Ak trpíte bolesťami hlavy, či chrbta, verím, že hľadáte možnosti, ako tento problém vyriešiť. Mne osobne na boľavý chrbát veľmi pomohla jóga. Existujú však aj iné spôsoby, ako uľaviť od bolesti. Počuli ste už o akupresúre, či masáži reflexných bodov? Toto sú dve známe metódy a ich kombinácia vám pomôže zbaviť sa bolesti. Ak však trpíte vážnou bolesťou, odporúčam vám navštíviť lekára, pretože bolesť netreba podceňovať.
Na únavu
Masírujte si celú ruku, no vyvíjajte len jemný tlak. Trochu viac pritlačte na bod, ktorý sa nachádza na vašom prostredníčku, tesne pod nechtom a na strane, ktorá je bližšie k ukazováku.
Na bolesť krku a prechladnutie
Jemne si masírujte palec na ruke, tak, ako keby ste ho zahrievali. Potom prejdite na dlaň, kde môžete vyvinúť trochu väčší tlak. Uistite sa, že rovnaký tlak vyviniete aj na bruško palca.
Pre uvoľnenie napätia
Masírujte na prste časť, ktorá sa nachádza v hornej časti medzi dvomi kĺbmi. Takto to urobte v prípade každého prstu na oboch rukách.
Nahlásiť chybu v článku