Trpia ňou 4 z 5 detí. Svetová zdravotnícka organizácia vydala varovanie pred globálnou epidémiou

SITA

Foto: pixabay

Štyri z piatich detí a tínedžerov vo veku 11 až 17 rokov nemajú dostatok fyzickej aktivity. Vyplýva to z prvej takejto analýzy, ktorú zverejnila Svetová zdravotnícka organizácia (WHO).

Článok pokračuje pod videom ↓
Foto: pixabay

Podľa jej údajov má pasivita nepriaznivý dopad na zdravie detí, vývin ich mozgu aj sociálne schopnosti. Neabsolvovanie odporúčanej hodiny denného pohybu je univerzálnym problémom, ktorý sa týka chudobných i bohatých krajín. Chlapci boli pritom aktívnejší ako dievčatá vo všetkých 146 skúmaných krajinách s výnimkou štyroch.

Aké cvičenie odborníci teda odporúčajú? V podstate každý pohyb, ktorý zvýši tlkot srdca a zaťaží pľúca. Počíta sa behanie, bicyklovanie, plávanie, futbal, poskakovanie, skákanie na švihadle či gymnastika. Cieľom je 60 minút mierneho až intenzívneho pohybu denne.

„Nepovažujem to za absurdný cieľ,“ uviedla v tejto súvislosti doktorka Fiona Bullová z WHO. „Je dokázané, že to vedie k dobrému zdraviu a vývinu,“ uzavrela.

Najnovšie články