Oriešky sú účinným pomocníkom v boji proti rôznym ťažkostiam. Pozrite sa, ktoré by ste mali jedávať vy

Dana Kleinová

Foto: Pexels

„Vlašské orechy sú bohaté na protizápalové tuky, znižujú zápaly nervov a pomáhajú podporovať duševné zdravie a pohodu a znižujú riziko kognitívneho poklesu. Ukázalo sa, že amyloidné mory nachádzajúce sa v mozgu všetkých ľudí s diagnostikovanou Alzheimerovou chorobou zvyšujú oxidačné poškodenie neurónov a podporujú zápal. Pretože sú vlašské orechy bohaté na antioxidanty a protizápalové tuky, majú potenciál mať neuroprotektívny prínos,“ tvrdí Tami Best, registrovaná dietologička.

Foto: Pexels

Najnovšie články