Všetko to začalo kávou. Pred cestou domov si dala väčšie množstvo kávy, čo jej vždy spôsobovalo stavy úzkosti až paniky, no nikdy tomu nepripisovala veľkú váhu. Vyrazila teda na cestu, no zakrátko ňou začala lomcovať panika, začalo sa jej horšie dýchať, pískať v ušiach, rozbúšilo sa jej srdce a oblial ju studený pot. Nedokázala to ovládať a vtedy zistila, že trpí panickými atakmi. Tento deň nakoniec skončil tým, že skolabovala a museli jej zavolať záchranku.
Od tohto dňa sa jej život zmenil a čakali ju dva roky plné zúfalstva, úzkosti a paniky. Priznala: „Spustili sa mi príšerné panické ataky 10-krát denne, ktoré ma extrémne psychicky aj fyzicky vyčerpávali. Myslela som si, že sa zbláznim. Bola som taká zúfalá, že to neviem udržať pod kontrolou, preto som sa sama objednala na terapiu.“
Vyhľadala pomoc
Speváčka vysvetlila, ako prebiehalo jej prvé stretnutie s terapeutkou, ktorá jej povedala, že jej stav sa dá liečiť buď samotnou terapiou, alebo terapiou spojenou s braním antidepresív. Z nich však Zuzana mala obavy, a tak sa rozhodla, že to zvládne aj bez nich. A hoci chodievala dvakrát týždenne na terapie, jej stav sa len zhoršoval.
„Ataky sa spúšťali pri pozeraní televízie, v kine, na ulici (ak zatrúbilo auto), pri spomienke na niečo, čo bolo, pri predstave, čo bude… Stále a dokola ataky,“ spomína speváčka.
Našťastie sa na terapii naučila, ako ich zvládať a uvedomila si, že potrebuje oddych. Rozhodla sa preto obmedziť koncerty a chodila ďalej na terapie, čo jej stále viac pomáhalo pochopiť jej stav. Jej vyčerpanie však pokračovalo a ona sa dostala až do stavu depersonalizácie, teda vnímala svoje telo ako dve polovice, nevediac, čo je skutočné a čo nie.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Nahlásiť chybu v článku