Výrazne zmenila svoj životný štýl a za tri mesiace schudla 25 kilogramov. Takto jednoducho sa jej to podarilo

Hyriaková Kristína

Foto: Instagram (jellydevote)

Začala úplne jednoduchými krokmi, teda vyradila všetky nezdravé potraviny, ktoré dovtedy brala za súčasť svojho jedálnička. Samozrejme, výrazne obmedzila alkohol. Sledovala si príjem kalórií a dala si záležať na tom, aby bola neustále v deficite.

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa Jelly Devote (@jellydevote)

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa Jelly Devote (@jellydevote)

Kilá išli rýchlo dole

Pridala tiež pravidelné cvičenie. Bola prekvapená, že kilá išli tak rýchlo dole a že na nej zmenu okamžite vidieť. Dnes je už so svojím výzorom spokojná, no na sociálnych sieťach ukazuje aj druhú stránku, teda nadbytočnú kožu, ktorá jej po schudnutí zostala. Chce však všetkých, ktorí ju na sociálnych sieťach sledujú, ukázať, že každé telo je krásne.

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa Jelly Devote (@jellydevote)

Na svojom Instagrame má už takmer 500-tisíc sledovateľov a stále sa venuje životnému štýlu a fitness. Medzitým sa stala mamičkou a ukazuje svoju každodennú rutinu aj v rámci materských povinností.

Najnovšie články