omikron. Podľa nich sa v najbližšej dobe stretne s omikronom takmer každý z nás a vzhľadom na jeho vysokú infekčnosť a nízku zaočkovanosť na Slovensku sa tomu nedá zabrániť. Jediná možnosť je pripraviť sa na to a situáciu nezľahčovať.

Očkujte sa

Každá dávka vakcíny pomôže, aj jedna dávka je lepšia ako žiadna. Najlepšie je mať všetky tri. k ste ešte neboli na 3. dávke, neváhajte. Očkovanie je dôležité aj po prekonaní Covidu, imunita časom slabne.

Vyhýbajte sa plným interiérom

Minimalizujte sociálne kontakty najmä v preplnených a zle vetraných interiéroch. Ak už v takom ste, snažte sa nebyť tam príliš dlho, aby ste nedostali príliš veľkú virálnu nálož, pri ktorej je vyššie riziko ťažkého priebehu.

Noste respirátor

Dôležitý je predovšetkým v interiéroch s vysokou hustotou ľudí. Respirátor znižuje virálnu nálož, s ktorou sa stretnete. Noste ho aj v exteriéri, ak ste v tesnom kontakte s ľuďmi.

Testujte sa pred stretnutím s ľuďmi

Ak sa musíte stretnúť s ľuďmi v interiéri na dlhšiu dobu, urobte si antigénový test (dostupný v lekárni). Dozviete sa, či vy alebo vaši známi nie ste v danej chvíli infekční.

Vetrajte

Vetraním sa znižuje množstvo vírusového aerosólu v miestnosti. Znižuje sa tak virálna nálož, s ktorou sa v takomto prostredí stretnete. Ak musíte byť v interiéri s ľuďmi, snažte sa otvoriť okná.

Volajte pomoc v správny čas

Keď Covid dostanete, dôležité sú dve veci: dodržiavať karanténu a ustriehnuť moment, kedy potrebujete pomoc. Pri ťažkostiach s dýchaním alebo pri poklese saturácie krvi kyslíkom pod 92% volajte záchranku. Ak patríte medzi rizikové skupiny, hneď po pozitívnom PCR teste volajte svojmu lekárovi, aby vám predpísal liek molnupiravir.

Ako sa liečiť doma?

Týchto 6 rád si pripravilo Ministerstvo zdravotníctva. Ako uvádza portál TVNoviny, to, že sa omikron môže objaviť v každej rodine, tvrdí aj infektológ Peter Sabaka. Pre portál tiež povedal, čo je dobré mať doma pri domácej liečbe a ako sa liečiť. Samozrejmosťou sú vitamíny C, D a zinok. Ľudia, ktorí patria medzi rizikovejších pacientov, by mali mať aj pulzný oxymeter. Riziko ťažkého priebehu znižuje aj molnupiravir s obchodným názvom Lagevrio, ktorý by si pacienti mali nechať predpísať od svojho lekára.

Samozrejmosťou sú lieky na zníženie teploty, avšak dodáva, že pokiaľ nepresiahne 38,5 stupňa, neznižoval by ju, pretože horúčka sama o sebe nie je škodlivá, práve naopak. Zdôraznil tiež, že liečba by mala začať najneskôr päť dní po tom, ako nastanú symptómy, inak nebude účinná.

Príspevok 6 rád, ako sa pripraviť na omikron a čo potrebujete na domácu liečbu. Tento variant sa môže o chvíľu objaviť v každej domácnosti zobrazený najskôr Femm.

Väčšina ľudí, ktorí sa nakazia koronavírusom, sa liečia doma, prostredníctvom dostupných liekov. Ak ste sa však už nakazili, je dôležité vedieť, ako sa liečiť.

Ministerstvo zdravotníctva zverejnilo na svojom Facebooku dlhý príspevok, ktorý zhrnul všetky potrebné informácie, ktoré by ľuďom v domácej liečbe mohli pomôcť.

Väčšina pacientov s ochorením COVID-19 sa lieči v domácom prostredí a choroba u nich môže prebiehať s nepríjemnými príznakmi. Priamo na liečbu COVID-19 nie sú bez lekárskeho predpisu dostupné žiadne lieky. Pri ľahkom či miernom priebehu ochorenia však v domácej liečbe môžete siahnuť po viacerých voľnopredajných liekoch, ktoré zmierňujú a potláčajú príznaky.

Rady od šéfa lekárnikov

Prečítajte si rady od šéfa lekárnikov zo Slovenskej lekárnickej komory Ondreja Sukeľa:

Základom liečby je užívanie vitamínu C, vitamínu D a zinku, ktoré pomáhajú štandardnej funkcii imunitného systému. Potrebný je pokoj, ľahká, vyvážená a výživná strava, zvýšený príjem tekutín a dostatočné vetranie miestnosti pacienta. Pri tráviacich problémoch (hnačky, zvracanie) je vhodné s lekárom konzultovať doplnenie (prípadne dočasnú náhradu stravy) nutrične kompletnou tekutou výživou.

Horúčka a bolesť

Bez lekárskeho predpisu sú dostupné viaceré lieky s obsahom paracetamolu, ibuprofenu a kyseliny acetylsalicylovej tá však nie je vhodná pre deti do 15 rokov). Je možné použiť aj lieky s obsahom naproxenu a diklofenaku. Pri vysokych horúčkach je vhodné zníženie telesnej teploty pomocou vlažnej sprchy.

Kým paracetamol nemá protizápalový účinok, ostatné menované liečivá áno a na základe niektorých štúdií sa ukazuje užitočnosť ich podania vo včasných fázach infekcie, pri ktorej dokážu znížiť rozvoj zápalového procesu, zabrániť komplikáciám a zlepšiť prognózu pacientov. Paracetamol sa s ostatnými liečivami môže kombinovať, avšak kombinácie ostatných protizápalových liekov neposkytujú zásadný prospech v porovnaním s výskytom nežiadúcich účinkov.

U všetkých týchto liečiv je dôležité správne dávkovanie, pričom v praxi sa paradoxne stretávame hlavne s poddávkovaním, výnimočne so zbytočnými kombináciami viacerých liečiv

Dávkovanie u dospelých

• Paracetamol: 10 – 15 mg/ kg telesnej hmotnosti, maximálne 4 x 1000 mg v priebehu 24 hodín
• Ibuprofen: 400 mg v minimálne štvorhodinových intervaloch, denná dávka by nemala prekročiť 1200 mg.
• Kyselina acetylsalicylová: 500-1000 mg v 4 – 8 hodinových intervaloch, maximálne 4 gramy denne
• Naproxen: 275 mg sa podáva 2 – 3x denne
• Diklofenak: 25 – 50 mg sa podáva 3 – 4 x denne, pričom denná dávka by nemala prekročiť 150 mg.

Kašeľ

Ešte pred silnejším rozvinutím príznakov ochorenia je vhodné užívať lieky s obsahom ambroxolu, alebo bromhhexinu, ktoré okrem toho, že podporujú vylučovanie a zriedenie hlienu v laboratórnych podmienkach preukázali schopnosť znížiť prienik vírusu do buniek, avšak v tomto smere prebiehajú ďalšie štúdie. Dospelí užívajú 24 – 48 mg bromhexinu rozdelených do troch dávok resp. 60 – 75 mg ambroxolu denne.

Komfort pacientov zlepšujú aj lieky s obsahom acetylcysteínu a erdosteínu nielen vďaka účinku na štruktúru hlienu v dýchacích cestách ale tiež svojim protizápalovým a imunomodulačným účinkom.

Pri rozvinutom suchom kašli, čo je častý príznak ochorenia je vhodné podávať antitusiká, ktoré sú dostupné v rôznych liekových formách. Avšak, niektoré výskumy poukazujú na to, že často užívané antitusikum dextrometrofan môže spôosobať zhoršenie infekcie, preto je vhodnejšie konzultovať s farmaceutom iné vhodné a dostupné liečivá.

Bolesť hrdla

V lekárenskej praxi je dostupné veľké množstvo lokálne účinkujúcich liekov v rôznych formách – kloktadlá, spreje, a žuvacie tablety. Obsahujú lokálne účinkujúce dezinfekčné látky a lokálne anestetiká.

Užívanie lokálnych dezinficiencií – iódovaný povidón, chlorhexidin, benzydamín a iných – jednak zníži bolestivé pocity pacienta, ale zároveň redukuje nákazlivosť vydychovanými kvapôčkami.

Pri zhoršenom stave neváhajte

Verejná lekáreň je aj v čase pandémie najdostupnejšie zdravotnícke zariadenie, v ktorom sa v každom okamihu nachádza kvalifikovaný odborník vo všetkých oblastiach tzv. samoliečenia. Všetky uvedené odporúčania je preto vhodné konzultovať so zohľadnením individuálnych aspektov konkrétneho pacienta. Na tiesňovú linku 155 volajte v prípade kolapsového stavu, problémov s dýchaním, napríklad, keď sa neviete poriadne nadýchnuť, prípadne neviete dokončiť vetu, pretože sa zadýchavate.

Príspevok Odborníci radia, ako zmierniť koronavírus pri domácej liečbe: Prehľad konkrétnych liekov aj dávkovania zobrazený najskôr Femm.

Vraví sa, že šaty robia človeka a dokonca, ak sa v nich cítime aj dobre, môžu prispieť k zlepšeniu nálady, čo je veľmi dôležité najmä u chorých ľudí. Dôkazom toho je aj príbeh malého dievčatka, ktorému práve šaty pomáhajú pri liečbe chemoterapiou. Pri každej návšteve nemocnice sa totiž oblečie za inú princeznú z rozprávky.

Nedávno priniesol portál Bored Panda krásny príbeh o 5-ročnom dievčatku menom Lilli Durante z Pensylvánie, ktorá približne pred rokom začala z ničoho nič škúliť. Po vyšetrení jej lekári diagnostikovali nádorové ochorenie glióm optickej dráhy, ktoré ovplyvňuje optické nervy a môže vyústiť až do oslepnutia.

Operácia zatiaľ nebola možná

Tento typ nádoru sa vyskytuje najmä u detí, pričom sa dá operatívne odstrániť. Bohužiaľ v Lillinom prípade operácia zatiaľ nebola možná, kvôli veľkosti nádora a tak musela nastúpiť liečba chemoterapiou. Zdalo by sa, že pre všetky deti je chemoterapia hrozným riešením, nie však pre odvážnu malú bojovníčku.

God Bless You Beautiful Soul!

5 Y.O. Girl, Lilli #Durante from #Irwin, #Pennsylvania, wears Different Princess Dresses To Each Chemo Treatment.

Credit: Courtney Durante pic.twitter.com/oRwnU8KnsY

— Press TV (@PressTV) 25. novembra 2019

Na chemoterapiu nosí vždy iné šaty

Lilli si spravila z návštevy nemocnice špeciálnu príležitosť, pri ktorej sa oblečie ako princezná a stane sa rozprávkovou postavou. Chemoterapiu už podstúpila 30-krát a tak si už stihla vyskúšať, aké to je byť princeznou Elsou, Ariel, Bellou alebo Popoluškou. Dokonca aj personál nemocnice ju podľa jej aktuálneho oblečenia začal oslovovať podľa rozprávkovej postavy a správať sa k nej ako k princeznej.

Všetko úsilie personálu, ako aj Lillin prístup mal za následok pozitívne výsledky liečby. Síce táto cesta nebola ľahká, pretože Lilli mala na chemoterapiu alergickú reakciu, ale tým, že nádor okolo očných nervov začal ustupovať, bude možná operácia očí. Napriek nepriaznivému osudu si Lilli aj ľudia okolie nej dokázali zachovať pozitívny prístup a tak sa stal Lillin príbeh inšpiráciou pre všetky choré detičky a ich rodiny. Krásny príbeh, čo poviete?

Príspevok Už bola Elsa aj Popoluška. 5-ročné dievčatko si oblieka na každú chemoterapiu iné princeznovské šaty zobrazený najskôr Femm.

Je mnoho potravín, ktoré nášmu zdraviu škodia. Je to najmä vtedy, ak to preženieme s množstvom, prípadne ak máme určitú intoleranciu. Samozrejme, funguje to aj naopak a mnohé potraviny sú pre naše telo veľmi prospešné. Americký lekár Michael Greger počas celého života študoval zdravotné problémy ľudí a zistil, že sa dá niektorým chorobám predísť, ak zaradia určité potraviny do svojho jedálnička. O aké potraviny sa jedná?

Keď mal  Michael Greger 6 rokov, jeho babičke diagnostikovali srdcovú chorobu v poslednom štádiu. Babička sa však nechcela zmieriť s tým, že jej ostáva len pár rokov života a zobrala liečbu do vlastných rúk. Začala cvičiť a jesť len rastlinnú stravu, ktorá ju postavila na nohy a zanedlho sa uzdravila. Vtedy si malý Michael povedal, že bude v dospelosti pomáhať ľuďom v oblasti výživy, čo sa mu aj podarilo.

Počas svojej lekárskej kariéry si doktor Greger uvedomil, že mnohým chorobám sa dá predísť vďaka zdravému životnému štýlu. Dokonca je toho názoru, že ak vylúčime spracované potraviny, každodenne budeme konzumovať určité potraviny a zároveň budeme mať minimálne 22 minút pohybu denne, môžete sa dožiť aj 100 rokov. Samozrejme pokiaľ fajčíme, aj tento neduh musíme vypustiť z nášho životného štýlu.  Ktoré potraviny teda napomáhajú dlhovekosti?

View this post on Instagram

Excited to be the #1 hot new nutrition release on Amazon! (https://amzn.to/2NoSRKa) Pre-order your copy of How Not to Diet today! http://bit.ly/HowNotToDiet2 (link in bio) *100% of the proceeds Dr. Greger receives from all his books are donated to charity. #HowNotToDiet #NutritionFactsOrg#HowNotToDie #LifestyleMedicine#DrGreger

A post shared by NutritionFacts.org (@nutrition_facts_org) on Aug 21, 2019 at 2:58pm PDT

Podľa doktora Gregera sa môžeme dožiť dlhého a zdravého života ak zaradíme do svojho denného jedálnička strukoviny, jahody, hrušky, brokolicu, šalát, paradajky, semená, orechy, obilniny a budeme piť čistú vodu. Okrem iného sa doktor počas svojej praxe venoval hlavne oblasti výživy s cieľom zostaviť konkrétny zoznam produktov ako prevenciu pre konkrétne choroby. Vďaka svojmu 25-ročnému výskumu sa mu to podarilo.

Srdcové choroby

Ak sa chcete čo najúspešnejšie vyhnúť ischemickej chorobe srdca, mali by ste jesť viac brazílskych orieškov, citrusové plody a potraviny bohaté na draslík ako zelenina, banány a marhule. Oriešky znižujú cholesterol v krvi, zatiaľ čo potraviny bohaté na draslík posilňujú krvné cievy. Citrusové plody zase zlepšujú fungovanie kardiovaskulárneho systému.

Pľúcne choroby

Pľúcnym chorobám sa dá vyhnúť lepšie, pokiaľ budete pridávať kurkumu do jedál a jesť veľa brokolice. Korenie pomáha blokovať karcinogény a zabraňuje tvorbe rakovinových nádorov, zatiaľ čo brokolica pomáha blokovať tvorbu metastáz. Samozrejme základ je nefajčiť.

Ochorenia mozgu

Ako prevenciu pred ochoreniami mozgu doktor odporúča piť veľa ovocných a zeleninových štiav. Tým, že obsahujú vysoké množstvo polyfenolov, znižujú riziko vzniku Alzheimerovej choroby. Pri varení sa nebojte používať korenie, ktoré obsahuje veľa antioxidantov. Napríklad taký šafran môže zlepšiť kognitívne funkcie už u chorých ľudí.

Ochorenie pečene

Pri ochoreniach pečene jedzte veľa ovsených vločiek a brusníc, ktoré zabraňujú hromadeniu tukov v pečeni. Samozrejme u tohto problému je základ vzdať sa alkoholu.

Depresia

Pri depresii by ste mali jesť veľa zelenej zeleniny a bobúľ. Obsahujú totiž fytonutrienty, ktoré pôsobia ako ľahké antidepresíva. Do stravy taktiež pridajte sezamové a tekvicové semená, ktoré obsahujú tryptofán, ktorý pomáha serotonínu dostať sa do mozgu.

Hypertenzia

Pri hypertenzii si doprajte ľanové semená, ktoré znižujú tlak. Tak isto aj dve šálky čaju z ibišteka môžu priniesť vám rovnaký výsledok ako počiatočná dávka lieku proti vysokému tlaku. Rukola a repa zvyšujú elasticitu krvných ciev, preto by nemali chýbať vo vašom jedálničku.

Samozrejme, že iba konzumácia týchto potravín nie je záruka vyliečenia. V prvom rade treba dodržiavať liečbu, zdravý životný štýl a vyváženú stravu, ktorú môžete obohatiť o tieto potraviny. Čo si myslíte vy, môžu určité potraviny vyriešiť vaše zdravotné problémy? Dajte nám vedieť v komentároch.

Príspevok Lekár zverejnil zoznam potravín, s ktorými sa dožijete aj 100 rokov. Toto v jedálničku nesmie chýbať zobrazený najskôr Femm.

Ročne na ňu ochorejú tisícky ľudí a množstvo z nich by mohlo žiť, keby u nich bolo ochorenie včas diagnostikované. Zdá sa však, že sa to čoskoro zmení. Vedcom sa totiž podarilo vynájsť test, ktorý prítomnosť rakoviny odhalí už v priebehu niekoľkých minút.

Genetická informácia

Ako tento test funguje? Zameriava sa na odlišnosti v genetickej informácii, ktorú nesú rôzne typy rakovinových buniek. Či už ide o rakovinu pľúc alebo čreva, každý typ má iné genetické vlastnosti. Aj keď ide jednoznačne o skvelú novinku, ktorá pomôže tisíckam pacientov, test je ešte stále vo fáze overovania a kým sa dostane na trh a bude použiteľný na ľuďoch, ešte to nejaký čas potrvá. Samozrejme, test má aj svoje nedostatky. Napríklad, test, ktorý odhalí jeden typ rakoviny, nemusí spoľahlivo odhaliť prítomnosť ochorenia v inej časti tela.

Zmena štruktúry

Vedci však neustále robia veľké pokroky. Podarilo sa im napríklad zistiť, že keď rakovinovú bunku umiestnia do vody, DNA vytvorí špecifickú štruktúru. Pre každý typ rakovinovej bunky je typické formovanie špecifických štruktúr, medzi jednotlivými typmi je teda možné pozorovať rozdiely. Práve táto informácia vedcom pomohla vytvoriť test, ktorý ochorenie odhalí už v priebehu niekoľkých minút.

Ako to funguje

V súčasnosti môže byť procedúra zisťovania prítomnosti rakoviny pomerne nepríjemná, vyžaduje sa totiž biopsia, teda odobranie tkaniva priamo z nádoru. K diagnóze dochádza neraz až keď je už neskoro, vedci sa preto už celé roky snažia vynájsť test, ktorý by bol menej invazívny, rýchlejší a efektívnejší. Jednej z nových metód sa hovorí biopsia tekutiny, ktorá skúma práve spomínané štrukturálne zmeny v DNA rakovinovej bunky. Takmer každá bunka v tele má rovnakú DNA, rakovina však spôsobí, že sa DNA preprogramuje.

Testovanie za pomoci zlata

Normálna štruktúra DNA bunky je nevyhnutná k tomu, aby dokázala plniť svoju funkciu, keď však vedci umiestnili rakovinovú bunku do vody a preskúmali ju pod transmisným elektrónovým mikroskopom, zistilo sa, že fragmenty DNA sa poskladali do akejsi 3D štruktúry výrazne odlišnej od štruktúry zdravej bunky. Aby boli zmeny ešte viac viditeľné, vedci pridávajú k bunkám aj molekuly zlata. Ukázalo sa totiž, že rakovinové bunky sa silno viažu práve na ne.

Priebeh liečby

Práve v tom spočíva nový test, vedci odoberú vzorku, pridajú niekoľko kvapiek zlata a zmeny sú pozorovateľné voľným okom už do piatich minút. Vedcom sa zatiaľ podarilo otestovať 200 vzoriek tkaniva a krvi a presnosť testu dosahuje až 90 percent. Ďalším krokom je vykonanie rozsiahlej štúdia, pomocou ktorej by sa podarilo zistiť, v akom štádiu je možné rakovinu určiť. Vedci okrem toho uvažujú, že by bolo možné za pomoci tohto testu sledovať proces prebiehajúcej liečby u pacientov.

Aj keď testovanie zaberie ešte nejaký čas, vyzerá to naozaj sľubne.

sciencealert

Príspevok Nový test na rakovinu zmení život tisíckam ľudí. To, či ju máte, zistíte už v priebehu niekoľkých minút zobrazený najskôr Femm.

Je talentovaný a ženami zbožňovaný, no len máloktorá vie o jeho skrytých prednostiach. Keanu Reeves, obľúbený herec z Matrixu či Diablovho advokáta má totiž veľmi silne vyvinuté charitatívne cítenie. V tichosti sa stará o ťažko choré deti.

https://www.instagram.com/p/BeDL7IEhL4P/?tagged=keanureeves

O jeho dobrých skutkoch počuť len zriedka a predsa sa dejú na dennom poriadku. V nedávnom rozhovore sa rozrečnil o svojej najväčšej radosti – o nadácii. Väčšia časť verejnosti ostala šokovaná, pretože o niečom takom v jeho podaní ani netušili. Možno aj vy patríte k tým, pre ktorých je informácia o Reevesovej nadácii financujúcej detské nemocnice a ich výskumy v oblasti liečby rakoviny úplnou novinkou.

So srdcom na správnom mieste

Skutočnosť je taká, že nadácia existuje už nejaké to desaťročie. Prvýkrát sa o nej Reeves zmienil ešte v roku 2009, odvtedy o nej nehovoril. Prostredníctvom nej dáva mnoho aj zo svojich úspor práve na výskum a liečbu rakoviny a na lepšie podmienky pre onkologicky choré deti prežívajúce niekedy aj posledné mesiace práve v nemocniciach. Keď sa v poslednom rozhovore prekvapený novinár opýtal herca, prečo o nadácii nehovoril a prečo sa pod ňu nijako nepodpísal, odpovedal prosto: „Nemyslím si, že moje meno je v tomto smere dôležité. Nechal som robiť nadáciu to, čo je potrebné.“

https://www.instagram.com/p/BeSGcJcjfaw/?tagged=keanureeves

I keď to Keanu takto nikdy neprezentoval, dôvodom na založenie nadácie so zameraním práve na onkologické ochorenia detí mohol byť aj fakt, že v deväťdesiatych rokoch ochorela jeho sestra Kim na leukémiu. Dievča s ňou bojovalo dlho, no nakoniec sa vyliečilo. Keanu, vtedy už dospelý, vzal sestru na dovolenku na Tahiti hneď, ako sa po ukončenej liečbe cítila lepšie.

View this post on Instagram

2 years ago I had one of the most wonderful and unforgettable experiences! "Exposed", with Keanu Reeves and @ana_d_armas, the film where I made my debut opened in theaters. I will always be thankful to those that gave me the opportunity and supported me along the way. #keanureeves #anadearmas #exposed #venus #venusariel #actress #greatmemories #hollywood #movies #younghollywood @osbrink_agency @osbrinkkids #osbrink #osbrinkagency

A post shared by Venus Ariel (@venus.ariel) on Jan 22, 2018 at 11:20pm PST

Práve peniaze sú podľa Reevesa niečo, bez čoho ľudia už v posledných desaťročiach nedokážu žiť. A aj napriek tomu, že je to smutné a on sám ich má toľko, že by nemusel už celý život pohnúť ani prstom, svoje úspory dáva pre choré deti a naďalej pracuje. A hoci Keanu svoje dobré skutky skrýval, dnes už vďaka malej náhode celý svet vie, koľko detí na svete mu už možno vďačí za pomoc pri liečbe. Okrem vlastnej nadácie dáva herec peniaze aj do niekoľkých ďalších charitatívnych projektov, medzi inými do organizácie PETA, ktorá háji práva zvierat a do organizácie Stand Up, ktorej program je zameraný na získavanie financií pre výskum rakoviny.

https://www.instagram.com/p/BPyBC_xj169/?taken-by=keanureevesofficialfanpage

Nuž, skromnosť tomuto mužovi rozhodne nechýba. Je totiž známe, že väčšina hercov sa so svojimi charitatívnymi skutkami rada podelí s celým svetom. A preto česť takým, ktorí robia charitu tak, ako sa patrí – v tichosti.

Pozri aj: Začala som robiť týchto 5 vecí a moja peňaženka bola po mesiaci bohatšia o desiatky eur. Túto chybu robí takmer každý!

zdroj: babskeveci.sk (M), adme.ru

Príspevok Herec Keanu Reeves opäť ukázal svoju skromnosť a dobré srdce. Takto pomohol už stovkám ľudí a nikto o tom nevedel zobrazený najskôr Femm.

Neuveriteľné, koľko liečivých vlastností môže mať jeden malý, pomerne smradľavý, no napriek tomu často využívaný produkt, ktorý si môžeme pokojne dopestovať aj vo vlastnej záhrade. Cesnak je tu už celé stáročia a napriek tomu o ňom vieme stále málo. V prírodnej medicíne sa využíva pomerne často, problémom však je, že prírodnú medicínu nevyužívame my ľudia.

Vo všeobecnosti sa cesnak radí k tým najzdravším a najliečivejším surovinám z lona matky prírody. Napriek tomu, že väčšine ľudí zapácha a vonia akurát tak v kuchyni pri varení, je ideálnym prostriedkom nielen na liečenie, ale aj na kozmetické a skrášľovacie procedúry. Ak sa bojíte, že vám po ňom bude smrdieť pokožka, pokojne hoďte obavy za hlavu.

Cesnak totiž obsahuje jednu unikátnu látku, ktorá sa nazýva bioflavonoid quercetin. Väčšine laikov nič nehovorí, no odborníci upozorňujú na jeho omladzujúce účinky. Práve quercetín patrí do mimoriadne zriedkavej skupiny vitamínov P, ktoré hrajú významnú rolu pri regenerácii kapacity tkanív a chránia telo pred vplyvom toxických látok.

Ako si pripraviť cesnakovú kúru

Dôležitú úlohu zohráva aj výber dobrých strúčikov. Dbajte na to, aby na hlavičkách neboli škvrnky, vtedy bude cesnak aj zvnútra najskôr čistý a zdravý. Ak sa vám nepozdáva už hlavička, radšej vyberajte inú. Strúčiky pokrájajte na plátky a nechajte vysušiť, potom ich v mlynčeku rozomeľte na prášok. Prášok umiestnite do sklenej nádoby s uzatvárateľným viečkom.

Na prípravu kúry potrebujete 1 PL cesnakového prášku a 1 šálku vriacej vody. Zmiešajte tieto suroviny dokopy a nechajte na noc prikryté lúhovať. Potom pite 2-krát denne polovicu pohára, teda približne 125 ml roztoku. Kúru robte mesiac vkuse a potom si dajte desať dní prestávku. Po nej začnite opäť odznova. Požadované výsledky by ste mali na pokožke zaznamenať už po dvoch-troch týždňoch, no ak chcete detoxikovať a prečistiť celý organizmus, vydržte aspoň tri cykly.

Čistá príroda

Tento spôsob alternatívnej liečby problémovej pokožky, normalizácie obličiek a srdca, ale aj zvýšenia imunity využívajú mnohí prírodní liečitelia. Počiatky elixíru siahajú podľa všetkého do exotickej Číny, asi 5 000 rokov dozadu. O ich existencii  svedčia informácie na starých hlinených tabuľkách nájdených archeológmi pri nedávnych výskumoch.

Ak vás nepresvedčil recept, skúste si kúru pripraviť a vydržte aspoň mesiac. Uvidíte, že výsledky sa dostavia čoskoro!

Pozri aj: Od oplodnenia cez rast až po pôrod! Takto vyzerá tehotenstvo u ženy týždeň po týždni

zdroj: babskeveci.sk (M), sovkusom.ru

Príspevok Na parapet rozložila cesnakové šupky a ja som nevedela prečo. Keď mi povedala dôvod, urobila som to tiež zobrazený najskôr Femm.

Ľudské telo je zázračný systém, ktorý je skúmaný vedcami, liečiteľmi, šarlatánmi i lekármi už po stáročia. Sám človek často ani netuší, čoho je jeho organizmus vlastne schopný. Ľudská myseľ dokáže bojovať i proti najhorším neduhom, ktoré na človeka denne číhajú, pretože vie vyvinúť nepredstaviteľnú liečivú energiu, ktorá uzdraví nielen telo, ale i myseľ. Samozrejme, na spustenie liečivej sily vášho vlastného tela musíte dosiahnuť maximálny level vašej vitality a energie! Potom budete schopná úspešne poraziť akúkoľvek chorobu a obnoviť svoje zdravie.

#1 Trikrát denne vypite 0,5 l čistej, nesladenej a neperlivej vody. Počas pitia si sama v sebe opakujte: “Som zdravá, som vyliečená!“.

#2 Nájdite si čas na samomasáž. Ak jej budete venovať 10-15 minút denne, za odmenu vás dobije energiou a vitalitou. Jemne si masírujte celé telo, pričom špeciálnu pozornosť venujte najmä hlave, krku, hrudi a chodidlám.

View this post on Instagram

Just a little #selfmassage reflexes covered: lung, shoulder and Pituitary just touching on the nasal… also a little flexibility check on those toesies . . . #selflove #selfcare #footcare #footlover #massageatlunchtime #reflexologist #healingthroughthefeet #holistic #myfoot #soles #toes . . . Always be nice to your self

A post shared by WenzKittenFeetNorthernIreland (@wenzkittenfeet) on Dec 27, 2017 at 5:56am PST

#3 Snažte sa privyknúť si na istý režim. Choďte spať okolo 22:00 hod. a vstaňte skôr než ste zvyknutá. Pri zaspávaní si opakujte: “Teraz sa odoberiem do zázračnej, liečivej krajiny, kde budem vyliečená a dobitá energiou.“

#4 Venujte pozornosť svojmu dýchaniu. Malo by byť hladké, voľné a bez škrípania či iných nepríjemných zvukov. Snažte sa dýchať jemne, pokojne a zhlboka.

View this post on Instagram

Um ganz wir selbst zu sein, müssen wir unser wahres Selbst zulassen. So einfach ist das. Es liegt nur an uns, wenn es schwer erscheint. #johnstrelecky #thinkingaboutlife #personality #whatmattersmost #thinkaboutit #thelittlethingsinlife #sylt #westerland #nordish #tventuretime #wanderlust #exploretocreate #qualitytime #tjtheexplorers #beautifuldestination #portraitfotografie #pictureit #thisview #freshair #breathing #artofvisuals #worldcaptures

A post shared by @ theesaboe on Jan 3, 2018 at 8:57am PST

#5 Napíšte si zoznam slov, ktoré si budete opakovať každý deň, niekoľkokrát. Napríklad: “Som vyliečená, som zdravá! Vstupuje do mňa liečivá energia, ktorá uzdravuje celé moje telo, všetky moje orgány. Moja pečeň, mozog i obličky sa uzdravujú!“

#6 Skúste svoje zdravotné problémy hodiť za hlavu. Nemyslite na ne a nehovorte o nich. Je to veľmi dôležité!

#7 Tak často, ako je to možné, choďte do prírody, užívajte si krásy sveta a matky Zeme, pozerajte sa na oblohu a obdivujte oblaky. Vráťte sa do detských čias, kedy ste sa v každom obláčiku snažili nájsť nejaký tvar – zvieratko alebo rozprávkovú bytosť. To, že ste dospelá, neznamená, že musíte prestať snívať. Navyše, dobrá nálada a čerstvý vzduch sú garanciou pevného zdravia!

View this post on Instagram

Taký výhľad, že až ☉ #nature #slovakia #top #zobor #tourist #dnesletim #jemihej #pelipecky #interezsk #land #green #nitra #view #tourism #trip #grass #sunnyday #beautifulweather #naturelovers #people #life #mothernature #healthylifestyle #healthy #living #breath #freshair #slovaknature #bluesky #sunnyday #photooftheday

A post shared by Katuš Runnová (@katus_run) on Jun 8, 2017 at 6:15am PDT

#8 Počas dňa počúvajte veselú hudbu a večer, pred spánkom, sa odovzdajte vlnám tej relaxačnej. Nebojte sa zatancovať si, zaspievať si keď ste sama (aj keď máte spoločnosť), jednoducho si užívajte prítomný okamih!

#9 Jedzte často, avšak pripravte si menšie porcie. 5-6 krát denne si doprajte chutné jedlo, najlepšie domáce. Počas dňa si môžete pripraviť napríklad sladučkú ovsenú kašu, čerstvý zeleninový alebo ovocný šalát, alebo si môžete upiecť chrumkavý domáci chlieb. Je však nevyhnutné, aby ste zo svojho jedálnička vylúčili alkohol, sladené nápoje a v najlepšom prípade aj kávu.

#10 Otužujte sa! Ak pravidelne navštevujete saunu, možno ste sa už ocitli pod tzv. ľadovým vedrom. Vy na to však nemusíte ísť takýmto šokovým spôsobom – stačí, keď si do studenej vody najskôr vložíte iba chodidlá, postupne namočíte kolená, budete postupovať vyššie a postupne sa dostanete až k hlave. Počas celého procesu myslite na to, ako tým uzdravujete svoje telo.

https://www.instagram.com/p/BdFhybEhP1m/?tagged=otuzovanie

#11 Športujte! Aktívnym pohybom svojmu telu nijako neublížite. Nemusíte vyhľadávať najdrahšie fitness centrum v meste – stačí, keď začnete robiť to, čo vás aspoň trochu baví a napĺňa. Keď rada chodíte na prechádzky s vaším psom, pri tej najbližšej sa skúste i trochu prebehnúť. Nebojte sa skákať na švihadle, hrať s deťmi bedminton či dvíhať činky. Hlavne si k tomu vytvorte vzťah, zaraďte to do svojej dennej rutiny a vypoťte z tela všetko zlé!

#12 Jeden deň v týždni venujte očiste svojho tela. Jedzte ľahšie jedlá – odporúčame napríklad kuracie prsia so zeleninovým šalátom, brokolicu alebo vajíčka. Počas tohto dňa skúste prijať čo najviac tekutín, pričom voľte najmä čistú vodu.

#13 Rozprávajte sa s tými, ktorých milujete. Môžete si s nimi vymieňať pozitívnu energiu, hovoriť o svojich emóciách a tým sa dostať do harmonického stavu.

#14 Odstráňte zo života všetky kanály, prostredníctvom ktorých sa k vám dostávajú negatívne správy a informácie. Myslite iba na tie dobré veci. Pozerajte komédie alebo zábavné programy, čítajte vtipné knihy, počúvajte obľúbenú hudbu.

View this post on Instagram

'tis the season to dive into historical romance and never be seen again hit me with your fav HR authors/books pls!!! . . If you haven't explored this genre, get started asap. Tessa Dare is extraordinary . . (Photo is a throwback to thanksgiving weekend in Delaware!) #bookbaristastravels

A post shared by Natasha | MIA NYC (@bookbaristas) on Dec 17, 2017 at 3:26pm PST

#15 Urobte malý nádych a ústa i nos si stlačte prstami tak, aby ste vzduch chvíľku zadržali v sebe. Povedzte si sama v sebe frázu: “Chcem žiť!“ Uvoľnite zovretie. Oddýchnite si a potom toto cvičenie zopakujte.

Táto aktivita dá vášmu telu jasný signál o tom, že pociťujete silnú túžbu žiť a choroby začnú ustupovať. Prekvapivo totiž množstvo z nich pochádza z podvedomia človeka, ktorý tým vnútorne oslabuje sám seba.

#16 Venujte 5 minút denne pozitívnym myšlienkam. Pohodlne sa usaďte a z hĺbky svojho srdca premýšľajte: “Nech je každý zdravý, nech sú všetci v poriadku!“

#17 Každý deň si predstavte svoju budúcnosť ako šťastnú a zdravú osobnosť. Napríklad ju môžete vidieť šťastnú a veselú na nejakom krásnom mieste, v kruhu rodiny. Takéto myšlienky vás nabijú silnou vitálnou energiou a zdravím.

#18 Pre pomoc si môžete zájsť aj do najbližšieho (alebo vášho obľúbeného) kostola. Či už ste veriaca alebo nie, Boží chrám má zvláštnu moc a možno v ňom i vy nájdete pochopenie, ktoré hľadáte. Ak Boha poprosíte o pomoc, určite tým nič nestratíte.

Tým, že zmeníte postoj sama k sebe, a tým pádom aj k svojmu zdraviu, objavíte doposiaľ neobjavené a skryté možnosti. Vo vašom živote bude zrazu viac radosti, šťastia, smiechu, lásky a v neposlednom rade i zdravia, energie a vitality. Riadite sa podobnými princípmi vo vašom živote aj vy? Prípadne máte v zálohe aj nejaké iné, na ktoré nedáte dopustiť? Podeľte sa s nami v komentároch.

Pozri aj: Tieto znamenia sú najviac majetnícke. Znamenia zverokruhu zoradené od najviac po najmenej majetnícke

(Katuš), takprosto.cc

Príspevok Doktor šokuje: ,,Ak do svojho života zaradíte týchto pár princípov, môžete sa zbaviť všetkých liekov, ktoré máte doma. Už ich totiž nebudete potrebovať!“ zobrazený najskôr Femm.

Odpradávna sú bylinky považované za prírodného liečiteľa mnohých chorôb. Tam, kde si mnohokrát moderná medicína nevie rady, pomôže práve špecializovaná bylinka. A tak je tomu aj pri bylinke nazývanej Erwa vlnená.

Erwa vlnená pochádza zo Srí Lanky, kde ju od stredoveku používajú tamojší lekári na liečbu mnohých ochorení. Obsahuje alkaloidy, aminokyseliny, flavonoidy a mnoho prospešných látok, a preto je právom nazývaná aj „chirurg z prírody“.  Je účinná hlavne pri zápale močového mechúra a močových ciest, obličkových a žlčníkových kameňov, ale aj pri očiste organizmu.

Liečivé vlastnosti

Diuretikum

Na rozdiel od iných liečiv, nezadržiava vodu v tele, čím napomáha k odstráneniu kyseliny močovej z tela von. Má choleretický účinok, ktorý spočíva v účinnosti rastlín rozpustiť kamene v močovom mechúre.

Detox

Táto rastlina odstraňuje z tela škodlivé látky ako sú toxíny a soli ťažkých kovov, preto je ideálne nasadiť ju pri jarnom detoxe.

Protizápalový účinok

Erwa vlnená má tiež protizápalový účinok, preto sa používa na zmiernenie zápalových procesov v tele, čo sa prejavuje aj zvýšením močenia.

Lieči brušné problémy

Trápia vás brušné potiaže? Tak aj v tomto prípade skúste erwu vlnenú, pretože napomáha k zbaveniu sa polypov a fibroidov ako aj choroby gastrointestinálneho traktu.

Ďalšie účinky

Táto účinná rastlinka zabraňuje tvorbe krvných zrazenín v krvných cievach, ako aj rednutie krvi. Taktiež napomáha pri poruche ženského cyklu, bojuje proti migréne a reguluje metabolizmus.

Príprava odvaru

Jemne si nasekáme bylinku a za lyžicu zlejeme v hrnci s pohárom vriacej vody, následne necháme lúhovať 15 minút a scedíme. Takto pripravený odvar pijeme teplý pol šálky polhodinu pred jedlom cez slamku, aby nedošlo k poškodeniu skloviny zubov. Liečbu nasadíme na 10 až 30 dní, pijeme 2 až 3 krát denne. Odvar si taktiež môžeme pripraviť dopredu a uchovávať ho v termoske.

Samozrejme pri liečbe by sme si mali zistiť kontraindikácie a hlavne pamätať na to, že tento odvar poškodzuje zubnú sklovinu. Preto piť odvar by sme mali iba pomocou slamky a po jeho vypití sa odporúča prepláchnuť ústa teplou vodou alebo rovno umyť zuby.

Pri každej liečbe by sme mali tiež pamätať na to, že nestačí len nasadiť bylinky, ale aj upraviť jedálniček, obmedziť pikantné, mastné, vyprážané jedlo, ako aj alkohol, čaj, kávu, korenie, bylinky a huby, ktoré sú kontraproduktívne k tejto rastline. Za toto obmedzenie nám to ale určite stojí za to. Čo poviete?

Pozri aj: 12 spôsobov, ako sa vyhnúť menštruačným bolestiam a prežiť toto obdobie bez stresu a kŕčov. Vďaka tipu č. 8 som sa nielen zbavila bolestí, ale dokonca som i schudla

zdroj: babskeveci.sk (Zuzu) takprosto.cc

Príspevok Chirurg z prírody alebo zázračná bylinka, ktorá lieči zápal, rozpúšťa obličkový kameň zobrazený najskôr Femm.

Studená zmes medu a škorice je síce trochu silná káva, no v boji proti rôznym zdravotným ťažkostiam je dokonalým prírodným liekom. Nie nadarmo sa o škorici a mede hovorilo už v dávnej minulosti a ľudia tieto produkty využívali na liečebné účely už celé stáročia dozadu.

Sú fantastickou prírodnou bombou aj jednotlivo, no ich kombinácia účinky niekoľkokrát znásobuje. Esenciálne oleje škorice a medové enzýmy sú kvalifikované ako antimikrobiálne potraviny so schopnosťou zastavovať rasť baktérií a húb. Okrem toho účinne potlačia a vyliečia chrípku, prechladnutie, boľavé hrdlo, výtoky z nosa, či dokonca podráždenú žalúdočnú sliznicu. Výborne sa hodia ako doplnková liečba pri zápaloch močového mechúra a močových ciest, na znižovanie krvného tlaku, ale aj pri artritíde, plynatosti a dehydratácii.

Nepoznajú hranice

Zmes škorice a medu je dodnes považovaná v ľudovom liečiteľstve, či alternatívnej medicíne za stopercentne účinnú. Jednu čajovú lyžičku zmiešajte so štvrť lyžičkou čistej mletej škorice a nechajte trochu postáť. Potom celú zmes zjedzte. Ak si chcete uľaviť od kašľa, pridajte do zmesi štipku morskej alebo himalájskej soli. Takúto zmes konzumujte aspoň trikrát denne. Obe zložky pôsobia antibakteriálne a antivírusovo.

Pomôže aj diabetikom

Škorica je známa svojimi vlastnosťami podporujúcimi inzulín. Táto vlastnosť spočíva v polyméroch schopných zvyšovať aktivitu inzulínu až 20-násobne! Diabetici a ľudia trpiaci vyššími hladinami cukru v krvi by mali takúto zmes konzumovať aspoň raz denne. Ak vás cukrovka ešte nenapadla, no máte ju v rodine, môžete jej predísť aj takýmto spôsobom. Nedávno publikované štúdie a výskumy dokázali, že škorica nielenže pomáha v boji s cukrom, ale aj s pečeňou, obzvlášť pri závislých alkoholikoch alebo u ľudí často požívajúcich alkoholické nápoje.

Pre milovníkov sladkej kávy

Milovníci kávy by sa rozhodne mali pozastaviť nad tým, čím si svoju každodennú šáločku osladia. Ak si totiž pridáte do kávy med namiesto cukru a následne vypijete hoci aj malý pohárik vody, nehrozia vám žiadne riziká spojené s dehydratáciou. Okrem toho bude vaša kávička oveľa zdravšia a jej chuť sa zvýrazní. Nie nadarmo si Taliani do povestného piccola pridávajú peknú lyžičku medu. Okrem toho, že ich nabudí energiou, majú aj postarané o kvalitnú a výraznú chuť dokonalej kávy, akú dokážu oceniť iba najväčší fajnšmekri. A tými teda talianski milovníci rozhodne sú!

Aké máte s medom a škoricou skúsenosti vy? Dajte nám vedieť v komentároch.

Pozri aj: Zistite svoj typ pozadia a oblečte si to, čo sa vám najviac hodí. 4 základné typy a muži budú váš zadok obdivovať

zdroj: babskeveci.sk (M), deeprootsathome.com

Príspevok Lyžička škorice rozmiešaná v mede je hotovým prírodným zlatom! Už od detstva sa u nás traduje tento liek z prírodnej lekárne zobrazený najskôr Femm.