Jej cesta k novému životu a kariére nebola najľahšia, ale nikdy sa nevzdala. Dnes má Natalie po operácií, pri ktorej jej odstránili 910 gramov kože z brucha. Portál Uniland nedávno uverejnil článok o inšpiratívnej matke troch detí, ktorá obrátila svoj život na ruby.
View this post on Instagram
28-ročná Natalie Histová z Austrálskeho mesta Adelaide ešte nedávno vážila neuveriteľných 130 kilogramov. Hoci nepatrila nikdy medzi dievčatá s dokonalými krivkami, od svojej svadby pribrala 48 kilogramov. Stala sa však matkou a priviedla na svet krásne tri deti. Pri pohľade na svoj obraz v zrkadle si povedala, tak to nie, musím s tým niečo urobiť.
„Bola som doslova znechutená svojimi fotografiami a nemohla som uveriť, že to dokážem zmeniť. Pribrala som 48 kilogramov od svojho svadobného dňa. Taká bola realita,“ vyjadrila sa Natalie pre magazín Daily Mail Australia.
View this post on Instagram
Rozhodla sa preto, že obráti svoj život na ruby. Už v minulosti sa pokúšala zhodiť kilá rôznymi diétami, ktoré sama nazvala ako nezdravé. Teraz vsadila na zdravú stravu a cvičenie.
Natalie ďalej povedala pre spomínaný magazín: „Potom ako som zaniesla ráno svoje tri deti do jaslí som hneď zašla do posilňovne a takto to pokračovalo každý deň. Bol to čas mimo domu aj pre deti aj pre mňa, tak ako sa socializovali oni, tak aj ja.“
View this post on Instagram
Zmena v stravovaní
„Začala som zmenou pitného režimu. Uistila som sa, že pijem dostatočné množstvo vody, čo bolo okolo 3 litrov denne ako mi bolo povedané. Začala som si sledovať veľkosť svojich porcií a nezdravé veci som zlikvidovala z kuchyne. Nahradila som ich zdravými variantami. Nikdy som nezlyhala. Ak som mala chuť napríklad na čokoládu, dala som si ju, ale urobila som niečo naviac pri cvičení, alebo som šla na prechádzku,“ dodáva mamička troch detí.
Vďaka zdravému stravovaniu a nový zvykom v oblasti športu, Natalie stratila až 60 kilogramov. Stala sa šťastnejšou vo svojom živote a zmenila prácu. Bol to moment, kedy si povedala začnem viac behávať a stanem sa osobnou trénerkou.
View this post on Instagram
Dnes pomáha iným v ťažkom boji
Natalie hovorí: „Dnes pomáham iným ako osobná trénerka, pretože im chcem pomôcť na ich ceste. Pracujem v posilňovni, presne v tej, kde to celé pre mňa začalo. Jej názov je Trend Fitness Morphett Vale. Je to miesto, kde som zabojovala o svoje šťastie a miesto, kde sa vždy budem cítiť komfortne.“
Na záver Natalie ponúka radu: „Život vám vždy bude hádzať polená pod nohy, musíte byť na to pripravení. Začnite malými zmenami, veľké zmeny prichádzajú s malými krôčikmi.“
View this post on Instagram
Nahlásiť chybu v článku