Vážila 144 kilogramov, potom schudla polovicu svojej váhy. Nedržala žiadnu diétu, pomohla jej len táto vec

Kristína Hagarová

Reprofoto: TikTok (miasophdunn)

Žena prekvapila svojou neuveriteľnou transformáciou potom, čo schudla polovicu svojej telesnej hmotnosti, a to bez toho, aby sa vzdala svojich obľúbených jedál.

Článok pokračuje pod videom ↓

Ako uvádza portál The Sun, 22-ročná Mia Dunn vážila 144 kilogramov. Za tri roky však dokázala schudnúť o polovicu svojej telesnej hmotnosti. Svoju cestu mapuje v sérii klipov na TikTok a ľudia majú problém uveriť, že vyzerá tak dobre, hlavne po tom, čo ukazuje, čo všetko naozaj za deň zje.

@miasophdunn😈 ##weightloss ##weightlosstransformation ##cinderellamovie♬ Super Mario Smash Remix shaeotmusic – Road to 50K 🎯

Svojich obľúbených vecí sa nevzdala

Každodennú stravu Mie tvorí rad ovocia a zeleniny, nebojí sa však dopriať si aj svoje obľúbené maškrty. To znamená, že si dá pizzu, cestoviny aj sladkosti. Ako sa jej teda podarilo tak schudnúť? Dôležitý je pre ňu v prvom rade pohyb, ktorého pridala naozaj veľké množstvo. Stravuje sa prevažne zdravo, avšak neodoprie si aj svoje obľúbené nezdravé veci. Základom však je, že poriadne zmenšila porciu, ktorú by za iných okolností zjedla.

@miasophdunnLost some weight 😝. ##Bossit2021 ##weightloss ##weightlossprogress ##weihtlossjourney ##weightlosstransformation♬ night changes – ella🤠

@miasophdunnWhat I eat in a day as someone who has lost 76kg – part 23 😽 (this is what I eat to maintain my weight) ##whatieatinaday ##realisticwhatieatinaday♬ original sound – Adam Wright

Vo videách ukazuje, že je vajíčka na tvrdo, hrianky, slaninu, čokoládu, ale aj koláč, na obed si dá pokojne aj cestoviny, avšak tvrdí, že radikálne zmenšila porcie, ktoré skonzumuje. Práve to je pre ňu kľúčové. Množstvo ľudí jej povedalo, že jej príbeh je inšpiratívny a chcú sa do toho pustiť rovnako ako ona. Upozornila však na to, že sa naozaj poriadne zamerala aj na cvičenie, ktoré jej podarilo dosiahnuť vysnívanú hmotnosť.