Experti prezradili, aké sú najlepšie sexuálne polohy pre ľudí po 60. Z niektorých budete prekvapení

Dana Kleinová

Foto: Image by Freepik

Ľudia, ktorí majú nižšiu pohyblivosť, resp. bolesť bedier, no zároveň netrpia bolesťami chrbta, by mali podľa Khana skúsiť polohu na psíka. Pri nej je partnerka na štyroch, zatiaľ čo do nej partner preniká zozadu. Pre dodatočnú podporu si môže partnerka skúsiť umiestniť vankúš pod oblasť panvy.

„V tejto polohe sa môžete pohrať aj s polohou nôh, napríklad naširoko, na základe potrieb tela každého človeka,“ dodal Kahn.

Spooning

Spooning, v preklade lyžičky, je poloha zboku. Obaja partneri ležia naboku, otočení rovnakým smerom, pričom chrbát partnerky je opretý o hruď partnera. Siegel vysvetlil, že táto poloha je skvelá, pretože si nevyžaduje veľkú fyzickú námahu a zároveň ponúka množstvo dodatočnej stimulácie, napríklad „natiahnuť sa a hrať sa s partnerkinými prsníkmi, vulvou, alebo ju držať blízko seba za brucho, zatiaľ čo do nej prenikáte.“

„Môže to byť dobrá pozícia pre vstup do vagíny vašej partnerky, keď len vsuniete váš penis medzi partnerkine stehná, ak si neželáte plný pohlavný styk. To môže byť užitočné pre tých, ktorí majú obmedzenú pohyblivosť, bolesti kolien alebo chrbta, alebo slabosť hornej časti tela. Pamätajte, že sex nemusí byť sústredený okolo genitálnej penetrácie, aby bol príjemný. Pre mnohých starších dospelých je to o zdieľaní intimity, náklonnosti a emocionálneho uspokojenia,“ dodal Siegel

Najnovšie články